宮沢湖から巾着田、日和田山、宿谷の滝、鎌北湖、北向地蔵、ユガテ、顔振峠、関八州見晴台、高山不動尊と飯能寄りの西武線北側の名所を巡れるルートになってます。
補給ポイント、トイレも多数あります😊

奥武蔵トレラン名所巡り

大会要項みればわかるコースですが、個人的に幼いころから現在までの様々な思い出が詰まったコースなので写真とともにアップしておきます。大会のコース自体は、まあ坂の多いコースで、特に３０k過ぎてからの坂がもう半端ないです。そして、ラスト２k弱がまた坂。まあ、よくこんなコース設定にしたなと思えるコースです（苦笑）<注>天理市内のコースにはかなり私有地が含まれますので、普段はそこは迂回する必要があります。

奈良マラソン2021のコース

釜石市鵜住居復興スタジアムを起点に、箱崎半島を堪能する往復コースです。終点は仮宿漁港。往復でハーフマラソンくらいの距離になります。
アップダウンが厳しめで、走りごたえがあります。
何と言っても、終点の仮宿漁港の景色が素晴らしい。
これは走っていかないと多分同じ感動は味わえない。
走っていくからこそ、その景色には価値があるんだと思います。

【釜石】鵜住居〜箱崎半島往復コース

Tatsuya Oikawa

旧吉田茂邸にある駐車場からスタート。
少し歩くと太平洋サイクリングロードに出ます
右に相模湾🌊西湘バイパスと並行して走ります。
大磯港を折り返しちょうど5キロのラントリップ🏃‍♀️

大磯町　海を感じながらサイクリングロードをショートラン

Mochi

トレイルランニング専用なので、ハイカーに気兼ねすることなく走れます。一周5キロのコースはトレイルと言うより未舗装の作業道路って感じで、車が走れるほどの道幅、急斜面や岩場も無いので、初心者でも安心して走れます。

トレイルランニング専用コース！

katsumi

土、芝生、砂利路で脚には優しいコース。ほぼトレイルラン、峠走だから景色最高。眼にも優しい肺にも優しい清々しい場所。一周5キロぐらいだが飽きない四季を通して季節感を実感出来る。食堂のソフトクリームは大堂！だが蒸したての栗まんじゅうは常連さん続出な外せないラン後の糖分補充食！美味いっ。

有森裕子氏が走り染めしたという記念カントリーコースを走る八戸から50分！

どどんぱ

コースのスタート地点は「芦野公園」へは、五所川原市を南北に走る「津軽鉄道」での電車の旅で向かいます。
JR五所川原駅と隣接する津軽鉄道のホームは、この路線の歴史を感じることができ、乗車前からワクワク感があります。
　    
運行するオレンジ色の車両の愛称は、「走れメロス号」。
時間帯よっては、津軽半島を熟知する観光アテンダントが乗車しており、
車窓から見える田園風景やこの地域の特色、津軽鉄道の歴史などを津軽弁でガイドしてくれます。これから走るコースの下調べにはピッタリです。

 電車は途中の金木駅で数分間停車しますが、太宰治記念館「斜陽館」が近くにあり、多くの観光客や太宰ファンが足を運びます（このコースでも途中に訪れます）。

金木駅の次は芦野公園駅に到着します。
桜の時期にはたくさんの花見客や写真家が足を運ぶ芦野公園駅（写真5枚目）に到着します。この駅は太宰治像や吊り橋などが名所の芦野公園内にあり、ランコースはここがスタート地点となります。
1500本の桜と老松が湖畔に広がる公園内のランニングもおススメです。

そこから、先ほど電車で通過した金木駅付近に向かって南下していき、太宰治の生家である太宰治記念館「斜陽館」を目指します。
誰もが目を奪われるほどの立派な建造物である斜陽館は、太宰治の小説のファンに限らず、五所川原市で訪れるべきスポットの1つです。

この五所川原コースは全長が17.6kmとなっていますが、斜陽館を訪れた後に金木駅から津軽飯詰駅まで津軽鉄道に乗車して南下すると約8km短縮できます（全長9.6kmのコースに短縮）。

 全長17.6kmのコースを走る場合でも津軽飯詰駅を通過しますが、この一帯は田んぼが一帯に広がっており、季節ごとに色彩が変化する田園風景を眺めながら走ることができます。都会の喧騒を離れてのリラックスランには最適でしょう。

 最後には、この＜津軽鉄道＋ラントリップ＞のスタート地点である津軽五所川原駅周辺に戻ってきます。
五所川原市の夏の風物詩であり、「青森のねぶた」と「弘前ねぷた」と並ぶ青森三大ねぶたの1つである五所川原立佞武多（ごしょがわらたちねぷた）のを実物の山車を見ることができる「立佞武多の館」がゴール地点です。
（「立佞武多の館」入館料：大人650円）

最大で20mを超える高さの山車には、初めて見る人のほとんどがその壮大さあまりに驚くことでしょう。この立佞武多の館のすぐ近くには、地元民のソウルフード、「あげたい」（揚げたい焼き）のお店もあり、小腹が減っているランナーにオススメです。

津軽鉄道と太宰治とねぶたを楽しむ五所川原コース

奥津軽旅RUN

青森県北津軽郡鶴田町で、町名の由来になったツル、町の歴史や自然、特産物や懐かしの味の食べ歩きを楽しむ全長13.8kmの往復コースです。

発着点は「鶴の舞橋」が架かる津軽富士見湖湖畔。平成6年に建造された全長300mの「日本一の木造三連太鼓橋」であるこの橋は、吉永小百合さんを起用したJR東日本の大人の休日倶楽部で紹介された人気の観光地です。

その脇にある2020年の春にオープンしたばかり観光施設「ここにもあるじゃ」を起点に、鶴の舞橋を渡った先には「丹頂鶴自然公園」があり、無料で丹頂鶴を見ることができます（開園時間：9:00〜16:00）。次に、JR陸奥鶴田駅方面に向かって東に走ります。

2kmほど進んだところに歴史文化継承館（旧水元小学校・写真5枚目）があります。平成16年に廃校となった水元小学校（明治9年創立）を活用した展示室で、昭和11年に築造されたヒバ造りの木造校舎は町文化財の指定を受けています。

コースの東側の岩木川を渡れば、至る所で鶴をモチーフにしたものを見かけるでしょう。岩木川の河川敷には大きな鶴の像が2体。陸奥鶴田駅の駅舎の屋根部分は鶴のような型をしています。この駅前では和菓子やアイスといったスイーツで小休憩をするのもいいでしょう。

小休憩を終えたら、復路はのどかな田舎道をしばらく走ります。
富士見湖の湖畔に戻る前には、前方に雄大な岩木山（津軽富士）を眺めながら走ることのできる真っ直ぐの道が1.5kmほど続くなど、富士見湖の湖畔も含めて景観の良さが特徴的なコースです。

発着点の「ここにもあるじゃ」に戻ってきたら、その後は鶴の舞橋を渡ったところにある「つがる富士見荘」の100%源泉掛流しの温泉で汗を流すのもオススメです。

【もっと走りたいランナーのオプション】
① 道の駅つるた 鶴の里あるじゃ（写真10・11枚目）
「あるじゃ」とは津軽弁で「ここにある・見つけた」という意味。道の駅としてお土産はもちろん、食べ歩きにも最適。陸奥鶴田駅から2.7km南下した場所にあるので、時間に余裕のある場合やたくさん走りたいランナーにはオススメ。

② 津軽富士見湖周回コース（約8km・写真9枚目）
「津軽富士見湖一周マラソン＆ウォーキング大会」が行われる富士見湖は旅ランだけでなくジョギングにも最適。夕方は夕焼けが鮮やかでかつ、走りやすいフラットなコースも魅力的ですが、発着点に戻って小休憩した後に、湖畔をグルっと走るのもオススメです。

「ツルの町」鶴田町まるごと堪能コース

起点から相馬市のモデルコースをトレースし、途中から起点へ戻る周回ルートです。
ほぼ、人とすれ違うことの無い、超長閑ルート😅

みちのく潮風トレイル(相馬市)

orixr

本日、みやぎ復興マラソン開催(勝手にMFM)
レース当日の朝です🌟 
皆んな東北に来てくれてありがとう🎵

ケガしないで無事にゴールまで帰って来てね❣️

まっさむ。

さぁ♪ 今週末は...
みやぎ復興マラソン(略してMFM←勝手に決めた😆笑)

MFMエントリーの皆さんお待ちしてますよ～っ❣️

僕も前日に岩手→仙台入りして応援隊(ぼっち)っす👍 ̖́-‬

オープンチャット「東北みやぎ復興マラソン2023」
https://line.me/ti/g2/eQ7xGfaFm6HvLFlQENjy_AT4QwjRlB1GuaAi1g?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

たまに...いや頻繁に(笑)
レース前だし、刺激入れようとしてショート(5km)を心拍MAXで走り始めたのに...途中でピタッと:( ;˙꒳˙;):

頭の中で
全身白タイツの僕と👼🏻💭
全身黒タイツの僕が😈⚡️

激しいせめぎ合いしながらあと少し...なのにピタッ🤣

僕だけかもしれないけど、万が一皆さんがそんな時はマインド的にどう持ち直しますか...🤔！？

チーム練とかトラック練なら何とか💨...ですけどソロだとやっちまうんですよねぇ😮‍💨ｬﾚﾔﾚ。


今週末のフルは
最高気温13℃
最低気温5℃
で既に☔️マーク付いてますꉂ🤣w‪𐤔

オマケに
足の爪剥がれ欠け
絶賛坐骨神経痛発動中❣️

※注 
pic.は、そのあと泣きべそ投稿になるとは知らず、腕組みイエローパンツで態度デカいのが僕です(笑)


オープンチャット「東北みやぎ復興マラソン2023」
https://line.me/ti/g2/eQ7xGfaFm6HvLFlQENjy_AT4QwjRlB1GuaAi1g?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

本日から仙台駅前に"SENDAI"のオブジェが🎵

来月初めの東北みやぎ復興マラソン待ってますよ🌟
現時点でもう20人位がオープンチャットに…♪

オープンチャット「東北みやぎ復興マラソン2023」
https://line.me/ti/g2/eQ7xGfaFm6HvLFlQENjy_AT4QwjRlB1GuaAi1g?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

週末はATRF8(AKITA TRAIL RUNNING FES in太平山)

ラントリお休みしてたのは、実は春先のUTMFに始まり各地レースのお手伝い(お勉強)もあって…でした😅

年末のITJでスイーパーさせて頂いた後は、いよいよ僕の目標であるトレランレース開催へ…♪

実現出来るかなぁ…
んー…まっさむ。←頼りないし🤣笑

「人と道は必ず繋がっている。」

そう信じて、これまで出会えた沢山の仲間達にチカラを貰い突き進みます♪

※①週末は電波繋がらずラントリ開けませんでしたっ😆

※②12/10(日)のITJ←どなたかお会い出来ますか🤔
      レース後、静岡県内宿泊予定です❣️

※③1/21のフロストバイトも誰かにお会い出来るかな🤔

※④3/10の名古屋ハーフもポチりたいです😤


オープンチャット「東北みやぎ復興マラソン2023」
https://line.me/ti/g2/eQ7xGfaFm6HvLFlQENjy_AT4QwjRlB1GuaAi1g?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

僕も応援隊📣で駆け付けますので…
当日、皆さんでスタート前に集合写真撮りましょ🎵

オープンチャット「東北みやぎ復興マラソン2023」
https://line.me/ti/g2/eQ7xGfaFm6HvLFlQENjy_AT4QwjRlB1GuaAi1g?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

足の爪やっちゃいました…(　>д<)､;'.･ ｲﾃﾃｯ

来週末フルなのに🤣🤣🤣ｵﾜﾀ苦笑

週半ばの𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲さん🎵

仕事終わりに集まって
集合時間まで軽く10kmジョグ→皆んな来たらピッチ上げて貰って10km…♪

水曜日でモチベ下がる週の真ん中に、20km走れるコミュニティはほんと助かるっ🌟

来月初めの、みやぎ復興マラソントークでワイワイと…皆さんも仙台でお待ちしてますね🎵

ひろとしさん来たから...|*･ω･)ﾎﾟｯ♡

ようやく正統派？のキャンペーン参戦ですっ❣️

せっかちなまっさむ。のせいでチェックインして即...

再会して5分以内に→駅前の銅像指さして→お互いに合意のもと→カメラマン見つかるまでちと練習→観光客らしきご婦人をナンパ(まっさむ。担当)→ご婦人が何故か照れてる→それはさておき早く呑みたいから一発録り👍 ̖́-‬笑

2時間飲み放題は早かったね🥲

明日のハーフは長く感じるねꉂ🤣w‪𐤔

ラントリ復帰リハビリに協力サンキュ🌟 

あと異国のお土産ありがと❣️優しいね🥺

※追記
伏線として、本日お泊まりのホテル込みでUPしたよ笑
何せキャンペーン中だからさっ🤣🤣🤣💨

『あると思いますっ！』←判るかな🤔！？笑

週末は
今年で2回目のまだまだ小さなご当地ランフェスに彼をゲストランナーとしてオファー🌟

実はいま...岩手住みます芸人で大ブレイク中でして❣️

春先に彼もランニング経験アリ(何とサブ4😳✨)と聞いて、あらゆるコネ使って実現したプライベート飲み会の時の...

まっさむ。運営(←頼りない)のランサークルのイズムをお伝えし、いよいよ岩手に来て初のレース参戦を楽しみにしてるとの事🎵

「人と道は繋がっている。」

走る事で様々なカタチの出逢いに感謝です🌟

一ノ関駅を起点に、厳美渓から毛越寺を経て中尊寺まで走る世界遺産ランニングです。コースは多少の起伏はありますが、ほぼフラットで、木陰やエイドも所々にあり、夏でも気持ちよく走れるコースです。中尊寺からはJR平泉駅まで1キロ足らずで、起点の一ノ関駅まで4号線を戻るとちょうど30キロになります。

毛越寺と中尊寺を巡る世界遺産ランニング

ryanryan1175

北上駅〜珊瑚橋〜展勝地〜国見橋〜北上駅のコースです。遠く奥羽山脈を見渡し、北上川の豊かな流れと野鳥に癒されます。展勝地の桜並木は圧巻でしたが、残念ながら開花はまだまだ先でした。国見橋から先は歩道も少ない場所があるので車に注意が必要です。

北上市出張ラン(北上駅)

うどん好き

岩と岩の隙間をくぐる 胎内くぐりや、平泉文化よりも古いと言われている国見山廃寺の数々の史跡も楽しめるコース。
北上駅からは自転車で10分、走って15分でスタート地点の東北桜の三大名所展勝地まで。
駅の近場にトレランコースがあり、マラニックには最適。

オリンピックメダリストの有森裕子さんが監修した起伏に富んだトレランコースです。

wata

市の中心部、中瀬を望む北上川沿いにオープンした石巻元気市場をスタートし、北上川沿いに、サイクリングロード、石巻専修大学、七つ石を経て「上品の里」まで走ります。この日は、地元のパラグライダー愛好家たちが通称馬っこ山からのフライトを楽しんでいました。たしか泉ヶ岳が雪に覆われる今からが石巻のこのポイントが賑わうんですね。

「石巻元気市場」から北上川沿いに走り道の駅「上品の里」へ

方向音痴

桜が咲く季節にお花見ランができるのはランナーの特権☆広範囲に渡って桜を楽しむことができるし、時に立ち止まって花見を楽しむもヨシ♫今回は、岩手県北上市にある「北上展勝地」です。

北上展勝地は、みちのく3大桜名所地に選ばれてて、日本百選にも選ばれてる桜の名スポットです。今回走行距離は17.4km旅ランしました。
私が行った時には桜はほぼ散ってしまったんですが、しだれ桜など遅咲きの桜は一部咲いていました。桜並木が観れなかったのは残念ですが、天気も最高で雲一つない青空でした。桜並木を過ぎて、その先にある「みちのく民俗村」へ。
小高い山を登るコースがあったので少しトレイルランをすると、北上市の絶景が見渡せました！奥の雪景色をした山々も素敵です。旅ランのゴールは温泉施設『MARS北上』。郷土料理の「ひっつみ汁定食」いただきました。