今日は香取小江戸マラソンに参加しました。
去年の今頃は青太走っていたのかと思うと1年あっという間です🌴
序盤から気持ちよく走ることができて1月の松戸七草のタイムを8秒上回ってPB更新！
…といきたかったのですが、手元の時計では10kmにやや足らずなのでモヤッとPBでした🤣
福士加代子さんと記念写真も撮れて嬉しいです😆
上の写真は佐原の「S」ポーズ（笑）
今日はターサーで勝負かけてみましたが、やっぱり軽いシューズっていいですね。
フルでも一度ターサー試してみたいと思いました👟

5kmの部でデビュー予定だった長男は先週インフルエンザに罹ってDNS😵
来年は受験生ですが、チャンスがあれば一緒に走りたいです。

本日ご一緒の皆様ありがとうございました！

やしき

今週お客さんと同行の時に食べた横芝光町のマグロ漬け丼🐟
久しぶりの訪問でしたが変わらず美味しかったです😋

さていよいよ来週は香取小江戸マラソンですが、一緒にエントリーした長男がインフルエンザに…
そして次男の学校も来週から暫く学級閉鎖😵
長男は無事にスタートライン（5km）に立てるのかな🙄

それはそうと、ヴァンフォーレもエスパルスも昇格逃してショックが大きいです😭

先週は出張で群馬と埼玉を行ったり来たり🥒
夜はお客さんとホルモンやらとんかつやらハイカロリーな生活をしてきたので週末は消費しなければ😖

今日はボルダリングからの帰宅ラン。
たまたまボルダリングジムに貼ってあった注意書きを見ると、最後に「自制心がクライミングの原則です」と🤔
意図せず自制心を養うのにちょうどいいアクティビティを始めていたようです🤣
少しずつ登れる課題も増えて楽しくなってきました😆
出張先でもランだけでなくボルダリング行ってみようかなと思います🚙

今日は妹一家を招いてホームパーティ🥳
昨日から嫁さんと気合を入れて料理の準備🍴
本日のメニューは↖ラザニア、↙アレパ、↗湯で落花生、↘コーヒーゼリー
どれも美味しくできました😋

ただ、この他にもいろいろ飲み食いしたので夕方罪滅ぼしラン行ってきましたが体が重い🤣
健康診断近いのに…

今日は念願のサンセットヒルズ下桟橋​parkrunに参加しました。
家から1時間もかからないので6時半くらいに出発🚲
この時期にしては寒くなく快適なサイクリング…
と思いきや、途中から濃い霧に包まれました🌁
幻想的な新川サイクリングロードは新鮮🤣

肝心のparkrunは走り出す頃には少しずつ霧も晴れました😁
噂のスパイシーな砂利道も楽しかったです👍
一緒に走って頂いたM Masaさん、ボランティアの皆々様ありがとうございました😆
🚲20km→🏃5km→🚲20kmで、帰ったらヘロヘロ😵
帰宅も早かったので昼まで寝ちゃいました（笑）

あと、スマートウオッチもスッキリとマウントできて快適でした⌚

しつこくて申し訳ございませんが、未だ大井川の余韻から抜けきれません🤣
オールスポーツさんの写真がものすごく良かったのでダウンロード購入📸
こないだの八街とあまり変わらない感じですが、ギリギリ間に合ったのを確信してめっちゃ嬉しかった気持ちが溢れるお気に入りの1枚です😆
直前まで死にそうな顔してましたけど😵
あと、後ろの人たちどこまでがサブ3.5間に合ったのか気になる🙄

昔は自己肯定感が低くて自分の写真を見るのあまり好きではなかったのですが、最近は自分大好きです（笑）
ランニングでもボルダリングでも野球でもサッカーでもお菓子作りでも、色々なことにチャレンジして仲間も増えて自信を持てるようになりました。
これからも更にチャレンジを続けていきたいと思います😁

昨日今日と静岡で仕事をして千葉へ帰ってきました🚙
さっそく帰宅ランですが、足の裏にでっかいマメができてしまったので暫くはゆっくりペースです😵

昨日は会議の打ち上げも兼ねて慰労会😆
お寿司御馳走になりました🍣
イイお寿司屋さんだと海苔まで美味しいのだと驚きました😋

そういえば昨年の青太で気になっていたゴミ問題🗑
補給のジェルとかってゴミ箱ない区間ではゴミ持ったまま走るorポケットにベタベタなゴミを突っ込むか悩みましたが、今回は嫁のアドバイスでゼッケンの裏に100均ジップ袋（12cm✕17cm）をホチキス留🧷
コレでいつ補給してもゴミが収納できました👍
ゴミの行方が気になる方は一度お試しあれ！

第15回しまだ大井川マラソン参加してきました🍵
予想通りスタート前からどんどん気温も上がりハードな1日になりそうな予感☀
初めてのAブロックにドキドキしながらスタート。
でも今回は「自制心」。予定していたキロ04:50を忠実に守って淡々と走る。
※ちょっとだけ早かったですが🙄

大井川沿いの平坦な河川敷コースをほとんど風がないまま29kmまでは順調にラップを刻む。
そして30kmくらいから徐々に失速…
やっぱロング走せにゃならんですね🤣
しかしそれも想定内。まだサブ3.5はいけるかも。
だってまだサブ3.5のペーサーに抜かれてないし！

と思ったのも束の間、38kmあたりでサブ3.5集団に飲み込まれる🥺
そして徐々に置いてかれる…
今までだったらこれで諦めていたのかもしれませんが、今日は違う！
なんかわかんないけど今日は違うんです！
ラスト2kmなんとかペース上げて、再度ペーサーの方に追いついた！！
時計をチラチラ見ながらギリギリ間に合うか間に合わないか😖
なんとか9秒残して意地のサブ3.5！！
どんなもんじゃい！
Ａブロックスタートじゃなかったら間に合ってなかった（笑）

もうゴール後は嬉しいやらホッとしたやらで涙止まらず😭
マラソン出るたび泣いてばっかりです😭
ちょうどゴール後に雨降りだしたので涙は隠せたかな😎
こんなに頑張ったけど去年の青太の記録には届かず。
今日は風もアップダウンも少なかったのに。
よっぽど青太頑張ったんだなと改めて実感しました🌴

ジャーナルや応援ナビで応援頂いた皆様本当にありがとうございました😊
また、別会場で走られた皆様もお疲れ様でした👍
沿道の声援も暖かく、非常に雰囲気の良い大会でした。
島田市長の元気のいいおばちゃん（イイ意味で）なんか面白くてファンになっちゃいました😍

そういえば、折り返し地点で瀬古さんとハイタッチできたのがめっちゃ嬉しかったです😆