のんびりレイクタウンジョギング🏃‍♂️
今日はいい天気で暖かいですね😃
そんな日はニコニコペースで気の向くままに走ります🎶
芝生ではみんな思い思いに過ごしています！
シート敷いて昼寝😪いいな～

teshi

1129の日！
今日は走ってないけど食べちゃう🎵
でも、ちゃんと野菜もありますよ🤭
日頃の御褒美♥️

10km完走～❗️
午後は風が強くなるとのことだったので、風が弱いうちに朝走りました～🏃‍♂️
それでも北風が冷たかったです🥶
日陰を避けて陽が当たるところをグルグル🌀
午後走る方は冷えないようにしてくださ～い😉

朝ラン@そうか公園
少し肌寒いですが、脂肪燃焼には寒い中走るほうが効果があるそうです！外側が冷たいと内側からより熱を発しようと頑張るからとのこと。なるほど💡
そうか公園はまだ人も少なく、散歩する人とドッグランで愛犬と遊ぶ人くらい。木々の中少しアップダウンもあって気持ち良く走れまーす🏃‍♂️

水辺を走る🏃‍♂️@綾瀬川（草加松原）
越谷から少し足を伸ばして風情あるコースを走りました～🏃
秋晴れ☀️風もキモチイイ～✨
帰って早速一杯🍺最高💓

水辺ラン🏃‍♂️
久々に投稿しました！
春日部市を流れる古利根川の公園橋沿いをランニングです🏃‍♂️
風は冷たいけど快晴でキモチイイ～😉
水面を眺めながらベンチで読書なんてのもいいですね～⤴️

気温高めながら天気も良くて気持ち良く走れました🏃‍♂️
しかし、15キロ過ぎた辺りから脚にキマシタ～💧
まだまだ脚が出来てないようですが、無理せず地道に距離を踏んでいきますよ👣

水辺ラン🏃‍♂️@越谷 逆川
越谷市を流れる逆川緑道をランニングしました🏃
新緑の木々の中を走ることができる気持ちの良いコースです👣
暑いので無理せずゆったりペースで🎶

水辺ラン🏃‍♂️@越谷レイクタウン(大相模調節池)
今日は気温が高くなりました☀️
ゆったりペースで15km👣
明日から立夏だそうです🎐
水分補給しながら無理せず走りましょー❗️