連日暑い日が続いて、秋がくるのか心配になってきた💦でも、今日は夕方、ちょっとだけ暑さが和らいだから、走れた💦30℃以下になるのは一体いつのこと〜⁉️

Kaori

10キロランと思ったけど、タイミングがズレてしまい、熱々☀️☀️☀️になってしまったので半分で終了😅時間を考えてリベンジか〜🧐

いつも走る時間は暑いので、涼しいうちにと朝飯前ラン🏃‍♂️その前にわんこ🐕の散歩でウォーミングアップ😁ランから戻るとお出迎え🐕彼女は🍚お裾分け待ちでした😅

思わぬ午後休み
天気も☀️さわやか〜
意外に快調に行けた💦

久しぶりに快晴の中、故障明けでゆるらん〜
風は冷たくて、走り始めたら心地よい❤️
今日は佐渡でトキマラソン
友達が仲間が何人かエントリー‼️みんな頑張れー‼️昨年はハーフにエントリーしたけど中止になった。今年は出られなくて残念😢
明日は出張✈️二泊三日で関西へ
出張中はもっぱら歩き🚶‍♀️天気がいいと嬉しいんだけどな。火曜日と水曜日は☔️マークがついてる〜💦ま、いいか😙

三寒四温、今日は寒☃️
絶賛、膝🦵故障中につき、ゆるゆるやってきました。ランなのかウォーキングなのかよーくわからない〜😅一緒の相方もラン⁉️と言いつつ、これは早歩きなのでは…
次回はラン出来るように、しっかり治すぞー❣️

昨日は新年会🍻
大雪で走れないかなー、と思ったら走れる場所あるじゃん❣️ありがとうロードヒーティング❤️恩恵に授からせていただいて、新潟ではこの時期奇跡的な晴れ☀️の中、昨夜の酒も抜けたから、走ったよ〜😆でもなんか、身体重いな〜😅明日も走れるかな〜🤨

大晦日ラン
ご馳走前のカロリー消費⁉️
帰省している息子と一緒
息子は一応大学の陸上部（長距離）😆
先に走り出したのに、あっという間に追いつかれた〜身体軽いわ〜さすがだわ〜
あとは母を気にしつつ、伴走❓
寒かったけど、ご馳走前のカロリー消費ノルマは完了‼️ということで😚

クリスマス寒波🎄☃️
😭走るところがない〜‼️と思ったら、☀️☔️でモーゼの如く道が開けた⁉️という訳ではないけどʅ（◞‿◟）ʃロードヒーティングの恩恵に授り、走れました〜VRWC