産地ラン🥬　生え抜き大根を食べてSDGsに貢献🌏

間引き大根も無駄なく消費🍴
大人気で、ラスト1束のところを買えました。

体調不良＋灼熱の気候で全く走れてませんが、11月に大会に出ることを決めました。
目標も立てたので、頑張ります！

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産直ラン🥜　前に買ったピーナツかぼちゃで、甘くて美味しいスープができました。リピート買い。

今日は救急の9月9日、救急の日🚑
ランコースで心肺蘇生のイベントが開かれていて、参加してきました。

溺れた人は、パニックになって無意識に自分で呼吸を止めてしまうそうです。
人工呼吸は呼吸を促す効果があるそうですね、知らなかった！

今は感染症予防で人工呼吸はしなくてOK、体内の血液に残っている酸素を心臓マッサージで行き渡らせることで、救急隊が来るまでしばらく頑張れるそうです。
勉強になりました。

何か起こった時に、体験を活かしたいですね。

産直ラン&ウォーク🥬　日陰は秋の気配。でも暑い🥵ほぼ水飲みながら歩いてました。

今年は梨の出荷が遅れてますね。
暑さが育成に影響してるのかな。

来週は、梨園ランしたい🍐

一人反省会ラン💨　私の為に親身になってくれるトレーナーさんをガッカリさせてしまった。
走りながら反省会。
これからどうするべきか、どうなりたいか。
課題が盛りだくさん。いや、シンプルなのかな。

モヤモヤしてますが、もう空手の時間。
気持ちリセットしてこよう。

産地ラン🥦 暑さと、ポリープ手術でドクターストップがかかり、最後のランからはや1ヶ月。

良性だったから一安心。
会社の健康診断がきっかけだったので、会社にに感謝🙏

この期間は朝ランはできないので、夜中までゲーム三昧(腐ってる🌱)
わいわい マホロアランドのミッションをコンプリートし、支配人になりました🎡

次はゼルダの伝説に着手中。
朝ランできない‼️

早朝ラン🍺 今週はまた猛暑とのこと。涼しい朝は今日しかない！と思い、早速走ってきました。

今の自分に10キロは体力的にかなり疲れますが、イベントあれば頑張れそう🍺

産直ラン🥦 「桃のピューレをふんだんに使ったバームクーヘン、大特価299円」に釣つられて買ってしまった🍰

私の産直テリトリーでは、雨不足で野菜が育たず、楽しみにしてた枝豆、きゅうりは今シーズン終了（泣）

これから種まき予定のキャベツもダメになりそうだから植えないかも、とのことでした。

日本海側は大変な大雨。尋常ではない気候変動を感じます。　

朝ラン🏃‍♂️またしても、変な病気に感染してしまいました😷ずっと咳、咳、咳。

今年は病ばかりだなぁ。
来月は精密検査で内視鏡も控えてる😫

久しぶりに走ると、息が切れますね。
でも、涼しくて病み上がりには絶好の日和でラッキーでした。

早朝ラン🏃‍♂️ この景色、久しぶり。

陽が高くなるにつれて日向が暑い🥵

途中の公園で水を浴びて、しばし休憩💦

いつもの朝ランコース最後の3キロは日向しかなく、熱中症になるかもと不安になり、コース転換。

途中で倒れないかな、と心配になる季節🔥