1ヶ月ぶりのご無沙汰です

今季初レース、愛知池ハーフマラソン
超ローカルな地元密着型レースでも
まあ、それなりに頑張りましたよ
PB更新は出来なかったけど

先月、左脛に痛みがポコッ
おや〜🙄
消えた😅
また出た🙄の繰り返し
2週間ランオフしても走った次の日にポコッ😮‍💨
ハイ!シンスプリントですね😱

接骨院の先生と相談しながらのレースでした。しかも風邪気味😷で昨夜から風邪薬💊のお世話に・・・

そんなこんなでラスト3kmキツかった😵

さぁーて、呑むとするか😆

あ～、脛が痛〜な😭

10月のまとめ報告
何やかんやとボチボチ走ってる😅
picは先月と同じちゃいますよ～


　ランニング
　　今日のナビは
　　　金木犀

10月の中間報告

　里山に
　　祭り囃子よ
　　　稚児の列

9月の締め報告
暑かった💦💦

　なぜ走る
　　なぜなぜ走る
　　　秋暑厳し

『ジャーナルは月1か⁉️』と突っ込まれたんで中間報告🫡

　夜が明けて
　　鈴虫と蜩が
　　　二重奏

8月のまとめ

　台風過ぎし朝
　　　ひぐらしが初鳴き

7月のまとめ

流るあせ
　蝉時雨の中
　　走る朝

6月18日(日)生存報告

月曜日に発熱🤒
火曜日、病院🏥で🧚‍♂宣告
まさかの第9波🏄乗り😳
金曜日まで🏠軟禁生活😓でした

熱も下がって娑婆の空気吸いたいし体から💊抜きたくて5kmのWalk🚶🏽途中で少し走ったら心拍爆上り💓⤴️まる1週間走ってないけど暫く走れる気がしない😮‍💨

それなりに気を付けてたつもりでも感染する時はアッサリ感染するんですね
皆さんも気を付けてください

6月11日(日)☔

いつもの時間に起きたらまあまあ🌧️
迷わず2度寝😴💤

午後になって雨の切れ目にいつもの池でユックリと🏃🏽💨ところが雨が降り出し結局シャワーラン🚿
途中で相合傘の👩‍❤️‍👨を追越した時に白い冷たい視線を感じたのは気のせいだろうか?まあ、雨ん中ワラーチ🩴でペタペタ走ってりゃ変な奴と思うわな😅

雨に紫陽花が綺麗だけど脇に咲いてた雑草花🌼を📸してみました☺️