2ヶ月ぶりのご無沙汰投稿になります。文章にするのが、億劫になり…💦

その間、皆さんのジャーナルは欠かさずチェックしていました。皆さん、ナイスRUN！

時々コメントしたり、刺激を受けて、ゆる〜くランニングはしてました。膝の故障や、酷暑の言い訳もあり、トレーニング不足で、結果２キロの体重増加となりました…(T . T)

一般的に中年と云われる年代になり、
生活習慣を変えていないのに、身になり易くなった様に感じます。
晩酌しないと寝れない体質なので💦運動量が低下すると直ぐに数字に表れますね(T . T)

摂取と消費のバランスは、非常に大事ですね。


さて、久しぶりのしごおわRUNは、日の入りが早くなり、ライトを持参しての出発。涼しくなり、走り易くなりましたね♪
でも暗くなると、まだまだ虫が多いですね💦　途中、何度も吸い込んでゲホゲホ、オエオエ(T . T)
よし、次回はマスク持っていこう。

RUNもジャーナルも、マイペースでゆる〜くあげていきます😀

ケイ

翌日投稿です。

先週発売した、GARMIN　 Forerunner 255 Music買っちゃいました〜♪
Vitality経由で25%オフ😆

ForeAthleteからの進化！　
カッコ良いですね。　
白バンドがオシャレですね。オフでも合いそう！

Vivosportからの買い替えなので、画面がとても大きく感じます。

 RUN中、各種データーが見やすくて良いですね！

Amazonミュージックも取り込めたので、スマホ無しで走行。
スマホ1つ無くなるだけで、煩わしさから解放されますね。　

その他どんどん無くしてミニマル化計画実行中。

幾分、足も軽くなった気さえしますね！

梅雨のジメジメ重苦しい気候も、気分を上げて
エンジョイ RUN行こう〜🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🍺

翌日投稿出来そうですね！

昨日は、地元の旧国鉄倉吉線廃線跡に行ってきました。🚘

涼しく幻想的な風景に非日常感を味わえます♪

昭和30年3月で廃止になり、今では竹林に囲まれ観光名所になり、ウォーキング大会コースにもなっています。

廃墟化させず、上手く工夫管理されていますね。


そして、帰宅後　いつもの夕方 RUN🏃‍♂️後の🍺♪

途中、暑さに耐えきれず何度か日陰でストップ💦
身体が、暑さに慣れてませんね。

何度もリタイヤしようかと…
心が折れかけましたが、この前当選したVRWC
Tシャツ着て走ってたので、不甲斐無い走りは出来ず、何とか完走出来ました(*'-'*)

リカバリー RUN & walk ！

日が長くなりましたね♪
ライト無くても、大丈夫🙆‍♀️

暑くも無く、寒くもなく
この時期の RUNは気持ち良いですね〜

久しぶりにエンジョイRUN出来ました。
心も身体もリフレッシュ😀🏃‍♂️🏃‍♂️🍺

10 Kmにするか…
ハーフにするか…      検討中😩

地方創生！
盛り上げて行こう〜😀🏃‍♂️🏃‍♂️🍺

やったね♪ 当たった〜😀
VRWC Tシャツ！

本当に抽選されているんですね。
ゴメンなさい、Runtrip関係者の方々…
少し疑ってました^^;

何か、テンション上がりますね！
休足日の予定だったのに、ひとっ走り🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

次回、都道府県対抗、これ着て走るぞー！

五分咲きって所でしょうか！

マイコースの自転車道は、3㎞程桜並木が続いています。
毎年この時期は、このコースばかり走ってます😀

天気が良いと、老若男女が散歩やランニングしています。　

真冬は殆どすれ違う人居ないのに…
春を感じますね。

桜を見ると、綺麗だな🌸と純粋に思いますが、
最近、1年経つのが物凄く早く感じます。
去年の花見がつい最近だった様な…

この1年、心身共に成長出来ただろうか？
早く走れる様になっただろうか…
楽しんでRUN出来ているのかなぁ。

自分にとってこの時期、色々見つめ直す時期でもあります。

さぁ、帰って一杯やりますか🏃‍♂️🏃‍♂️🍺🍻

先週末、2週間の鳥取オンラインマラソンが終了。
結果:走行距離116.05Km 217位／2,078人中
微妙〜💦　　

喜んで良いのか… 
悔しむべきか…

毎日、何度も順位を確認して、負けたくないなと、今日もトライして距離を稼ごうと…
あっエンジョイRUN…
忘れてた💦

1位は、鳥取県民の方で、847Kmでした！
凄っ！　本当、ウルトラマラソンとか走れる人どんだけ身体鍛えてるんょうね。頭が下がります。

そんな感慨に浸りながら、次回地元のスイカながいもマラソン大会にエントリー！
青山剛昌さんの出生地です。
今回もオンラインでの大会です。
コナンTシャツ貰えます。
皆さんも是非🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
何か、主催者みたいだな🤣

マイペースでエンジョイRUNしよう〜😀