皆さんNiceランです～😃⤴️
今日は職場のrunのお仲間と、倉敷リレーマラソンで、走って来ました～(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
やあ、気心知れたほぼ毎日会ったりしてる人と、笑って話してハイタッチ♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪して、やあー、これだからrunは楽しい😃🎶と思いました➰(*´∀`)♪必死に走ってもなかなか、良い記録は出ませんが私なりに、歩幅を広げて腕を振って頑張りました～(^ー^)
サボテンさんにも会えて、めちゃくちゃ楽しかったです～😃⤴️サボテンさんは、得意のコスプレで、賞を貰ってて、羨ましかったです🍀😌🍀

やあ、家に帰って、ご近所の仲良しの○ちゃんに、あーでコーで楽しかったわ！めっちゃ走ったんよー(*^.^*)とか言ってたら、顔が疲れとるわ😅って言われて、バレたか❗っと、大笑い((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬしてしまいました✨やあ、若いつもりで走っても歳には勝てん💦やあ、まだまだ頑張って楽しみます😆👍️❤️

トモコ

皆さんNiceランです🍀😌🍀
衝撃的に楽しかった川崎江ノ島ランから、家がある岡山に帰ってきて、ぼちぼち近所の岡山をしご終わrunしてます(^ー^)
写真は飼い犬メロンの失敗写真と、旦那の実家からの空と、そこからの帰り道の夕焼け。
田舎の、山も、まあまあ嫌いではないけど今のところ、私は街と海の方が好きだ(((^_^;)

皆さん、Niceランです～😃⤴️
先週の日曜日に、Lee さんアテンドで、私が幼少期に、通ってた小学校と、夢見ヶ崎動物公園と、念願の、江ノ島茅ヶ崎ランに、連れてって貰いました➰(*´∀`)♪楽しい、お仲間も呼んでくれて、初めて会ったとは思えないくらい嬉しくて楽しすぎて、正に夢のような時間でした～(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
もう、一生、忘れません(*^.^*)
Leeさん、一緒に走ってくれた皆さん、本当にありがとうございます.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
こんな私ですが、これからも( ｀・ω・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰです～😃⤴️

皆さんNiceラン&walkです～😃⤴️
先週の日曜日、ﾗﾝﾄﾘｯﾌﾞで、友達になったみんなとグルランしました～😆
アテンドというか、私が、言い出しっぺなのですが、ちょっと、もー、すみません😣💦⤵️という感じで…牛窓からフェリーに乗り、前島に着いたまでは良かったのですが、ん(´・ω・`)?道がよくわからん？やあ、私は前島の地図で見ててきとうに、海辺を回れば一周できるだロー(*^.^*)展望台なんかも、行けたら良いね😃ぐらいに思っていて、着いて、(´・ω・`)?道に詳しい人❔(^。^)y-~と募ってしまいました～💦
帰りのフェリーに、乗り遅れランチの店にも間に合わず、展望台も、封鎖していて、良かったのは天気だけ(((^^;)やあ、天気はよくて良かった～😃⤴️
やあ、ダメダメな、私を笑って許してくれて、ありがとう(>.<)y-~本当にごめんなさいm(._.)m
みんなの笑顔と笑いに救われました～😅
学生から知ってるわけでも、職場が、一緒なわけでも無いのに、こんなに気の合う楽しい友達！ﾗﾝﾄﾘｯﾌﾞ最高ですね～😃⤴️

皆さんNiceランです(=^ェ^=)
今日は健康診断に行って、胃カメラを初めて飲みました😅イヤー_(^^;)ゞ鼻からしたのですが、痛くて…
顔に力を入れないで!と言われているのに痛すぎてしかめっ面になる私に、本当に優しく宥めてくれる看護師さん(*^.^*)
痛すぎて、涙が出てしまったのですが優しく拭いてくれて、ずっと背中を擦ってくれていました(*^.^*)大丈夫よー😃って！もう、看護師さんが、本当に優しすぎて、それもなんだか、涙が出ましたー😭💧ちょっと、子供の時に返ってしまったようなそんな感じでした～😅

明日はグルランしまーす(=^ェ^=)

皆さんNiceラン&walkですね～😃⤴️
今日はおかやまマラソンで、頑張って完走できました(^ー^)
昨日の晩もう、激しくお腹を壊してどーなるんだ((( ；ﾟДﾟ)))と思いながら、朝になったらすっかり治って、走り出して、今日はなんだか調子が良い～😃⤴️となんなら、五時間切れるかなー❗なんて思ってたら残り10キロくらいの所て、5時間半の、ペースランナー🏃が、後ろから現れた😅
えっ！嘘でしょ❗私は時計も見ずに、かなり本気で五時間切れると思ってました┐(´д｀)┌
それから、ペースランナーにもついていけず、でも、いつもより後半のペース、早かったんじゃないかと、少し期待しましたが、昨年より5分くらい速かっただけで、もちろん、五時間切れ成らず(>.<)y-~
ペースランナーの方、来てくれて良かったです😃あの、呑気な走りで走っていたら、私は関門を、越えられなかったかも～💦

今、今日は疲れとるはずだし、明日は仕事だから早く寝なければ！っと思ってるんですが、筋肉が熱いせいか、全く眠れません(((^_^;)
今日走った🏃の方、応援に来てくださった方々、お疲れさまでした(^。^)y-~

皆さんNiceランです～😃⤴️
私、来週、おかやまマラソンで、🏃んですが、二三日前に、嫌な夢を、みました～💦
良くわからないんですが、前の日からグループで走る練習をしてるんです‼️
それで、明日は準備万端❕て思ってたら、当日の朝、スタート20分前だと言うのに、まだ、家に居るんです～💦😞💦えー😱間に合わん～💦て、焦って目が覚めました((( ；ﾟДﾟ)))
それから眠れませんでした～(((^^;)
昨日11キロ程走って、とりあえず心を落ち着けました😅

写真は次男が野球好きでユニフォーム部屋に飾ってるそうです‼️日本シリーズ、熱いですねー🔥
＼(^_^)／⚾

皆さんNiceランです～😃⤴️
先週の土曜日、長男の家に行かせてもらった時の👀📷️✨です❗
いつの間にか私の手料理なんかは、とうに越えてYouTubeで習った手料理を、めっちゃ出してくれました＼(^_^)／カワハギのお刺身、肝醤油で食べてって😅ビックリです(((^_^;)

日曜日は、やっとちょっと私にとっては長い距離を走れました(=^ェ^=)もう、本番間近、今年も頑張りたいです(^ー^)

皆さんNiceラン&walkです(=^ェ^=)
今日はなんだか、気が乗らなくて、なんだか、大したことでもないのに、寂しくなって、それを相棒に話しながら走ったら、もう、そんなこと言ってる自分が可笑しくなって、笑いながら走って、しっかり、突っ込まれたら、なんだか、楽しくなって、こんな気晴らしランは最高だな😃っと思った～😃⤴️
なんだか、近々、思いっきり飲みに行きたくなった１日でしたー(((^_^;)

写真は会社帰りの夕日🌇と、これも会社の敷地内で見つけた、トンボ！シオカラトンボかな？
なんだかとっても弱ってて、見てる間にひっくり返った～💦でも、助けられなかったわー(>.<)y-~

築地、銀座、日本橋エリアの面白いスポットをまとめてみました。すべての場所に寄るのをオススメするわけではなく、「このコースを走ると、こんな場所に寄れます」という情報提供のためのコース投稿です。へえ、東京にそんな場所があるんだ！と喜んでいただけたら嬉しいです。

・築地本願寺
日本の普通の寺院とはかなり違う建物です。誰でも気軽に中に入って参拝や見学ができます。とても開かれたお寺で、演劇やコンサートなどの催しも頻繁に行われています。敷地内にTsumugiというオシャレなカフェもあります。

・築地場外市場
築地市場はもうないと思っている人も多いようですが、豊洲に移ったのは、卸売業者向けの場内市場の方で、場外市場は今も築地にあって、大変賑わっています。

・浜離宮恩賜庭園
都内の庭園の中で、カメラねこイチオシの庭園です。コース投稿でオススメルートを丁寧に描き込んでおいたので、ぜひ参考にしてください。中島の御茶屋では、お抹茶と和菓子が楽しめます。ガイドとして訪れる時は、通常、45～60分かけて案内しています。

・カレッタ汐留
一旦、地下2階まで行き、レストランフロア直行のエレベーターで上がります。無料の展望エリアからは、築地場内市場の跡地や浜離宮恩賜庭園が見下ろせます。角のお店「北海道」からはスカイツリーが見えて、しかもランチがリーズナブル！

・旧新橋停車場と鉄道歴史展示室
旧新橋駅は今の汐留のあたりにありました。鉄道歴史展示室は入り口がやや分かりにくいのですが、旧新橋停車場の裏手の建物です。ぐるっと回り込んで入ります。

・豊岩稲荷神社
歌舞伎役者など芸能関係者がよく訪れる神社です。ビルとビルの隙間に入っていく感じなので、このマニアックな場所を知っていると、ちょっと自慢できるかも。

・Ginza Graphic Gallery（ggg）
グラフィックの素晴らしさを味わえる展示が見られます。えっ、こんなに見せてもらって無料なの！？と、ちょっと驚いてしまいます。日曜・祝日休館。

・GINZA SIX
機会があったら、ぜひ屋上庭園へ！　また、施設内にツーリストサービスセンターがあるので、いろいろ観光情報も得られます。

・銀座メゾンエルメスフォーラム
エルメスのビルの8階にある美術館で、実は誰でも無料で入れます。写真も自由に撮ってOK。とても明るい空間で、いつ行っても心がワクワクします。ブランド物には一切縁がなくても心配無用！

・Sony Park Mini
2024年に完成予定のGinza Sony Parkの横の（地下1階）で、実験的POP-UPスペースとして、ちょっとした展示が行われています。

・銀座四丁目交差点
あまり銀座に来たことないという人は、とりあえず、セイコーハウス銀座の時計塔と三越のライオン像の写真を撮っておきましょう。

・ポリスミュージアム（警察博物館）
子ども向けの博物館という感じですが、上の階に行くと、大人向けのシリアスな展示もあります。

・アーティゾン美術館
ブリヂストン美術館から改称し、2020年1月18日に新たにオープン。ARTIZONはART（美術）とHORIZON（地平）を組み合わせた造語。日時指定予約（事前申し込み）制。

・ヤンマー米ギャラリー
佐藤可士和氏プロデュースの体験型コンテンツ。お米と農業について学べます。

・東京ミッドタウン八重洲
グランドオープンは2023年3月10日ですが、地下街の13店舗は2022年9月に先行オープンしています。

・渋沢栄一像
最近ようやく工事の終わった常盤橋の側にいらっしゃいます。新しい一万円札が発行されたら、お札を持って一緒に記念撮影なんてどうでしょう。

・貨幣博物館
入館の際、空港の保安審査のような場所を通ります。貨幣の歴史を説明するパネルや、昔の小判、大判、紙幣などもあり、じっくり見ると、かなり見応えがあります。「猫に小判」とか言わないでね(笑)

・東京駅
写真を撮るには、雨上がりの夜の東京駅が最高です！　その他、面白いスポットとしては、東京ステーションホテルの2階に上がると、丸の内南口を見下ろせる場所があります。また、KITTEの屋上からの景色は日本夜景遺産にも登録されています。

ふぅ、いっぱい書いたにゃあ(笑)。
昔は東京なんてビルばっかりで何も見るとこなんてないと思っていましたが、ガイドになってから東京がものすごく魅力的な街に見えてきました。その思いをこのコース投稿でお伝えできれば幸いです♪