厚木の大自然の部分を楽しみながら走れるコース🍂
秋の夕暮れは阿夫利の峰(大山)が綺麗に写し出されます⛰️

厚木自然RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

煌パパ☆

大山は古くから雨降山(あふりさん)とも呼ばれ、山頂には阿夫利神社があります。水にまつわる神様が多く祀られていて、その信仰は縄文時代から始まっていたようです。歴史に名を残す武将たちは武運を祈り、江戸時代の庶民たちは大山を目指して行脚する「大山講(大山詣り)」を楽しんでいたと言われています。

新宿から1時間半。アクセス良好で、近年は観光客も増えている大山。丹沢の山らしい急峻な登りが続きますが、ビューポイントでは良い景色が見える山です。
このコースは、北条政子もお参りしたと言われている日向薬師の方へ抜けるワンウェイルートになっています。

神奈中バスの大山ケーブルバス停からスタートして、女坂を上がります。大山には大山寺というお寺もあり、こちらも必見です。女坂には七不思議もあるので、それも楽しみながら登りましょう。

中腹にある阿夫利神社の下社には神水を頂ける場所があるので、ここで給水するのがオススメです。

下社からも登りが続きます。決して優しい登りではないのですが、どこか荘厳な雰囲気が漂う登山道は、大山講を追体験させてくれます。マイナスイオンをたくさん浴びながらマイペースで登ってください。

頂上に着いたら、まずは阿夫利神社へお参りを。運が良ければ雲海が見えます！標高は1,252mあるので、ウィンドシェルは必ず持っていきましょう。山の名前の通り、雨がよく降る山なので、撥水性のあるものがオススメです。

帰りは見晴台を経由して日向薬師方面へ。気持ちよく走れるところは下りの爽快感を味わってください。大山の東側は獣のにおいがするので、熊鈴もお忘れなく。

勝五郎地蔵に手を合わせ、九十九曲を下りきってフィニッシュです！道沿いに進んでいくとクアハウス山小屋という施設があり、お風呂と食事、BBQも楽しめます！すぐそばにはきれいな川も流れているので、川遊びも楽しめます。

神奈川のパワースポット・大山で、素敵なRuntripを楽しんでください！！

※コースタイム
約3時間

雲海に出会える神の山・大山でトレイルランニング

Yuji Akita

多摩丘陵にある散策路、起伏もほどほどで走りやすそうです。

多摩よこやまの道

野崎 弘昭

外房の海を見ながら気持ちよく走れるコース。

無料駐車場があるので、車を心配なく置いて走りに出られます。途中、海水浴場もあるので、トイレの心配もありません。また、コースの半分以上は海岸沿いの歩道だったりで、車は殆ど通らず安心して走ることができます。

真夏以外であれば、人もあまりいなく、天気の良い日は、海がキラキラとっても綺麗です。途中二箇所の漁港もあるので、運が良ければ、漁の水揚げを見ることができるかもしれません。
海岸沿いなのでほぼフラットですが、強風のあるときはキツイと思います。

東條海岸よりさらに先へ進み、鴨川シーワールドの海側をさらに進むこともできます。自分で距離を考えれば、往復２０キロ弱のコースまで延長できます。

外房小湊から鴨川の海岸線 

たまちゃん

この海岸コースの往復です。海からの風が気持ちよく、波の音を聞きながら、海を眺めて走れます。途中から車道もありますが、歩道が広く走りやすいです。真夏は海水浴場になる部分があり、少々混雑しますが　やはり、海辺を走るのは　気持ちが良いですね。

快適サーフィンビーチラン

ALL OUT

鵜原理想郷入口を起点としたランニングがお勧めです。早朝は海風も涼しく、点在する隧道が日を遮ってくれるため、快適なランニングとなること請け合いです。黒ケ鼻の先端まで行く際には気を付けて行ってください。鵜原理想郷手前に駐車場あり。数台程度。無料。

ビーチあり、トレイルあり、ロードありの欲張りコース

shin0826

尾根緑道〜小山田緑地〜よこやまの道を通る橋本から若葉台まで全長約22km。
ロードとトレイル両方楽しめるお気に入りのコースです。

多摩丘陵ラン(橋本〜若葉台)

ichi

多摩丘陵を満喫するロングコース。「野天湯元 湯快爽快くりひら」に荷物を預けて自然満喫コースに飛び出そう！！スタートして間もなく目の前にトレールが現れます。鶴川台緑地公園→真光寺緑地→布田道→よこやまの道→小山田緑地公園と連続するトレールを堪能した後は、都道155号線→芝溝街道→鶴見川沿いロードを気持ちよく走れます。ゴールした後は湯快爽快くりひらでココロもカラダもリフレッシュ。お食事もボディケアメンテナンスも出来てしまいます。

多摩丘陵を満喫。いいとこどりのロングコース。

ウジケ　マサキ

千葉市市民局生活文化スポーツ部スポーツ振興課から発行されているランコースです。海浜公園の中は信号もなく自転車歩行者専用道になっています。海を見ながら気持ちよくランニングできます。幕張メッセ、マリンスタジアムなどを横に見ながら走る歩道部分も、自転車と歩行者の通行帯が分かれているため安全です。幕張新都心イオン内のスポーツオーソリティにランステがあります。駐車場も6時間まで無料なのでランニングの後シャワーを浴びてスッキリしたら買い物まで楽しめます。ランニングをしない家族と一緒に出掛けても大丈夫（笑）

幕張稲毛シーサイドランニングコース

Jinnai Rie

ひさびさの投稿★
11/3に上越謙信きき酒マラソンなる大会に
ネーミングにそそられて参加してきました！

走りながらお酒を飲むのではなくて
ほぼトレイルな山道を23km走りゴールしたあとに利き酒をしつつたくさん日本酒が飲める素晴らしい大会🍶

そして、途中のエイドも楽しかったです
写真は、20キロくらい？のエイド最終ポイントで出るお肉（笑）ビールは、売ってたので買いました（笑）

コースはハードですが、雰囲気はゆるくて楽しすぎました🤣

来年も参加します〜



はるはる

午前の4kmラン+お出かけ先での3kmウォークからの、
東京駅でツオップのカレーパン( *˙ω˙*)و
揚げたてはんまい✨

今まで何足か履いてたアシックスは足の大きさがぴったりだと足の甲が少しゆるく、足の甲に合わせるとつま先の余裕があり過ぎて、毎回サイズ選びに悩んでいました。

しかし、なんとなく選んで履いたホカオネオネが私の足の大きさも甲もジャストフィット。
シンデレラフィットとはまさにこのことなのかな〜


さらにはじめてのクッション性におぉ〜となったので買っちゃいました！
明日、これ履いて走るの楽しみ(๑´>᎑<)~♡

小布施見にマラソン。
今年で9回目の参加。
初めは1人での参加でしたが、次の年には2人になり、今では6人での参加。
マイペースで楽しく走って完走しました♪

小布施見にマラソン来たらやっぱりここ！
とら食堂の焼肉定食美味い(*´꒳`*)

1kmランニング+ウォーキング。

メロンメロンランあたりから、ふくらはぎに痛みがでてしまい、ランお休みしてました。
（スイカマラソンは超スローペースで走りきりました）

まだ歩いていても微妙に違和感だけど、整骨院ではランOKのお言葉を頂いたので、少しずーつ走ります。

走れるって幸せだ。

連休の小布施見にマラソン、どうなるかな(＠_＠;)



茨城メロンメロンラン！
なんと、スタートから1.5kmで給メロン🍈所に着きます（笑）
10kmコースでは4ヶ所でメロンが食べられます。
今年のメロンも甘くて美味しい(๑´>᎑<)~♡

今日は夜ランしたかったけど脚の状態からお休みに。代わりに筋トレをしましたー。
今週末は大会です！先月はまぐりマラソンでてたりで食べ物系が続きます（笑）

今日はパン🍞ラン13km！
念願の東京にできた元祖塩パンのお店へ。
塩パンはもちろん美味しかったけど塩メロンパンもめっちゃ美味しかったです！
2つ持って帰ったけど、ちょっと潰れてしまった(´・ω・`)

裏みなとみらい。
土地開発がますます進むみなとみらいのすぐ裏、みなとみらい橋を渡るとそこは卸売市場を中心とした別世界が広がります。

中でも市場内の「厚生食堂」はドカ盛り海鮮丼が食べられると有名。他にも周辺にはチーズケーキ、ハンバーグ、中華などB級グルメの宝庫です。

みなとみらい駅から1.5kmちょっと走ればそこは別世界。でもなかなか徒歩では行きづらい。近くに駅もない。だからラントリップ が最適。

あなたもみなとみらい裏のディープスポットにラントリップ してみては？

裏みなとみらいで海鮮丼など魅惑のグルメを味わうラントリップ 

Kenji Tomita(トミー)冨田憲二

多摩丘陵を満喫シリーズ第2弾！！「野天湯元 湯快爽快くりひら」をスタート＆ゴール地点に設定することでランニングの楽しさが倍増します。「～湯快爽快～」に荷物を預けて自然満喫コースに飛び出そう！鶴川台緑地公園→真光寺緑地→布田道→ 一本杉公園→小野路→鶴見川沿いロードを気持ちよく走れます。ゴール後に「～湯快爽快～」でお食事とボディケアメンテナンスもやってしまえばココロもカラダもリフレッシュ！！

多摩丘陵を満喫！いいとこどりの17ｋｍ.

北鎌倉から山に入り、山奥のお寺や大仏を巡りながら走る。山を渡ったら、湘南の海に突入し、海岸を沿ってビーチを走る。砂辺で走ってもいいし、ロードで走ってもいいし、江ノ島を目指す。10kmが足りない方は辻堂海岸まで！最後はビーチてのんびり、最高のコース！