JR六甲道駅発着、
HAT神戸、みなとのもり公園、メリケンパーク(BE KOBE)を巡る神戸堪能15km🏃‍♀️
メリケンパークのBE KOBEオブジェ前のスタバでRUN&COFFEEするも良し！
ゴールにあるトミーズパンでパンランするも良し🥐
終わったら灘温泉で汗を流して、ランと温泉するも良し！
灘温泉はランステ利用可能です🙆‍♀️

神戸満喫ラン

Chikako  KATAYAMA

標高524mの山⛰登って、平坦な道もあり、山頂で綺麗な景色を観て、下るという典型的でかつ小規模なトレイルだが要素がまとまっており、トレーニングに良いと思う
香下寺の駐車場に車を駐車して登山口まではすぐなのでアクセスも便利です😊

サクッとトレイルランニング🏃‍♂️

Kei.N

ラントリップの投稿を見て
走りたくなりました

海沿いの走りやすいコースで気持ち良かった
珍しくもっと走りたくなるコースです

須磨浦公園〜明石大橋

Keita Watanabe

西宮北口駅、北出口から北に走って一つ目を左に
並木通りを川3本目の東川を右に
みたらし通り北に登って行きます
川が見えなくなった５差路を
甲山大師道（北向きに一方通行)
からの信号機2個を通り抜けて
鷲林寺のお寺まで行きます。
(５差路から２kmの神呪寺[かんのうじ]
までの登りはキツかったです歩いてました)

鷲林寺のお寺正面から右にすり抜けると
観音山の入り口
観音山まで１ｋｍ前後ですが手足使って登る所
があって　ヒーハーずっと言ってました。

観音山から奥池方面へ
奥池から芦有ドライブウェイを横断して
明石神戸宝塚線に出てから
道沿いにトンネルまで1.２km
トンネルから５００mに右手にトイレがあって
トイレの右側を登ると
六甲山山頂です

そこから有馬温泉迄はトイレを後ろに
きた道の左側　山頂からそのままじゃり道の方へ
降ると有馬温泉へ降りて行きます。

と書きましたが、初めての方は行った事のある人と
行ってくださいね。
道に迷ったら大変ですから
起きおつけくださいよろしくお願いします。



観音山、六甲山からの一気に降って有馬温泉

弘T

篠山城跡からスタートし、御徒町武家屋敷群、南堀、伝統的建造物群保存地区である河原町妻入商家群、まけきらい稲荷を走りゴールは篠山城跡に戻る丹波篠山市の城下町を堪能できる観光コース

丹波篠山城下町観光RUN

さえん

丹波篠山ABCマラソンの前半コースです

丹波篠山ABCマラソン攻略コース(前半)

六甲摩耶山を青谷道から登り上野道で下りるコースです。
どうせ行くなら六甲山牧場まで！

灘駅→青谷道登山口→六甲観光茶屋→史跡公園→摩耶山山頂→掬星台→オテル・ド・マヤ→天上寺→六甲山牧場→三国池→三国池分岐（穂高湖の手前に出てくる）→天上寺→掬星台→史跡公園→上野道→灘駅

絶景の山頂近く掬星台で神戸を見渡し、ソフトクリーム400円を六甲山牧場で堪能します。
そのあと、三国池に寄り道をしてその近くの登山道を通り来た道を戻るルート。

ご褒美たっぷりの大満足コース。
アレンジ次第では穂高湖をくるっと一周したり、アゴニー坂を通って牧場を目指すこともできます。
掬星台から牧場、三国池まではロードです。
帰りの三国池分岐から穂高湖手前に出てくるまではトレイルコース。

注意！
ナビはヤマレコやYAMAPなどの登山用をお使いください！！

18キロのトリップを楽しんでくださぁーい♪
わかりにくい方はごまごままでコメント下さい。

六甲摩耶山　六甲山牧場でソフトクリーム♪

ごまごま

アップダウンがあるけど案外走りやすい。

甲山森林公園

岡本ジャパン

伊丹駅〜ぐるっと伊丹空港

阪急伊丹駅スタート、JR伊丹駅ゴールで
13.4kmです。
阪急伊丹駅〜JR伊丹駅の距離は、
1k未満なので、
ランナーの方の足なら、
走らなくても10分ほどです。

阪急•JR伊丹駅とも、
改札口近くにコインロッカーが有りますので、
利用してください。

時計周りコースで紹介。
①阪急伊丹〜JR伊丹〜猪名川河川敷
古い街並みか少し残っています。
散策しながら、進んでください。
急ぐ方は、大きい道路の歩道を通って
ササっと駆け抜けてください。

②猪名川河川敷〜離陸ポイント
猪名川河川敷は、
ランニング、自転車、お散歩の方々が
たくさんおりますので、
マイペースに、走ってください。
少し気持ちがのったら、
ちょっとだけペースを上げてみてください。
離陸ポイントの下を通ります。
飛行機が上空を通ったら、ぜひ記念撮影を。

③離陸ポイント〜箕面川〜伊丹空港正面
離陸ポイント周辺で、
猪名川と箕面川の合流点があり、
そこからは箕面川の側道を進んでください。
その後、少し国道の歩道を走ってから、
空港近くの高速道路高架沿いを進んで、
伊丹空港正面（モノレール大阪空港駅）です。
ここでも記念撮影を。

④伊丹空港正面〜着陸ポイント（千里川土手）
後半戦です。
エイドを携行している方は随時補給してね。
物流関係の会社や、製薬会社などの
合間を縫って、千里川の土手へ向かいます。
迷子になりそうなら、
阪神高速11号線の側道を南下して、
豊中平成病院の交差点で曲がってください。
千里川の土手は、着陸ポイントとして、
土日だと、多くの撮影隊で賑わっています。
水はけが悪い為、水溜りトラップがたくさん。
ご注意ください。

⑤千里川土手〜スカイパーク
ここからは、スカイパーク、もしくは
スカイランド原田の標識の方向に進んでください。
空港のサイドが、スカイパークという
公園になっています。
スカイパークの開門時間は、
7〜21時ですので、この時間以外は、
スカイパークは入れません。
中には、トイレ有ります。自販機も少し有り。
記念撮影しながら、少し休憩してください。

⑥スカイパーク〜JR伊丹駅
ゴールはもうすぐです。
スカイパーク北側のセブンイレブンが、
最後のコンビニです。
その後は、イオンモールまでまっすぐ走ってください。


ぐるっと伊丹空港13k

Yusuke

少しさぼっていたけど、完走は出来ました。また記録狙って行こうかな～

inosisibeyan

宝塚駅をスタートして六甲山ロープウェイまでのワンウェイトレイルコース！
なかなか起伏の激しいコースだけど、大阪から30分で行ける手軽さが魅力✨
ゴールはやまみつカレーとビールで乾杯🍻

宝塚〜六甲山縦走🗻🏃‍♀️

夙川駅から公園の川沿いを、海に向かって走るルート

夙川公園桜並木　4km

黒田政章

播磨中央公園は地形を生かした広々とした公園です。沢山の遊具やアスレチック、バラ園や、映画のロケも行われた庭園やアーチストの野外コンサートも時々あるステージなど見所沢山の公園です。
コースは舗装された広い歩道で車は入れないので安心です。
ウォーキング用の案内板もあり最大10キロまでのコースが設定されていました。

https://www.hyogo-park.or.jp/harima/