日帰り温泉施設『湯快爽快くりひら』を拠点としたビギナー向けのトレイルが楽しめるコースです。小田急多摩線「栗平駅」から徒歩10分で都心からのアクセスも良好です。

→『湯快爽快くりひら』は2023/4/7に閉店します。残念です。。一番近いランステはこちらです。
WA!/whynot?
https://runtrip.jp/station/detail?caid=685

【コース周辺情報】
・ぱんやのともぱん
国産小麦と天然酵母がこだわりのパン屋です。
https://panyanotomopan.com/

・セレサモス麻生店
野菜や特産品が販売され、道の駅のような雰囲気です。買ったものを宅配便で送ることもできます。
http://www.jaceresa.or.jp/ceresamos/

川崎北部トレイル＆温泉ラン！

けい

正しいより　楽しい
正しいより　面白い
やりたかったこと　やってみよう
失敗も思い出

はじめよう　やってみよう
誰でも最初は　初心者なんだから
やったことないことも　やってみよう
苦手な相手とも　話してみよう
知らなかったこと　見たことないもの　あたらしい　楽しい

悲しいときは　笑って
寂しいときは　声出して
雨はいつまでも　続かない
土砂降りも楽しもう

踏み出そう　よじ登ろう
高い山ほど　絶景が待ってるから
遠回りの道を　選んでみよう
険しい峠には　何かがあるさ
ありえなかったこと　出会わなかった人
あぶなっかしい　楽しい

振り返るより　振り向いて
掘り返すより　掘り出して
過ぎた話は　ほどほどに
今の話をしよう

恐れず　迷わず
同じ今日という日は　二度とないんだから
明日よりも今日に　はじめよう
知らなかった自分と　一緒に走ろう
思い立った日が　思いついた日が
そこが　スタートだ

青いより　青い　空もそうさ
同じに見えて　いつも違う
どんな人だって同じじゃないさ
空気なんて読まない

やってみよう

正しいより　楽しい　やってみようか
倒れるなら　前に倒れよう
やって後悔などすることないさ
理由なんていらない

やってみよう
やってみよう
やってみよう
やってみよう
やってみよう


この歌を聞いて、なんか悩んでたことが小ちゃく思えてきた🤣
いや、俺って小さい男だと🤣

人生楽しまないとだね✨

今日は昔通った抜け道を探り探り走ってたらこんなに綺麗な夕陽に出会いました✨
夕方は涼しくとっても走りやすく気持ち良かったので、いつもは350のところ今日は500のビールを買って乾杯🍻

NIKO

初ブルーベリー狩りラン🫐

やばっ😳
めっちゃ楽しい✨
これはいいわ〜、お勧めだよ‼️

ってことで、今度のREAL VRWC 南多摩に参加してみて🤭
ブルーベリー狩りできるかもよ👍

次は梨狩りしたいなぁ😁

24日のことです…。

多摩センター〜江ノ島

久しぶりのグルラン✨
楽しかったな😊
境川を下って江ノ島へ🏖️
残念ながら途中🚃でワープをしてしまいましたが、でも初の30km超え‼️
江ノ島が見えた時は感動したなぁ🥹
ちょっと自分に余裕がないのと、人見知りもあり話せなかった方もいましたが楽しく無事に江ノ島へ到着することができました✨
皆さまのおかげです！感謝感謝✨
また一緒に走れるといいな❣️

でも、日が経つにつれ悔しい気持ちが😣
今年中にリベンジを‼️
そん時はまたお付き合い願います😝

そしてホストの皆様、こんな良い企画を考えてくださりありがとうございました😭

南多摩、サイコー‼️

ゴォォォォォ🌪️

今日はふうさんと相模川を下って海へ🏖️

ゴォォォォォ🌪️

風が強くて全然進まない💦

ゴォォォォォ🌪️

風が強くて声が聞こえない😣

でもめっちゃ楽しかった♪
海が見えた時の感動はたまんない✨
その後のビールも最高🍺
いわしバークも美味しかった🤤

アニキ、ありがと〜😊
またお願いします‼️

鶴見川下って来ました〜。
1人で川沿いは長く感じるかと思ったが、案外あっという間で楽しく走れました✨
でも、思ったより距離がなかったな😅

はい、カンパーイ🍻

今日はREAL VRWC 南多摩に初参加✨
やっと参加できた😅
自分のチームなのに💦
短い時間しかいられなかったけど、めっちゃ楽しかった😊
これはずっと続けたいねぇ☺️

初めましての方、やっと会えた方、久しぶりの方、お会いできなかった方、また6月にお会いしましょう😊
なんかレアキャラ的な存在ですが🤣

お久しぶりです🙇

今日は久しぶりにアニキと🏃‍♂️

前から気になっていた鶴見川源流の泉へ✨
てっきり山から流れてきてるのかと思いきや、湧き出ていました😳
その後は歴史のお勉強‼️
ちょうど大河ドラマと近い話🤭
今後の大河が楽しみです♪

やっぱり人と走るのは楽しいね✨
最近、モチベーションが上がらなかったけど、また楽しく走りたいと思った1日でした✨

アニキ、ありがとう😊

まだ走ってて膝の痛みが発生するが、ようやく痛みで歩かずこの距離を走れるようになった💦

衰えるの早いが、回復には数倍の時間がかかりますのぉ😔😔😔

早く仲間と楽しく走りたいな🥺



✨REAL VRWC 南多摩✨
1/28(土)10:00〜11:00
東京都多摩市　多摩中央公園大芝生広場

ゴールテープを掲げてお待ちしております❣️

オープンチャット「REAL VRWC 南多摩」
https://line.me/ti/g2/NuRlE-QRnpyNjk82_GkqFZjYUjKXX66dtauNyw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

ようやく始動😅

ここ１ヶ月半体調不良により、サボっておりました💦
ただ咳がずっと続いてただけなんですけど😝

で、今日やっとトレーニングを再開しました🤣
ダンベル重ーっ😣
体、動かん😆

ランもやっぱりすぐ膝が痛くなり、無理せず走ったり、歩いたり、ラジバン……🤭だり。

やっぱり体を動かすのはいいね👍

まだまだ元通りになるまでは時間がかかりそうですが、楽しく走りたいと思います‼️

今年もよろしくお願いいたします✨