線路に沿って走れます。ハーフマラソン＋αくらいの距離。途中、トイレ(駅で入場券を買って利用)、自販機、コンビニなどに不自由しない、途中駅でいつでもリタイア可能など、考えようによっては全国でも稀に見る大変恵まれたジョギングコースです。ひたすら走れる区間の間には、飲み屋街や商店街の路地を抜けたり、線路と古い家並みの間の地図にないような裏道を縫って行くところなどもあります。弁天町と西九条の間の安治川はトンネルを潜って行きます！走る向きは、福島駅から時計回りに。反時計回りだと、新今宮から天王寺にかけてかなりの登りが続きます。大阪駅は、駅北側のバスターミナルを直進して阪急側への陸橋を利用。天満は飲み屋が並ぶ細くて暗い路地へ。京橋では、丸いお椀を伏せたような屋根のある十字路を右へ、商店街の中をひたすら直進で駅に到達。寝屋川は歩道橋で渡ります。鶴橋は、高架下の駅へ入り、駅構内を抜けます。天王寺では、学校の先に線路を越える一車線の陸橋への入り口があるので、それを使って、環状線外側(ハルカス側)へ出ます。大正駅へは、大浪橋へ階段で登り、階段で降ります。西九条からは、環状線外側を線路に沿って進み、最後、阪急オアシスのところで環状線内側に戻り、線路脇の飲み屋街を抜けて行くと福島駅です。平日は、交通量、自転車、人通りが多いかと思うし、夜間は飲み屋街など走るのに向かない区間もあるので、日曜日の午前中にのんびり行くのがベストです。信号はありますが、寸断されるというほどではなく、それほど苦になりません。遠方から来る場合は、新今宮(動物園前)に２０００～３０００円くらいの、安いけどちゃんとしたホテルがいっぱいあります。

大阪環状線に沿ってジョギング

yokun123

相原駅～鎌倉古道〜七国峠〜大日如来堂〜真米トンネル〜法政大学ジョギングコース〜権現平〜段木入〜草戸峠〜四辻〜高尾山口駅
ターザントレイルズのトレースですが良コースなのでログしてしまいました。中盤にかけてはなだらかなアップダウンで快適。とても走りやすいです。途中快調に鎌倉古道を走り抜けたため大日如来堂への登り口を行き過ぎ戻ってきています。すいませんお気をつけください。終盤権現平トレイルは若干登り傾斜がつきはじめますが程なく高尾山口への下り口からゴール。駅連絡通路からほんとのゴール極楽湯へ。

【トレイル】多摩丘陵～高尾南山稜1way

上野〜谷中のメンチカツ〜巣鴨の草団子〜新宿〜鳩森八幡神社前のパニーニ(パン)やレティエのソフトクリーム〜五反田のB級グルメモグモグラン楽しく行けます！ちょうどフルマラソン1本分です。

山手線1周ラン

Mitsuru Tazume

奥多摩を代表する山々を廻ります。スタートは奥多摩駅から、序盤の鋸山までは長い階段や急登りがありますが、そこを超えて大ダワまでは気持ちのいいトレイルです。御前山まで頑張って登れば惣岳山からは気持ちのいいダウンヒルが楽しめます。三頭山の登りは最後キツイかも知れませんが、最後に数馬の湯がゴールだと思えば頑張れると思います！

奥多摩駅～鋸山、御前山、三頭山

ムカシノ

神戸市の六甲山を中心とした山々を縦走するコース。
須磨浦公園から宝塚に向かうワンウエイルート。
走行程40キロオーバー、累積標高3000ｍオーバーの縦走路です。
神戸市街地の絶景や宝塚の夜景を堪能できます。

六甲山全山縦走

Yathyath

【CenterLineTrails/JR中央線沿いトレイル】
今回は、Otsuki4PeaksRound30Kと勝手に命名、「高畑山、九鬼山、百蔵山、扇山」の4座を登るトレランコースをご紹介！

【詳細】
スタート/ゴール：鳥沢駅
周回コース
距離：31km
累積標高：2700m

JR中央線の鳥沢駅を起点に、
秀麗富嶽十二景の高畑山、九鬼山、百蔵山、扇山のトレイル30kmほどのコースとなります。

【主な山】
高畑山、九鬼山、百蔵山、扇山、御前山、大久保山

【スタート】
JR中央線鳥沢駅

【ゴール】
JR中央線鳥沢駅

【補給ポイント】
鳥沢駅[トイレ有]
セブンイレブン(鳥沢駅徒歩3分)[トイレ有]
セブンイレブン(18km地点)[トイレ有]
途中、自動販売機有

【荷物預かり】
なし

【駐車場】
なし

【お風呂/着替え】
駅の近くには、特にありません。

【登山道の状態】
道標が結構あるので迷うことは無さそうです。
ただ急に下ったりや細尾根を通る区間があるので、体力の余裕をしっかり見極めてください。

【紹介動画】
https://www.youtube.com/watch?v=2ifULd6ntl4

【CenterLineTrails/JR中央線沿い】Otsuki4PeaksRound30Kトレランコースを紹介！

しょーとかっと

【CenterLineTrails/JR中央線沿いトレイル】
今回は、富嶽十二景のうち2つ「高川山＆九鬼山」を登るトレランコースをご紹介！

【詳細】
スタート/ゴール：大月駅
周回コース
距離：19km
累積標高：1800m

JR中央線の大月駅を起点に、
秀麗富嶽十二景の高川山〜九鬼山のトレイル20kmほどのコースとなります。

【主な山】
高川山、九鬼山、菊花山

【スタート】
JR中央線大月駅

【ゴール】
JR中央線大月駅

【補給ポイント】
大月駅[トイレ有]
ローソン(大月駅徒歩3分)[トイレ有]
ローソン(10km地点)[トイレ有]

【荷物預かり】
富士急行大月駅改札前にあり

【駐車場】
大月駅前にコインパーキングあり

【お風呂/着替え】
駅の近くには、特にありません。

【登山道の状態】
道標が結構あるので迷うことは無いと思う。
雨のあとなどは滑りやすいところはあり。

【美しい富士山を望む】高川山＆九鬼山トレランコースを紹介！

走行距離70km 累積標高D＋5000mのロングトレイルコース。所要時間はレベルにもよりますが12時間以上はかかる超ハイレベルなコースです。
ルートは
青梅駅→青梅丘陵→榎峠→高水山→岩茸石山→惣岳山→御嶽駅→古里のセブンイレブン→御岳神社(巻く)→大岳神社→白倉分岐→払沢の滝入口→浅間嶺→上川乗バス停→浅間峠→生藤山(巻く)→醍醐丸(巻く)→陣馬山（巻く）→影信山(巻く)→小仏城山→高尾山→高尾山口駅
キツイコースではありますがルート的には各要所でエスケープ出来るのでトライしやすいルートかと思います。
補給・水場は途中コンビニがあるのと自販機がありますが浅間嶺以降はないので十分に補給が必要です。
距離と累積標高だけみれば「ハセツネコース」と同等の強度なので
各所で補給が出来るハセツネと捉えても良いとか思います。
完走できればかなりの充実感と達成感を得られるはずです。
是非、チャレンジして下さい！！

OTT（OME TO TAKAO）

masa_run0420

高幡不動尊からスタートの多摩丘陵と里山を繋いで
高尾山口駅まで行ける里山の緑が心地よいアップダウン少なめのゆるゆるトレイル。
行きつくとこは南高尾山稜なのでそこからは走力・体力に応じてバリエーションが組めるルートです。
高幡不動尊→七生丘陵散策路（かたらいの路）→多摩テック跡地→平山城址公園→長沼公園→大塚山公園→七国峠→寄り道(東京みるく工房ピュア)→エイド(セブンイレブン城山川尻店)→城山湖ハイキングコース→城山湖散策路分岐→大垂水峠→小仏城山→高尾山→高尾山口駅 

TTT（TAKAHATA TO TAKAO）

やっぱり富士山見に行っちゃいました。さすが秀麗富嶽十二景の扇山です。

モリっと

高川山からの幻想的な遠望です。トレランではなくほぼ登山っぽくなってしまいました💦

お気に入りの長淵山ハイキングコースにある赤ぼっこにて、ススワタリと一緒に！

山手線一周

tsuyoshi

距離：20km
獲得標高：1,560m

JR中央線の鳥沢駅を起点に、
秀麗富嶽十二景の百蔵山〜扇山のトレイル20kmほどのコースとなります。

【主な山】
百蔵山、扇山

【スタート】
JR中央線鳥沢駅

【ゴール】
JR中央線鳥沢駅

【補給ポイント】
鳥沢駅[トイレ有]
セブンイレブン(駅徒歩3分)[トイレ有]
エコの里(自動販売機)[トイレ有]

【荷物預かり】
コインロッカーなどは特にありません

【お風呂/着替え】
駅の近くには、特にありません。

【登山道の状態】
道標が結構あるので迷うことは無いと思う。
雨のあとなどは滑りやすいところはあり。

【メモ】
近場の大月市、扇山〜百蔵山にトレランしてきました。
今回は約20kmくらいになるようにルートを作りました。
トレイルは走りやすいし、人も正直いないのでオススメですよ！！

大月市・秀麗富嶽十二景の百蔵山〜扇山を程よく20kmトレラン

◎良い点
距離的にも短いため、初心者向けコース
所々に自販機やコンビニがある為、水分補給もしやすいです。
ウォーキングやジョギングに向いています。

◎悪い点
道が狭く、自転車も通る為、キロ4分半ペース以上のランニングには向かないです。

栄緑地(立川)、西町緑地(国分寺)、北緑地(国立)を結ぶ1.6kmの緑地

ヴィク

幸手駅を起点に、幸手権現堂の桜堤と行幸湖での花見ラン。菜の花の黄色、桜のピンク、空の青のトリコロールが楽しめます。往路は江戸中期まで使われていた日光道中旧街道を、復路は新街道を観光名所などに立ち寄りながら。

幸手駅起点の幸手権現堂花見ラン（日光道中経由）

朝トレランのコースとしては距離が丁度良いコースと考え、投稿しました。帰りは長沼から高幡不動まで電車で10分！
都内でもお手軽なコースです。

高幡不動〜長沼公園9km

Yoshimitsu Miura

玉川上水沿いで緑に囲まれており、暑い夏も含め一年中、気持ちよく走れるコースです。小平グリーンロード（21km）の一部。

拝島上水橋の脇にある「昭島温泉　湯楽の里」で汗を流すこともできます。
https://www.yurakirari.com/akishima/

小平中央公園～拝島上水橋（玉川上水沿い）往復20km

恋ヶ窪らんな～

青梅駅からトレイルに入り、雷電山を経由して軍畑駅まで向かう10kmのコースです。
途中で二俣尾駅に向かう道もあるので当日のコンディションによって距離を短くすることもできます。

青梅駅〜軍畑駅 10kmトレイル

Yoshi

JR中神駅起点、ゴール。
多摩川に出て立川方面へ、日野橋で内陸に入り、根川緑道、残堀川沿いを西へ、昭和公園を通過し、中神駅へ。川沿いの多い気持ち良いルート。中央線や多摩都市モノレールも見れます。

東京立川・昭島エリア、多摩川から根川緑道、残堀川

おがさわら

飯能駅発着 飯能低山トレイル周遊コースです。

コース詳細：
飯能駅北口-飯能河原-天覧山-高麗峠-ドレミファ橋-巾着田-日和田山-高麗駅-飯能駅

※コース投稿ツールを持っておらず手動でのマップ作成の為、実際の走行距離と誤差がございます。実際の走行距離は「18.86km」（NRCアプリ使用）となります。