夜勤明け、ジムで軽くランニング😃

汗をかいて老廃物を出すと💦気持ちいいね😊👍

マサアキ

週末は筋トレ多めにしてます😃

あー甘いいもん食いたいー🤪

いいよいいよー！追い込んでるよー😆

そんな一日でした。

あったかい一日でした。😊
仕事帰りのジム&ラン
平和な一日でした。😌

ジムで筋トレからの公園ランニング😆
今日の腹筋さんは、ゆるふわ癒し系でした。😊
いや、いつもだよ🤪
誰もいない早朝のジムで自撮り、背徳感やばい😅
モチベ維持に必要な行為と自分に言い聞かす。😌

ジムで腹筋を集中的に攻めた👍

良い感じの筋肉痛⤴️😆

夜勤帰りにジムで筋トレ& RUN😁

そしていつものプロテインじゃー🤪

水道凍ってたー！⤴️😁
久しぶりに雪降って喜ぶ人⤴️😆😆😆👍

雨降ってたから☔️ジムで筋トレ& RUN

筋量も毛量も減っていく50代😱

今日も悪あがきのプロテインじゃー🤪‼️

鈴鹿サーキットすぐ近くにある公園「鈴鹿青少年の森公園」

この公園の中にある約2.4kmのトリムコースです。
ここはほどよい起伏と、舗装された道だけでなく綺麗に整えられた芝生もあるため、様々なトレーニングに使えます。

緑が多い為、木陰部分は夏場でも比較的涼しいです。坂道を重点的に走ってもいいですし、芝生を中心にクロカン走もいいかもしれませんね。

モータースポーツ好きなランナーの方は、鈴鹿サーキットホテルに宿泊した早朝にここでランも楽しんでみてはいかがでしょう。

ホテルには日帰り利用もできる天然温泉もあるので、拠点として利用してもよさそうです。