放牧された寒立馬を見ながら、海沿いを走る絶景コース。一周は9kmほどの適度な距離。
遠くに北海道も望める！

寒立馬と岬の絶景コース

陸奥湾に面するむつ市脇野沢地区。ミネラルたっぷりの潮風を感じながら、縁結びの御利益があると言われる神社を目指すコースです。海が見渡せる絶景フォトスポットも楽しめます。

【11.2㎞】美レッジ・ランコース

ランナーズ・ヴィレッジわきのさわ

むつ市脇野沢地区をまるごと楽しめる、約17.2㎞のコース。コース前半は海を眺めながら高低差の少ない道をのんびりと。後半は絶景スポットたっぷりの、起伏の激しい山を楽しむことができる、上級者向けのコースです。５～６月には、運が良ければイルカが見られるかも。

【17.2㎞】北のドルフィン　オールラン

4月下旬に桜が満開を迎える弘前城を走ります。桜並木だけでなく、花びらが濠を覆いつくす花筏、桜が頭上に広がる花のトンネルなど、桜を堪能しながらランニングを楽しむことができます。JR弘前駅から弘前公園までの道は、広い歩道が整備されています。観光客の少ない早朝がおすすめです。日中に改めてゆっくり歩きながら桜を満喫しましょう。

桜満開の青森弘前城を旅ラン

CHOPPER

空がある湖がある寺山修司記念館がある。ここは空の街三沢市。今日はF16戦闘機がフライト訓練をしている。高い建物はなく計り知れないほど遠くまで遠くまで何処を走っても見渡せる。気がついたらこんなところまで走ったの？なんてこと三沢を走ればありますよ。航空科学館には外周り内回り二階路、計3種類のトラック的走路があり何周走っても飽きない。実際の基地滑走路が目の前にあるから、飛行機好きにはもってこいの場所。市民の森まで行けばトラック有り、湖周りのトレイルコースをかなり満喫。湖の影響では涼しく、山から湖の水ものまで飽きずに走りを楽しめる。走り終わったら百円で入れる温泉があり、ここではご飯も食べれる。芸術に触れたいなら寺山修司記念館へ行ってみよう！

飛行機の街だから空が広いっ何処までも続く地平線！だけど北海道ではナイドウ

どどんぱ

アップルマラソンのスタート前に、みんなで集合写真を撮りましょうと言ったら、誰もいなかった…🥲



という訳ではなくて、明日がアップルマラソンなので弘前市に前日入り😊

同じ青森県だけど、弘前市とむつ市は車で3時間近くの距離があるので、弘前市にくるのは年に一度のアップルマラソンの時くらい🙂

という訳で、弘前市を軽くランニングしてきました😆

写真はその時の一コマ🤣

ちなみに明日の集合写真は8時にこの辺りで撮ります📸

明日、アップルマラソンをみなさん、どうやら天気は微妙な感じですが、楽しく走りましょう😆

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ひろとし

【ゆる募】
弘前・白神アップルマラソンのスタート前に、集合写真撮りません？

8時に⭕️をつけた場所で集合写真を撮ります📸

普段やり取りをしていない方もはじめましての方も大歓迎です😆

目印は、ラントリ手拭いで作ったのぼりです🙂

オプチャでも告知をしているから、僕ひとりって事はたぶんないはず…たぶん🤣


あっ、今日は仕事が休みだったけど大雨だったので、屋根のある場所を探してのんびりウォーキングしました🚶🏻

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今日のしごおわランは脚が重く感じて、前に進む感じが全然しない😅

アップルマラソンまであと数日…。
そして明日は雨☔
明日と明後日は休足日にしようかな🙄

そんな感じで写真を撮っていないので、昼に食べたラーメンをとりあえず貼っておきますね😁

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今日はランラジの94km回を聴きながらの夕ラン🙂

シドニーマラソン特別回ってことで、スタート前夜のホテルで岡田さんと大森代表が楽しそうにイチャイチャ…じゃなかった、シドニーの街のことを楽しそうにトーク😆

実は先月に仕事で数日間シドニーへ行っていたので、走りながらウンウンそうそうと頷いていて、周りの人達から変なヤツが走っていると思われたに違いない🤣

本当に物価は高くて、ふらっと入ったパブでビールを注文したら1,500円位だったのにはビビりました😅

でも、お二人の言っている通りとてもいい街なので、機会があったらまた行ってみたいなとは思っています🙂

ラントリのシドニーマラソンツアー、開催されるとしたらお幾ら万円になるんだろう…🤔？

シドニーと言ったらのオペラハウスのだと思うので、先月撮ったpicをとりあえず貼っておきますね😊

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久しぶりの定点カメララン🤣

目覚めたら軽い筋肉痛😳

ハーフの次の日に筋肉痛になっていたのって何年ぶりだろう🙄？

今年の夏に走れていなかった事を強く実感😅

でも、ライブランに参加をしながら走っていると、筋肉がほぐれていつの間にか筋肉痛が解消されてた😆

今週は週末のフルに向けてゆる〜く調整していくつもりです😊

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昨日、4ヶ月と2週間ぶりに青森に帰ってきて、今日早速ハーフの大会に参加🤣

自宅から車で1時間もかからない場所での大会なのに、今回はじめて参加をしました😅

アップダウンが多いと聞いていたけど、ホントアップダウンが多かった🙄

でも、来週末のアップルマラソン（フル）もアップダウンがあるから、いまの状態を確認するために走るのには丁度良かったのかも😊

とりあえず夏に走り込めていなかったけど、目標にしていた100分は切れたからオッケーかな🙂

去年のアップルマラソンでは、30km過ぎで脚が攣りそうになって撃沈したから、今年はいい感じでゴールができる様に、残り1週間調整をしていきたいなと😊

とりあえず何かを貼りたかったけど、picを撮るのを忘れたから、完走証を貼っておきます😑


あっ、あとハーフを走るついでにVRWCのハーフにもエントリーをしていました🙂

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今朝はLiveRUNに参加しながら横浜早朝ラン🙂

早朝のみなとみらい周辺は走っている人が多い😳
そして朝日に照らされた景色を見ながら走っていると、テンションが上がってくる〜😆
（田舎者なので😅）

で、昨日買ったcloud5を早速履いてみたけど、走り出しはソールが硬いかなと思ったけど、気がついたらモチモチ感が出ていて、のんびり走る時に履くと気持ちがいいですね😊

とりあえず山下公園で撮ったpicを貼っておきますね😐

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今日は走っていません😅

でも、横浜のアートスポーツでcloud5とストライドラボでLONE PEAK7を買ったからとりあえず貼っておきますね😆

（内緒で買ったから、バレたら妻におこられる🤣）

明日は数ヶ月ぶりに朝イチでライブランに参加をするつもりです🙄
（起きれたらね🤣）

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お久しぶりです、ひろとしです🙂
数ヶ月の間、ちょいちょいと生存報告の投稿をしていましたが、今日からラントリ本格復帰です🙌

昨日まで海外を転々としていたのですが、ちょっと日本の残暑が厳しくないですか🥵？

いやホント、9月半ばとは思えないのですけど🤔💦

今日は写真を撮っていないので、とりあえず先月に仕事で訪れたシドニーの市場の写真を貼っておきますね😁

あと、下のオプチャのメンバーも随時募集中です✨

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