【　うみ　🚢　ウミ　⚓️    海　🏖️    】

皆様、こんばんは😊

今日は、ＶＲＷＣ初日。
いかがお過ごしですか？

①②ＶＲＷＣ　　５.５５kmラン🏃🏻‍♀️
休日定番の大分川河川敷のラジオ体操📻
今日は、ジョゼフさんとご一緒😊
ラジオ体操後は、大分川河川敷をゆるっとおしゃべりしながら、海へ向かって走る〜❣️
久しぶりの海やんかー🌊
いいなー🥰
海は落ち着くっちゃ👍

③ごっつぁんです😋
帰宅後、朝ごはん食べちょんのに、お腹すきまくりでその辺にあるもの食べ尽くす。

そうこうしよったら、お昼ごはん！
お気に入りの《かつ弘》でペアセット。
主人とシェア。
picでは、わかりにくいけど、とんかつ盛り盛り👍
おまけにお味噌汁、キャベツをおかわり😋
帰宅後、温かいお部屋、お腹いっぱい…
寝るわな笑
タイマーかけちょって良かったー！
とんかつ爆食した分をなんとかせんと！
食っちゃ寝しよんち、ここは相撲部屋か笑

皆様のジャーナルを拝読して気合い入れて、またまた海へ🏃🏻‍♀️

④⑤⑥ＶＲＷＣ　１１.１１kmラン🏃🏻‍♀️
朝だけでは物足りず、海を見たくて《かんたん港園》へ！

12/9になつうみさんと行く《ディスコ　ナイト》の会場、《トップスビッツホール》に
ぶらり。

ここは、私もステージに出たり、他のスタジオの発表会やダンスイベントで何回も行ったとこ🥰
コロナ禍以来の久しぶりのダンスイベントに今からココロがときめいてます💓

さんふらわあ、見っけ🥰

そして《マッテルモン》が私を待ってたもん❣️
　
海はいい…あ、でもちょっぴり寒かったかな😆

🍀本日の俳句

【　冬の海　　ちゃぷん　ちゃぷんと
　　　　　　　　ダンスかな　　】

🍀本日の一言大分弁

【　マッテルモンでちんたらしよったら、小学１年生くらいの女の子が「ここ、渡れる？」と声をかけてきたっちゃ。

picのマッテルモンの周りは水をはっちょって踏み石を踏まんと中央に行けんのやわ。
女の子は、自慢げにさっさと渡り、後に続く私を中央で待っちょん。

また、別の踏み石に行き、「今度は一緒に渡ろう❣️」と言って、2人仲良く渡ったっちゃ。

その後、「じゃあ、また遊ぼーねー🥰」でバイバイ👋

あれ、私、ピカチュウつけちょらんけど、女の子から遊びに誘われたんやけど。
「渡れる？」と言われたあたり、気づかってくれちょん。
ピカ、ピ〜カ⚡️⚡️⚡️  】

本日もお粗末さまでした！

りんりん

【　いい夫婦の日〜　からの〜
　　　　　勤労感謝の日〜✨　】

皆様、こんばんは😊

昨日は、《いい夫婦の日》ということで
家族で【焼肉】を食べに行って大満足👍

当然、朝、起きたら
「体、重っ😱」ヤッバー😫
しっかり運動せねば💪

①休日出勤や２週連続の大会で参加できず。
お久しぶりのラジオ体操📻😊

朝、出る時に真っ暗〜😱

でもね…
キレイな朝焼けに遭遇〜🥰

土手に重機と超大量の土。
どしたん？

川から引き上げた土らしい…。

そして、ラジオ体操の79歳の先生にご挨拶✨
千葉から大分にご来県されたアッキーさんと話をされたと嬉しそうでした✨

アッキーさんの囲まれ案件は、いまだ解決せず笑
大分のおばさまは、人なつこいけんね🥰

95歳のＣ先生と、久しぶりの再会で手を握り合って喜び合ったんよ💕
相変わらず、キュート🥰
参加者さんみんなのアイドル〜❣️

②③ラジオ体操後、平和市民公園ラン🏃🏻‍♀️
《武漢の森》で【カモ🦆さん夫婦？】発見❣️
か〜わいい🥰

ぐるぐるまわりながら走っていると、86歳のかずちゃんに遭遇❣️
相変わらず、パワーありあり💪💪💪

ちょうど、川の近くでおしゃべりしてたら【カモ🦆さん夫婦？】に遭遇。

かずちゃんとバイバイ👋して、カモさんの追っかけ開始😊

きっとさっきの【カモ🦆さん夫婦？】かな？

カモさん界でも、《1日遅れのいい夫婦の日》やったんかな？

ほっこり〜🥰

④⑤⑥⑦ランチは思い出の…。

昨日、焼肉やったけど、ランチもヘビーなのが食べたくて《天心楼》さんへ中華を食べに🥟🍜

ここはね…正確にはここの駐車場

７月に亡くなった愛犬ルークと毎年、別府大分毎日マラソンの選手の皆様を、2人してかぶりつきで応援したとこなんやー🐶

ずっとルークを抱っこして応援してたから腕が筋肉痛に😱

でも、楽しく応援させていただいた思い出の場所🍀
来年も、ココロの中にいるルークと応援させてもらうっちゃ👏

あ、ランチは、美味しくいただきましたよー👍
また、行こうかな❣️

🍀本日の俳句

【　冬近し　　ご長寿パワー
　　　　　　　　ゲットだぜ！
　　　　　　ピッ　ピカチュウ〜⚡️⚡️⚡️  】
　　　※まだ、ピカチュウが抜けちょらん💦

🍀本日の一言大分弁

【　いい夫婦の日…何だかんだ、ヨメに来てずいぶん経過。
子どもたちは、成人したんであとは、2人でのんびりできたらいいなーっち、思っちょん🥰

これからもお互い、健康でぼちぼちな感じでおじーちゃん、おばーちゃんになっていけたらいいなーっち思う❣️

人生の先輩方から、健康の秘訣や楽しく生きる極意を学ばせてもらうっちゃ💪　　】

本日もお粗末さまでした！

【　ピカチュウ⚡️⚡️⚡️
　佐伯フルマラソン大会　見参　⚡️⚡️⚡️】

皆様、こんばんは😊

昨日11/19  佐伯フルマラソン大会　開催〜👏

先週のおがた五千石マラソン大会で初お目見えした【　ピカチュウ⚡️ 】が
佐伯フルマラソン大会にも　見参💪

景気付けに自宅を出る前に【ポケモン】をテレビで観て、ピカチュウ師匠に完走を誓う👍

前日の土曜日は、しんけん寒かったけん、どれだけさみーんやろーと思いながら到着🚗

①めちゃくちゃ晴れちょんやん🥰

②ピカチュウに　へーんしん❣️
　ピーカ、ピーカ⚡️⚡️⚡️

③④佐伯マラソントリオ　揃いぶみっ🌟

千葉県から　アッキーさん
大分市から　ジョゼフさん、ピカチュウ

ジャーナルでは、繋がっていたものの
ここ佐伯で　《初めましてー》✨

スタートが迫ってるなか、ニコニコご挨拶😆
フルマラソンに出走するお二人に
【行ってらっしゃ〜い❣️】

10分後、ピカチュウは、ハーフで出走🏃🏻‍♀️

山の緑、透き通った川、空の青…
この景色だけで気持ち良く走れるっちゃ🥰

おがた五千石マラソンで、まわりの方々との交流で気を良くしたピカチュウは、今回もそれを期待💕

ワクワク😊

走っていると…

沿道の応援の方々、お世話くださっている方々、選手の方々…

「ピカチュウ　がんばれー👏」

温かい応援をいただき、ピカチュウは
ニコニコ笑顔で

「ピカチュウ　がんばるよー💪
ピッ　ピカチュウ⚡️⚡️⚡️ 」

ラジオ体操後の大分川に向かっての
発声練習が役に立つ👍

佐伯保育園の前でチビっ子ちゃんたちから可愛い応援あり🥹

ちっちゃいお手てを前に出して待っちょん。
や〜んわり、チビっ子ちゃんたちとタッチ💕

ピカチュウ、体が丈夫やけん、チビっ子ちゃんたちに変な病気は移しちょらんとは思うけど保育士さん、あとでフォローしてくださったかな〜。スミマセン💦

コース途中で、アッキーさん、ジョゼフさんと遭遇❣️
チカラ💪になった〜❣️

たくさんの方々からパワーをいただき、ラストの激坂を攻略して〜

【完走〜🏃🏻‍♀️  ピカチュウ⚡️⚡️⚡️ 】

しばらく、ピカチュウが大会の相棒になりそうやわ、ピカ〜✨⚡️⚡️

ホントに皆様、ありがとうございました😊
楽しく走れたことに感謝です❣️

⑤⑥【厨房　大】で　宴〜🍻
佐伯マラソントリオと大分のジャーナリストの《　なつうみさん　》《　遠藤　由香里さん　》の５名で楽しい時間〜🥰

いろんな話で盛り上がり、
ラントリップが繋いでくれたご縁に感謝🙏

アッキーさん、千葉県からお越しいただき、
ありがとうございました❣️

パワフルな行動力に、元気をいただきました💪

さて、次は来年２月の熊本城マラソン🏃🏻‍♀️
気合いを入れて、大好きな熊本にピカチュウとお邪魔したいと思います👍

🍀本日の俳句

【　寒さより　　ポカポカこころの　　　　
　　　　　　　　　佐伯かな⚡️ 】

🍀本日の一言大分弁
ジャーナルに大分弁を散りばめましたので
割愛させてもらうっちゃ💕

本日もお粗末さまでした！

【　ただいま〜　　別府〜💕　】

皆様、こんばんは😊
11/12の《おがた五千石マラソン》の興奮が冷めやらぬ中、11/13は振替休日。
《よっしゃ〜！走るべさ（突然、北海道弁）》

別府に行こう🏃🏻‍♀️

何でって…？

①私の生誕の地…別府。
１歳迄しかいなかったけど、両親の話を思い出しながら住んでた近辺に行きたくなった🥰

②11/19  大分国際車いすマラソン。
毎年、沿道から応援させてもらってるけど今年は佐伯マラソンと被ってしまい、応援できない💦
せめて、選手さんたちが練習されていらっしゃる別大国道に行って事前応援？のつもり。

別府旅ラン　始まり、始まり〜🏃🏻‍♀️

①田ノ浦ビーチ　スタート✨
ビーチでは、新郎新婦さんが前撮りしよったわ〜🥰
お幸せに〜💕

②③④八幡朝見神社⛩️マイマイ🙏
荘厳な御本殿、夫婦杉、樹齢１０００年越えの御神木。

まさにパワースポット。

《家族の健康、台湾旅行中の娘たちの無事の帰国、おがた五千石マラソン無事完走のお礼、大分国際車いすマラソンの選手の皆様のご健闘》を祈願。
詰め込み過ぎやろ😅

⑤⑥父が私をあやした桃太郎公園🥰
父が公園で赤ちゃんの頃の私を抱っこした写真あり。証拠物件👍
グズっていた私を、よく桃太郎公園に連れ出していたそうな。

⑦新玉旅館〜🥰
よく、TVで紹介されている旅館。
ここにあったんやー！
旅館の猫さんが、フミフミして
マッサージしてくれると話題の旅館🐱
いいな〜💕

⑧人気店✨杏樹　ゴトー饅頭店🥰
いつか行こうと思ってて、やっと行けたー！
家族の分のおまんじゅう（石垣もち、炭酸まんじゅう、黒糖まんじゅう）を購入❣️

パンランはしたことあるけど、
まんじゅうランは初めて！
たぶん…別大国道をまんじゅうを持って走ったのって私くらい？笑

覚えているはずはないけど、何か、フワッと懐かしい温かいものを感じた別府旅ラン　
１３km🏃🏻‍♀️

まだ、余力あったから今度の佐伯マラソンハーフは大丈夫かな😆

🍀本日の俳句

【　寒風も　　別府人情で
　　　　　　　　　なんのその🏃🏻‍♀️💪　　】

🍀本日の一言大分弁

【　だいたいの場所は、予め地図を見ちょったけん、わかっちょった…つもり。
ヤバっ！慢性方向音痴病、発症😱

しかも！

スマホのバッテリーが、厳しい😱

なので、道ゆく方々に行き方を教えてもらったんや🍀

謎のランナーにも関わらず、皆様、親切丁寧に教えてくれたんやー🥹

感謝しかないっ！！！

同郷の方々、ありがとうございます❣️
おかげで、行きたい所、コンプリートできたっちゃ🙇‍♀️

もう、別府をあとにするくらいになっちから歩道でたまたま目があったおばさまに
「ここは、ホントにいい所ですね❣️
私、赤ちゃんの頃しか住んでなかったけど、ステキな所で嬉しかったです。」と思わず話しかけたっちゃ。

すると、おばさまも
「そうよー。ここはいい所ですよー。
ほめてくれてありがとう😊」と嬉しいお言葉。

スマホのバッテリーが少なかったおかげ？で別府の皆様とプチ会話ができて、私も地域住民の一員になったような気がした旅ランやったわ💕

ピーカ、ピーカ⚡️⚡️⚡️→まだピカチュウが抜け切れてないっちゃ😄　　　】

本日もお粗末さまでした！
　　　　　　

【　ご当地ユニット　ゆかりんりん
またの名を…ピカチュウ軍団　現る👍
そして…新加入　２名？？？　　　　　　】

皆様、こんにちは😊
本日は振替休日。
昨日の《おがた五千石マラソン》を振り返り
ま〜す🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

ちょっとさみーかなーっち感じ😆
ゆかりんりん　ふたり一緒に初めて出走。

なので…
思い出に残るプチ仮装👍

みんなご存知
【世界のピカチュウ⚡️⚡️⚡️】
になりましたー！

イメージカラーの黄色のお揃いのトレーナー💕
由香里さんチョイスのかわいいトレーナー💕

①東洋のナイアガラ　原尻の滝〜❣️
滝つぼは迫力あるよー！

②③④２人で頑張るっちゃ💪
ピカチュウになった２人🥰
周りから声をかけられる😆
ワクワク💕
お、マラソンの師匠夫妻、はっけ〜ん❣️
久しぶりの再会💕
ゆかりんりんと師匠でわちゃわちゃしよったら、どこのメディアか知らんけど、レースに対する意気込みを３名でコメントをするよう声かけあり。
コメントは、予め、セリフが決められていてテイク３でOK👌
あら、事務所を通してくれんと、困るんやけど〜。

⑤新加入　１名？
スタート地点　３分前。

招き猫さんから声かけあり、一緒に！
時間がなかったから、携帯をスクショ。

猫とネズミのコラボ😆
トム＆ジェリーやんかー笑

⑥⑦新加入　追加１名？
ラスト１kmくらいから、Ｓさんとゆかりんりんは一緒のペースでお互い声かけしながら🏃🏻‍♀️

ゴールは３名手をつないで❣️
Ｓさん、来年は、ピカチュウになってね🥰
　
⑧温泉〜♨️
直入町の炭酸泉のラムネ温泉館へ😊
露天は32℃で入るとヒヤっとするけど入ってたら慣れるのと体じゅうにつくプチプチの泡が面白い。
42℃の内湯あり。
２人とも、温泉に浸かって《スヤスヤ》。
気持ちいい〜💕
サウナもあるよ👍

⑨道の駅　原尻の滝でお土産🥰
テレビで紹介されてた《おかずピーマン》
旨し👍

🍀本日の俳句

【　晩秋の　　あったか満載
　　　　　　　　　おがたかな　　】

🍀本日の一言大分弁

【　おがた五千石マラソン、サイコー🥰
沿道で応援してくださった方々、お世話くださった方々、選手の皆様…
ピカチュウの２人組を温かく迎えてくださって楽しく走れたっちゃ🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️⚡️⚡️
ありがとうございます🥰

たくさんの方々と楽しく交流🥰
来年も参加させてもらうけんなー💕💕

私たちもピカチュウになり切って、沿道の皆様に…特にチビっ子さんたちにアピール💕

なかなか、仮装ラン、いいっちゃねー👍

クセになりそうやなー、
ピッ　ピカチュウ〜💕

景気づけに朝、ポケモンをチラ見したんやー✨
ピカチュウ師匠、ありがとー🥰

そして、ピカチュウは、これからの季節、防寒になるっちゃ👍
しかも目につくから、相方を探すのに簡単やったわ💕

オススメやで😊⚡️
ピカ〜⚡️    】

本日もお粗末さまでした！

【　ポッキーラン🏃🏻‍♀️
　　　　　で…どこや　そこ？？　】

皆様、こんばんは😊
今日は、《ポッキーの日》💕

なので〜
１１.１１km走ってきましたー🏃🏻‍♀️
ポッキーと言えば…
ポッキーダンス、よく踊ってましたー😆

①休日定番　大分川河川敷のラジオ体操📻
今朝もＣ先生に会えたー！
相変わらず、チャーミング❣️
私の目標〜❣️
明日の《おがた五千石マラソン》出走に際してパワー注入していただきましたー！
先生のお友だちからもパワー注入💪

②平和市民公園　武漢の森
静か〜に時は流れてるってカンジ😊

③平和市民公園　風車
ありゃ？てっぺんにカラスがおるやんかー😆

④⑤パークプレイス　イルミネーション🥰
キレイやなー！
昨日も、大分駅で点灯式あったなー！
街が華やぐ季節やね💕

⑥ここは　どーこだ？
今朝〜、次女を始発のＪＲに乗せるためにめちゃくちゃ早起き💦
福岡で長女と合流して、姉妹ふたりで
台湾旅行❣️
意外とすぐに着くんやねー。
現地の様子が送られてきたー！
コロナ禍前は、姉妹とも海外旅行に行っていたけど、久しぶりの海外。パワフルやな。

🍀本日の俳句　季語なし〜😅
【　人生の　先輩からの
　　　　　　　パワー注入💪　】

🍀本日の一言大分弁
【　ラジオ体操に行くようになって、ランの時間が以前と変わったんや。
以前、お会いしていた方々となかなか、会えず…。

今朝も、平和市民公園に行って、すれ違う方々に笑声で「おはよーございます❣️」とご挨拶。
休憩していたおばさまにも「おはよーご…あ、かずちゃん？」「あらー、久しぶりやな！」
と久しぶりの再会。
かずちゃんは80歳台のおばさま。
パワフルでおしゃべり好きで元気な方💕
初対面で意気投合。
かずちゃんからも、明日のレースに向けてパワーいただいたんやー💪
人生の先輩方の生き方、たくさん真似させていただきたいことがいっぱいやん🥰　】

本日もお粗末さまでした！

【　別府市に　観光に
　　　　行ってきた〜　の巻🥰　】

皆様、こんばんは😊

明日各地でレースに出走される方々、応援📣される方々。
病気やケガでご療養中の方々。

ラジオ体操📻後にある大分川に向かっての発声練習の賜物？をご披露。

《押忍！
明日のレースでは〜
今までの練習の成果を〜
チカラいっぱい〜
発揮してくださいませ〜

押忍！
ありがとうございました！》

①今朝もいつもの…
ラジオ体操📻後に平和市民公園へ！
プチ紅葉🍁🥰

②③別府へＧＯ❣️
地元テレビ局でプレゼント応募したのが当選😆
別府市にある《かつ弘　別府店》に😊
ドレッシングをいただきに行きましたー！
これ、美味しいんよ👍
かつ丼を食べたんやけど、温泉♨️の街らしく、手桶に入って提供！
美味しくいただきましたー😋

④⑤別府駅にて
油屋　熊八さん像と謎のかやぶき。
のぞいたら、《手湯》♨️

⑥駅前高等温泉♨️
大正レトロ〜。
いい感じ〜👍

⑦ヒットパレードクラブ〜🎵
大好きな場所〜💕
食べ放題、飲み放題、踊り放題❣️
ワクワクする空間！

⑧竹瓦温泉♨️
別府を代表する温泉♨️のひとつ👍

⑨みんな　大好き　友永パン🥰
前回、げんしじんさんが来県された時、
日曜日店休日やった〜💦
次回、げんしじんさんが来県されたら
お連れしますねー🥰

こしあんぱん、メロンパンを家族にお土産🥰

🍀本日の俳句　季語なし〜💦

【　各々が　　持てるチカラを
　　　　　　　　　存分発揮💪　】

🍀本日の一言大分弁

【　走りに別府市に行っても、なかなか観光することないから、新鮮やったわ🥰

午前中、走った後にコロナ予防接種したけん、午後は、ゆるっと別府市観光散歩🥰
主人と楽しい時間を過ごせたわ〜👍

あ〜、ヒッパレ（ヒットパレードクラブ）で踊りたいっちゃ💕　　】

本日もお粗末さまでした！

【　ご当地ユニット　ゆかりんりん🥰
　　　決起大会　　＆
　　第15回　豊の国　YOSAKOIまつり🎵】

皆様、今日はいかがお過ごしでしたか？

私は、またまた楽しいこと、てんこ盛りのお休みでしたー🥰

①ラジオ体操📻
始まる前に、みんなで空を見上げてワイワイ。
飛行機✈️が４機、立て続けに飛んでたー😆
いいこと、ありそーな予感の朝😊

②③④ゆかりんりん　決起大会っちゃ💕
11/12おがた五千石マラソンに
遠藤由香里さんと2人で初のご一緒参戦🏃🏻‍♀️💪

景気付けに、大分川河川敷ラン🥰
お〜っと、なつうみさん発見😊
今から30km走をするって👏
カッコいい〜💕
またまた、なつうみさんからパワーを
もらったっちゃ👍
別大マラソンに向けてファイト〜💪

ゆかりんりんは、その後、大分川河川敷側にある《中島九条珈琲》で朝活ビュッフェ😋
運動した後の🥪は、旨し😋👍

前回、あきひとちゃん、なつうみさんとご一緒朝活ビュッフェした時の店内は、ハロウィン🎃仕様だったけど、今回はクリスマス仕様🎄

店内から見える大分川河川敷もステキ💓

⑤⑥YOSAKOI〜💕
大分市で開催されたYOSAKOIまつり😆
九州各地はもちろん、山口、島根からのチームがたくさん出演🥰

私も数年前に出させていただいたYOSAKOI🥰
今回は、ダンス仲間２名が久しぶりに出演するので応援📣に😊

いいねー、みんなから
しんけん、パワーをもらったっちゃ💪

やっぱり、YOSAKOIは　いい〜🥰💕

🍀本日の俳句

【　あな楽し　　俳句と共に
　　　　歩んだひととせ　】
解説→ちょうど１年前の文化の日。
次女と文化の日にちなんで《文化的なことをしよう！今日の感想を俳句にする宿題》をジャーナルにあげて、早１年が経過！
少しは、うまくなったかな〜😅

🍀本日の一言大分弁

【　今朝、たまたま中島九条珈琲で近くに座っていらっしゃった女性のお客様とお話させてもらったんやわ。
話の流れで、河川敷のラジオ体操やランやウォークをお誘いしたんや😆
そしたら、「やってみよーかなー😊」と嬉しいお返事！
また、会えるといいなー😆

今度は、私がお誘いされた側😊
友だちの所属するチームの皆様に
ご挨拶させていただいたんやけど
隊長さんから「YOSAKOI、一緒にせん？
あ、それとミュージカルを来年企画しちょんけど、出らん？」と嬉しいお誘い💓

今日みたいに皆様のステキなYOSAKOIにココロが高揚しちょん時やけん、それはもう「ＹＥＳ」しか言えないっちゃ。

隊長さん、ズリーわぁ😆　】

本日もお粗末さまでした！

【　別大国道から　別府市内へ
　　　　　２５km完走〜🏃🏻‍♀️ 】

皆様、こんにちは🥰

今朝、VRWCハーフ２５km走ってきましたー🏃🏻‍♀️
天気も良く、気持ち良かったです🥰

①休日定番のラジオ体操📻
今日もステキな朝焼け💕
ラジオ体操で準備運動完了😆

②別大国道〜🏃🏻‍♀️
空の青、山の緑、海の青に癒されながら
楽しく走るー🏃🏻‍♀️
テンションが上がる⤴️《海の道》

③別府市内へ突撃ー👍
10/26は、別府市の入り口で折り返し。
今回は、もうちょっと別府市を探検しようっと👍

④⑤⑥走ったから気づくモノ✨
別府市を感じていただけましたか？
別府市は温泉♨️の街。
大好きな場所です💕

⑦うみたまご側から見たよー😆
ここも大好きでテンション上がる⤴️
おなじみの別府大分毎日マラソンのスタート地点😆

⑧⑨地元テレビ局が大分駅前広場で開催した《いもくりなんきんマルシェ》💕
大分駅がゴール🚉

🥧フィナンシェ　お菓子工房　くりの木
🥮おまんじゅう　恒松農園
ごほうび、ごほうび💕

今日も楽しく走れたことに感謝😊🙏

🍀本日の俳句
【　秋深し　　食と走りの
　　　　　　　　　バランスOK🙆‍♀️  】

🍀本日の一言大分弁
【　毎年、必ず新しいことにチャレンジしてもう何年もなるんや！
今年もあと２ケ月。

お、大丈夫か、自分…。

いや、待てよ。

ラジオ体操📻があるやんかー！

リアルラジオ体操📻は、小学生以来。
河川敷。
人生の先輩の方々との楽しいお話🥰
じゅうぶん、新しいことやんかー✨
しかも、これからも続けられるやん😊
ラジオ体操📻のあとの走りも楽しいけんなー💕　】

本日もお粗末さまでした！