愛知県安城市の動物や新幹線、星をモチーフにした公園を巡る5.8kmラン
JR三河安城駅
↓
→のぞみ公園(新幹線)
↓↓
→篠目公園(星★)
→段留公園(リス)
→新段留公園(うさぎ)
→作野公園(ぞう)
→大丸山公園(鳥)
→横枕公園(キリン)
→唐池公園(犬)
→住吉公園(ライオン)
↓↓
名鉄新安城駅ゴール

スタンプラリーのように写真を撮って楽しく走りませんか？


安城市サファリラン

くみこ

火曜日水曜日と研修で引きこもり　普段乗らない自転車で平安神宮まで研修会場へ行っていたのですが使う箇所がやっぱり違うことを今朝の松尾山で実感💦
無茶苦茶辛い脚上がらないしもう早歩きでいっぱいです💦

今日は仙人さん鉄人さんとはお会いできず
その代わりまた出会いがあり
榊をいただきました
朝から気持ちいい感じです

一つ申し込みしてしまいました
休みが取れたら〜🎶ですが‥↓

さぁ仕事準備します

hiroH

松尾山から嵐山　鳥居本まで

暑いなぁ💦
しかし仙人さんすでに下山
鉄人さん下り途中で出会う💦

ほんと参ります💦💦

一枚のpic 地元中学生作です
すごいです

高低差上り＋493m下り−493m 推定消費カロリー889kcal 

🍄でかい😅

湿度が💦💦💦
今日はふらふらと鳥居本まで　久しぶり

トレランさんやサイクリンググループが大勢嵐山に集結されてました

そうか今日は日曜日いや世間は連休中か

さぁゆっくりと仕事準備します

高低差上り＋253m下り−255m 推定消費カロリー830kcal

いつもの松尾山です
35℃近い気温　今朝は家前で唐櫃越をされるパーティが既に熱中症で搬送されていました
すいません、この調子では唐櫃越は無理なのでやめた方が良いですよ、と伝えました
きっと楽しみにされていた方もおられたのでしょうが道なりもあまりご存じない様子なので、すいません部外者なのに‥‥
どうされたかなぁ

アスファルト道はやっぱり勘弁なので松尾山裏道を抜けて

隙間時間ぼちぼち走れました👍

大事です

暑いし無理なきように

アスファルトできるだけやめて松尾山往復です

これから勤務なかなか厳しく走る時間が少なくなりそう　なんとか走る以外でも気持ちもたせないと　
仙人さんあと10年以上は頑張らな、と言われたけど仕事頑張れるかなぁ‥‥

高低差上り＋389m下り−387m 推定消費カロリー335kcal 

さぁ仕事準備しよ

夕暮れ前の嵐山へ
昨日アスファルトばかりだったので松尾山経由で
また違う場所にも地図が
宝探しでもしようかしら

気分今ひとつで途中でストップ
ふらふらと歩いて帰ります😩


高低差上り＋314m下り−333m 推定消費カロリー414kcal

東海自然歩道を通って沓掛〜大原野神社へ
楽しさアップで大原野から嵐山へ自然歩道で向かう
ただね、自然歩道といってもこの往復だけだとほとんどアスファルト
アップダウンで楽しみました

高低差上り＋471m下り−473m 推定消費カロリー1332kcal 
ちょっと秋らしい？

嵐山から松尾山へ
嵐山まででクタクタ💦
松尾山に入って歩いていると
"走らんかいな!"
上から仙人さん鉄人さんが笑って見ている😅
まいります、本当に‥

さぁ仕事準備します

高低差上り＋360m下り−359m 推定消費カロリー460kcal 
　　
3枚目のpicは松尾山から沓掛山辺りまでの地図　見ていけるほど簡単じゃないんだけどなぁ　親切にベンチに置いてるけど危険だと⚠️

ちょっと足を伸ばして嵐山とは反対方向に
〜長岡天神〜走田神社へ

いやぁ暑い💦
空と田畑の香りが最高でした
こっそりと寄り道
上田とうふの最中アイス！！
豆乳入り
生き返った😆

高低差上り＋320m下り−312m 推定消費カロリー1399kcal 

水分摂りすぎてチャポチャポです🤣