5/24(月)に河口湖一周(=約17〜18km)してきました！富士山を眺めながら湖畔を一周できるので、景色は申し分ないです(^^)信号も少なく、ほぼフラットなコースなのでとても走りやすいのも嬉しいです！歩行者用のコースも整備されており(一部ない区間もあり)、所々にマップもあるので迷う心配はありません。

道中、トイレや自販機もあるので万が一の時も安心ですが、間が離れている区間もあるので不安な方は飲み物を持参された方がいいかもしれません。

また、河口湖駅には無料の足湯も併設されているので、ラン終了後に疲れを取るにはもってこいです！

河口湖一周ラン

まーしー

みなさん今日もNICE RUN &WALKです👍

いやぁ〜、
土日月と日中はヤバいくらいの暑さでしたね🥵
まだまだ暑い予報、体調管理をしっかり
やらないといけませんね😅

19日は朝から4年ぶりの夏祭りの準備を
地区のみなさんと実施しました。
日中は、相変わらずの暑さで作業するだけで
滝汗をかきましたが、役員さんがキーパージャグで麦茶やスポーツドリンクを準備してくださり
水分補給もしっかりとできました☺️

祭りは、夕方4時半スタートで、食べ物は
焼きそば、焼き鳥、フランクフルトに
ポップコーンやかき氷など、飲み物はジュースにチューハイ、ハイボール、ビールがあり、
メインステージでは、ダンスや歌など
の催しがあって、4年ぶりだったからか、
来場者も例年よりかなり多かったです☺️

僕はフランクフルトを焼いたり、販売したり
しました。ガスを使うので、焼く時は
かなりな熱さでしたが、フランクフルトは
完売したので、焼いた甲斐がありました😉

祭り終盤には、花火も上がって
盛り上がり、感動のフィナーレを迎えました😊

その日、汗をたくさんかきながら準備から
フランクフルト焼きもやったので、
終わってからの🍺、最高に美味しかったです😆

20日は午前中、祭りの後片付けを
みんなで実施ました。20日も暑くて
汗びっしょりになりましたが、祭り自体は
事故や怪我もなかったので、少しでも
お手伝いできてよかったです😊

昼ごはんを食べて、昼寝をしたあと夕方に
走りました。記録は20日のものです。
午前中汗をかきまくって暑かったので、
8キロちょっとで終了しました😅

最近時間差の投稿の上、長文すみません💦

また、次のお休みを楽しむために
あと4日、頑張りたいと思います😊

katsu

みなさん今日もNICE RUN &WALKです☺️

16日はかみさんは仕事で、
僕は休みだったので朝起きて
レオンの散歩に行き、次女の朝食、
昼食を作ったあと
10時前からツーリングに行ってきました🏍️💨
自宅からグリーンピア八女、日向神ダム経由で鯛生金山へ、ライド中は気持ちよかったですが、
鯛生金山へ到着すると、ちょうど正午だったので
いい感じに暑かったです🥵
鯛生金山で昼食を食べた後、星野村経由で
耳納連山の鷹取山山頂へ行きました。
天気も良く北は筑後平野を一望でき、
南は阿蘇の主要な山を見ることができました😌

それから自宅に帰り、夕方に走りました🏃‍♂️
最近は、日中は暑いとはいえ、朝晩は一時期
よりはずいぶんと過ごしやすい気温になったので
終盤にBU気味に走ってみました😉
滝汗はかきましたが気持ちよく走れました✌️

8月も下旬になりましたね。
まだまだ暑いですが、少しずつ
秋の訪れを感じるようになる時期に
なってきてますね☺️
日本の四季って素晴らしいですね。

季節の移り変わりを感じつつ
これからもランニング楽しみましょー😊

みなさん今日もNICE RUN &WALKです☺️
先週11日から13日まで久住高原へ
キャンプに行ってきました⛺️
記録は12日の午前中に走ったものです。
11日の夜は、かなりな雨が降って
テントの中にまで水が漏れてきて
排水処置をする羽目に😭

12日は朝から天気も良く、
朝食後しばらくして走りましたが
風がふくと高原のおかげか、涼しくて
気持ちよく走れました☺️
12日の午後からは阿蘇中岳の火口に
行ってきました🌋
連休のため、
火口までの有料道路も渋滞してて
観光の方もかなり多かったですが、
なんとか火口に到着、
何十年ぶりに火口をのぞくと、
地球の鼓動というか
エネルギーを感じさせられました😌
12日の夜は、雨も降らずに
焚き火🔥を見ながら🍺を飲んで
ゆっくりと過ごすことができました。

3日間
思い切りリフレッシュできた連休でした😊

みなさん今日もNICE RUN &WALKです😉

昨日は朝5時に目覚め、🐕‍🦺レオンの散歩に
行って、洗濯物を干し、朝ごはんを食べた
あと、6時くらいから、英彦山神宮の駐車場まで
プチツーリングに行ってきました🏍️💨
標高も1000mくらいあり、
とても涼しかったです☺️
英彦山神宮の駐車場に着くと、
既に大型バイクに乗ってる
グループが、日陰で休憩していました。
この時期、みなさん涼しい時間帯に
ツーリングしてらっしゃいましたね☺️

それから、9時半には自宅に到着、
汗をかくことなく気持ちいいツーリングでした😊

昨日今日と夕方に走りました🏃
上の記録は昨日の、下の記録は今日のものです。
夕方でも、やっぱり暑かったー🥵

実は先週の木曜日の夜から、かみさんが
熱があり、まだ微熱が下がってません💦
病院へ行き、検査の結果、流行りの
二つの感染症は陰性でした。
今日はだいぶ体調も回復してきてるみたいです。
昨日今日と、朝昼夜のご飯の支度に
掃除や洗濯、家事全般やりましたが、
日頃の家事をやってくれてる
かみさんには感謝しかありません☺️

改めて、かみさんに感謝しつつ、明日から
3泊の泊まりの仕事、頑張ろうと思います😌
みなさん、楽しい週末を迎えるために
明日からまた1週間頑張りましょー😊

みなさん今日もNICE RUN &WALKです☺️

今朝は5時に起きて、
5時10分頃から走りました🏃

まだ朝日も出てなく、
昨日の夕方の夕立のおかげか、
なかなかの涼しさ、汗はかきましたが
気持ちよく走れました☺️

10キロは走ろうと思ってましたが、
途中でもよおしてしまい、7キロ過ぎで
やめてしまいました😅

明日は早起きして、久しぶりの
プチツーリングにいこうと思ってます🏍️
日中は暑いですからねー🥵

なので、明日のランニングは夕方かなぁ〜🤔

みなさん、よい週末をお過ごしください😊

みなさん今日もNICE RUN &WALKです☺️

毎日毎日暑いですねぇ〜🥵

今日は、朝5時に目が覚めて、
5時過ぎから久々のモーニングラン🏃

お休みをもらってたのもあったので
目が覚めたタイミングで走ってみました☺️
朝は、気温もさほどあがらず
汗はしっかりかきましたが、
気持ちよく走ることができました😉

午前中のうちに用事を済ませ、そのまま
床屋さん💈へ行き、僕の髪も
短くカットしてもらいました☺️

髪を切ってもらい、自宅に帰る途中、
以前から気になってたハンバーグ屋さんの
前を通ると、駐車場がまだ空いていたので、
すかさず駐車して、店に入り、
待つことなく席に案内されて、
お目当てのハンバーグセットを
注文、ハンバーグもボリュームがあり、
値段も安く、コスパも味もよくて大満足でした✌️

15時から、今度は🐕‍🦺レオンのトリミングを
予約していたので、約3ヵ月ぶりに
行き付けの店へ連れて行き、
サマーカットにしてもらい、
スッキリになって帰ってきました😉

今日は早めに寝て、明日も5時に起き、
しごまえ RUNをやって
仕事に行きたいと思います☺️
みなさん、あと一日頑張って
充実した週末を迎えましょー😊

みなさんいつもNICE RUN &WALKです☺️
先週は5日間泊まりの勤務で
走ることができませんでした😭
昨日は、久しぶりにかみさんと次女と
佐世保へドライブ🚗💨
佐世保バーガーを堪能し、
弓張岳で佐世保市内の景色を眺め、
家に帰ってきて夕方に走りました🏃🏼
夕方になるといくらか暑さもやわらいで
滝汗はかきましたが、気持ちよく走れました☺️

みなさん今日もNICE RUN &WALKです👍

昨日は、100キロマラソンさん企画の
ランニングに、終盤参加させてもらいました☺️

途中でYUMIさんと合流、
地元のメンバーさんとは初めてお会いしたんですが、なんか初めての気がしないのは、
やっぱりラントリップならではですね😌

しばらく一緒に走って、100キロマラソンさん、
シエロさんと合流しました。
暑い中、無事にアマンディに到着！
100キロマラソンさん、YUMIさん、シエロさん
それにYUMIさんの友人の方、
ありがとうございました😊
めちゃくちゃ暑かったですが、とっても楽しい
ランニングでした😄
次は第2部にも是非参加したいと思います😉

午後からは、娘夫婦がうちに遊びに来る予定だったので、久しぶりにコストコに行き、トイレットペーパー🧻など必要なものを購入、
コストコに行くと、
レジで支払いする時毎回ドキドキします🫣

コストコから帰って来て、コロナ禍でやれてなかったBBQを久しぶりに庭でしました。
暑かったのと、午前中に走ってしっかり汗を
かいていたので、
🍺と🥓🥩がとても美味しかったです😋
あいかわらず量は食べれませんでしたが...😅

昨日は孫のプールデビューの日でした。
怖がることもなく、手で少なく張った水を
バシャバシャやってニコニコと遊んでました。
やっぱり見るたびに成長してますね😌
これからも元気いっぱいに
成長してもらいたいです☺️

夜は、家族で花火をやってお開きに😊

今日は昨日以上に暑かったですねぇ🥵
いつものように夕方に走りました🏃‍♂️
無理をせず6.5キロほどで終了。

今晩は新種のベビチをつまみながら、
🍺にサワー、日本酒を楽しみたいと思います😋

長文すみませんでした。
みなさん、明日からまた一週間頑張りましょう😊

みなさん今日もNICE RUN &WALKです☺️

先週、今週と大雨に見舞われ、一時期は
恐怖を感じるほどの雨☔️が降りました💦
被災された方々の一刻も早い復旧を願います🥺

今日は、仕事でした💦
仕事から帰って来て、夕方走りました🏃🏼

先週購入したシューズを履いて走りましたが、
クッション性も反発性もなかなかいい感じ☺️
デイリーラン用に
これからちょくちょく使おうと思います😌

明日は、100キロマラソンさん主催の
ランニング、終盤に参加予定です😉

100キロマラソンさんや、ラントリメンバーさん
とお会いするのが楽しみですが、
100キロマラソンさん、どうか
お気をつけていらしてください😌

みなさんの週末も
充実した週末でありますように🙏