広重の「目黒不動尊」を巡ります。現在の宝くじにあたる「富くじ」が、江戸内に31ヶ所あり、湯島天神、谷中の感応寺と、この目黒不動が特に有名で、どこも大変賑わっていたそうです。目黒川の右岸と共に左岸も名坂が多く、三折坂、十七が坂、馬喰坂、なべころ坂を巡り、かむろ坂の長坂で仕上げます。途中、みやび庵の大福で腹ごしらえをしました。

歌川広重と共にRUN 目黒不動尊

Katsu

多摩丘陵を満喫するロングコース。「野天湯元 湯快爽快くりひら」に荷物を預けて自然満喫コースに飛び出そう！！スタートして間もなく目の前にトレールが現れます。鶴川台緑地公園→真光寺緑地→布田道→よこやまの道→小山田緑地公園と連続するトレールを堪能した後は、都道155号線→芝溝街道→鶴見川沿いロードを気持ちよく走れます。ゴールした後は湯快爽快くりひらでココロもカラダもリフレッシュ。お食事もボディケアメンテナンスも出来てしまいます。

多摩丘陵を満喫。いいとこどりのロングコース。

ウジケ　マサキ

多摩丘陵を満喫シリーズ第3弾！！
2019年3月17日（日）に開催の「Run&湯ぅ@多摩丘陵」で走った良いとこどりのコンパクトコース。
「～湯快爽快～」に荷物を預けて自然満喫コースに飛び出そう！
鶴川台緑地公園→真光寺緑地→よこやまの道→布田道→を気持ちよく走れます。
ゴール後に「～湯快爽快～」でお食事とボディケアメンテナンスもやってしまえばココロもカラダもリフレッシュ！！


多摩丘陵を満喫！いいとこどりの13.5Km

田町駅から品川・高輪・麻布・芝界隈を周回する11km程度のコースです。
都内でありながら、長い坂道を数カ所織り交ぜているので、距離以上に走りがいのあるコースになっています。
終盤には東京タワーや増上寺など、観光地も眺めながら楽しく走れます。

港区の坂を巡りながらの10km超コース

Nobutake

山梨県の青木ヶ原樹海の中を通る散策路。
富士五湖のうちの１つ精進湖のすぐ近くにある「精進湖民宿村」から「鳴沢氷穴」まで片道約6.5km程で、トレイルにしては比較的フラットで初心者でも走りやすいコースです。
青木ヶ原樹海といえば、一度入ると出て来られないというイメージもありますが、ここは東京から大阪まで続く“東海自然歩道”の一部でもあるため、分かれ道には案内看板もあり迷うことなく走ることができます。
国の天然記念物や、国立公園の特別保護地域に指定されており、美しい自然の中、ジョギングを楽しむことができます。

青木ヶ原樹海トレイル

大森英一郎

御嶽駅→高峰山→日の出山→御嶽神社→滝本駅→御嶽駅の12kmです。YAMAPの記録では獲得標高が1,187mでした。

「ラニヘッドトレイル」は福島和可菜さんが仲間たちと木を切り、草を刈り、整備してくださったトレイルです。知らない方はYouTubeで「ラニヘッドトレイル」を検索してみてくださいね。

2022年5月11日現在、YAMAPでは御嶽駅から高峰山までの登山ルートは載っていませんが、踏み跡も多く、小刻みにピンクのテープも付けられているので、道迷いの心配はありません。序盤がなかなかの急登で、心が折れそうになりますが、整備をしてくださったランナーさんたちに「ありがとう」という気持ちで登ったら、少し足が軽くなりました。

高峰山から日の出山、日の出山から御岳山までは、かなり気持ちよく走れるところがあります。ケーブルカーの山頂駅から先はロードです。疲労の度合いやお天気によって、途中からケーブルカーやバスを利用するというエスケープルートがあるのも、ありがたいポイントです。ケーブルカーに向かうか、自力で下山するかの分岐ポイントに案内表示があり、「滝本駅2.8km」「JR御岳駅5.7km」と書いてあります。

登山に慣れていない人は、ラニヘッドトレイルが下りが滑りやすいかもしれないので、右回りでの周回をオススメします。

今回は霧の中の幻想的な山行となりましたが、あらためて青空と遠くの山々の写真を撮りに再訪したいと思っています。

ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山

カメラねこ

日本山岳耐久レースの“ハセツネ”の前半コースを“GYAKUSOU”するコースです。

武蔵五日市の駅からバスで檜原村の“上川乗”のバス停まで乗ってそこからスタートします。

2枚目の写真のところからトレイルに入り、まずはハセツネの第1関門である浅間峠(22.6km地点)を目指して2kmほどのぼります。

浅間峠に到着したら、そこからがハセツネのコース上となります。

ここから武蔵五日市の駅まで22.6kmほどの道のりをGYAKUSOUします。

※こちらの距離は“合計”で22.2kmと出ていますが、ハセツネどおりの距離だと約2km＋22.6km＝約24.6kmです。

★上川乗バス停→浅間峠→熊倉山→生藤山→醍醐丸→市道山分岐→今熊神社→ハセツネスタートの五日市中学校ではなく...武蔵五日市駅

アップダウンのあるコースですが、スタート地点に向かうGYAKUSOUだと下りが多いので、テクニカルな下りの練習にいかがでしょうか。

ハセツネ大会記録(7:01:13)保持者の上田瑠偉選手(写真参照...一緒に走りました...)もお気に入りのコースです。

ハセツネGYAKUSOU24kmコース

Sushiman

日本を代表するトレイルレース「日本山岳耐久レース（通称ハセツネ）71.5km」の後半を走るトレイルコース。
武蔵五日市駅からバスで都民の森に入り鞘口（さやぐち）峠からスタート。
奥多摩三山「御前山（1,405m）」、「大岳山（1,266m）」と越え、日の出山（902m）を越えれば約10kmのダウンヒル金毘羅尾根が始まる。
気持ちよくロングダウンヒルを満喫してゴールの五日市会館に飛び込もう！
■コース
　都民の森～鞘口峠～月夜見第2P～御前山～大ダワ～大岳山～御岳神社～日の出山～金毘羅尾根～五日市会館
■距離
　約35km
■走行時間
　6～7時間
■累積標高差
　登り：1,616m、下り：2,376m
■トイレ
　都民の森、大ダワ、日の出山直下に有り
■給水場所
　都民の森、大岳山直下の水場、御岳神社で可能
※分岐点では赤と黄色の杭がハセツネコースの目印となります

ハセツネ後半コース（都民の森～五日市会館）約35km

代田渉

富士登山駅伝の2区と3区の登りコース　御殿場口の五合目の太郎坊まで行き、折り返します。

富士山駅伝太郎コース

gakudou

ご無沙汰しています！
あまり調子も上がらずのままですが、
なんとか走っています

では！

chaco

まだ、ひまわり咲いてますねっ
年内レース予定書いてる方結構いますが、
私は…😃
まだ迷ってるレースがあれこれと

激坂王、どーしようかな？
昨年のリベンジもしたいけど
最近、上りが上手く走れなくて困ってます

昨日の事
御前山(茨城)大会の試走しに行ってきました

難易度は低め　は、いいのだけど
メマトイにまとわりつかれ、アブに追い回され
ついにはうちの相方くんがアブ攻撃をうけ、
これ以上は走ってられないと道の駅かつらへ
戻り、プチキャンプ(今回は、車中泊)
夜はまーまー涼しくて良かったが
蚊🦟の攻撃をうけ、
あちこち痒いし腫れてます😭

昨年は、石岡トレイル走ってやっぱりメマトイにまとわりつかれたっけ
夏はメマトイにも要注意‼️

恒例の神社お参りランからの海まで走る

帰路あと家まで2キロって所で左ふくらはぎに違和感💦
ここからペース落として走る
速くも走れないけど、ゆっくりは距離長く感じる😅

今日も絞れるほどの滝汗となりました

ゆっくり走ってるのに
やっぱり長ーい距離走れない😱

今日も滝汗でした

ウォーク大会の疲れか！？
普段歩き(山とか林道とか)慣れていないので
走るのとまた違う疲れがあります。
走るより時間たーくさんかかるしね。

最近はセミの声も少なくなり
秋の虫の声が聞こえてきますね。

まだまだ暑いけど
秋🍂はもう直ぐそこに！

アサマスタークロスウォーク
完歩してきました。
前半上り、後半下りってところでしょうか。
平坦な場所は街中のみ

で、楽しみにしていた星空は
生憎の天気で少ししか観れませんでした。
お天気良ければ素晴らしい天の川が観れたらしいです。赤とか青とか色のついたやつ🧐

スタート直後から雷、稲妻
素晴らしい稲妻を沢山💦観させて頂きました。
途中雨も降ったりし
気温は山頂近くは息が白くなり
夏→秋→冬→夏へと季節感がおかしい😅

来年？
星空は観たいものですが…さて

本日、18:00からスタート

軽めに走って
現地へGO❗️

楽しんできまーす‼️

走り始めから体動かず、
走りたくなーいと
帰ろーと　悪魔の囁きになんとか打ち勝ち
走る　が

やっぱりあんまり走りたくないので
東大検見川グランド(pic)の外周の
上り坂だけのショートインターバルして終了
やれやれ😥

明日の夜からアサマウォークです
素敵な夜空見れるかな？😊

「多摩川源流トレイルラン」の試走（22km/4時間18分）
結構良いペースだったので「試走」というより「死にそう」距離は短いけど、長い登り、特に最初登りにガツーンとやられました。

「多摩川源流トレイルラン」試走

mato1216

武蔵五日市裏山ファイブ（20km、獲得標高1300m）。一部「ハセツネ」のコースになっているところもある、山あり谷ありの走り応えのあるルート。下りはサイコーです！

裏山ファイブ

11月の奥武蔵伊豆ヶ岳クイーンズトレイルランのコースとなっている17kmコースです。

★正丸駅 (300m)→正丸峠 (630m)→小高山 (720m)→伊豆ヶ岳 (851m)→古御岳 (830m)→高畑山 (695m)→天目指峠 (475m)→子ノ権現 (640m)→正丸駅 (300m)

http://sportsaid-japan.org/NEW/guide/16izu-site.pdf

最初はロードでのぼります。そこからトレイルに入り、正丸峠を経てまたロードに出てしばらくしてまたトレイルに入ります。

小高山→伊豆ヶ岳が最高地点です。そこからアップダウンを経て古御岳 、そこから下りに入って高畑山→天目指峠と下ります。

そこから子ノ権現までは再びのぼります。子ノ権現では鳥居も見られますので雰囲気が変わります。

子ノ権現からは高麗川沿いにロードを下っていきます。5kmほど下ったら最後は左折して1.5kmほど国道を正丸駅のほうに走ればゴールです。

素晴らしい自然が感じられるオススメのコースです！！

奥武蔵伊豆ヶ岳17kmトレイルコース

青梅駅から青梅丘陵、高水山を経て岩茸石山で眺望を楽しんで休憩。
沢井の小澤酒造まで一気に駈け下ります。
ゴールは澤乃井で知られる小澤酒造の利き酒。空きっ腹に日本酒は効くのでお気をつけて！
風呂は、河辺の梅の湯か中神の富士見湯。

青梅丘陵からトレイルで利き酒に行こう

Akira Sakaguchi

青梅駅発着で榎峠を往復で約18km。累積標高は1000m弱と走りごたえもあります。走力に応じて手前で折り返すもよし。ワンウェイで軍畑駅に抜けるもよし。バリエーション豊富なルートです。。

トレランを始めるにもトレーニングにも！

FUJIO MIYACHI

トレラン初心者でも走りやすいコースです！

登山道入り口に6台ほど停められる駐車場あり。
コース誘導の看板（写真あり）が各分岐にあるので、ロストの心配はそれほどないと思います。
ただ、八重山→駐車場にかけては看板見にくくなるので、最後の最後にロストしなきように注意して下さい。

上野原駅にコインロッカーがあるとも聞きましたが、登山道までかなりタフなロードを走る必要があるので、車のアクセスがオススメ。

ベストショットはちょうど田植えが始める前の田んぼで📷️

八重山トレイル ショートコース

佐原 和真

コースの90%以上が気持ちよく走れる、混雑とは無縁の南房総のトレイル。
のどかな南房総の風景や海を見ながら走れるのが最高に気持ちいい。
コースのクライマックスに現れる黒滝もとても雰囲気があります。
走り終わった後はサーフィンなど海で遊べるのもGOOD！
大西お気に入りのトレイルです。

南房総の隠れた極上トレイル！花嫁街道12km

大西 勇輝

13.8K 900+ 2:33:11（登りは歩き、平地&下りはジョグorラン）
雑誌RUN+TRAILで見かけたコースを走りましたが、あと5Kのところでエスケープ。（本当は浅見茶屋で肉汁うどんをいただか予定でした。）そのくらいキツいコースでした。
序盤からアップダウンで心拍が慣れるまで、酷く疲れました苦笑
その後も下りは長く走れず、登りは急勾配。トレーニングにはもってこいですが、心構えがないと折れます笑 （途中エスケープでも25回以上登りました。）

なお、吾野駅から1.5K西に向かうと休暇村 奥武蔵があるので、最後は温泉で疲れを癒すことも可能です^_^

90%トレイル！脚殺しの飯能アルプス（高麗駅〜天覚山〜大高山〜吾野駅）

Ryu Takahashi

ムーミンとスナフキンをダブルで描けちゃいます。
スナフキンの旅立ちにこんな会話が

ムーミンとスナフキンの会話
「それで、長いことかえってこないの？」
「いや。」と、スナフキンは答えました。
「春のいちばんはじめの日には、ここへかえってきて、またきみのまどの下で、口ぶえをふくよ。　―　一年なんか、たちまちすぎるさ。」
「そうだね。じゃあ、ごきげんよう。」