森林に癒されたい
花に癒されたい
海に癒されたい
そんな わがままが ギュっと
詰まった12キロコース
北九州若松区にありますよ

ひびき海の公園→頓田貯水地(内回りコース4キロ)→グリーンパーク南口→大北亭→かえで橋→グリーンパーク南口から園内へ→バラ園→大芝生広場→北ゲート→脇田ビーチ→ひびき海の公園

スタートは海辺から
貯水地外周をぐるりと周り
心地よい森林とほど良い起伏が続く
1周4キロを進み
グリーンパーク南ゲートから園内(￥100)へ
季節の花々と広大な芝生広場が気持ちよい
園内にも森林コースあり
花に囲まれぐるぐる走っても飽きません
休憩は言うまでもなく芝生広場がオススメ
北ゲートからスタート地点の海辺へ戻り
脇田海釣桟橋方面へ
かなり穴場の小さなビーチですが
ウッドデッキと独特の地形が
印象的な場所です

エイドはグリーンパーク内
週末であればスタート地点の海辺のお店が開いてます

注意
グリーンパークは火曜日が定休日

響灘緑地から脇田ビーチへRuntrip

わたる

遅ばせながら…

あけましておめでとうございます🎍今年も宜しくお願い致します🤲

ちょうど3週間ぶりのランです…😭

というのも年末に子供がノロで入院👶

年始にやっと退院と思ったら今度は自分がノロに罹患…🤮

やっと復活できました💪

人間衰えは早いものですね💦5キロってこんなにきつかったですっけ？笑　もう何というか無念です🥲

でも貴重な経験をさせてもらったし、もうこれ以上悪いことはないと願いながら良い1年にしたいです😊✨

これからまたぼちぼち無理せず頑張ろう✊

最後に、まだやってる近所のイルミ神社にほっこりでした😚

やすこーー855

クリスマスイブrun🎄

クリスマスに走ったのは史上初かな🤔笑

体調崩したのもあって1週間ぶりでした😭

そのわりには走れた方かな😅

目標の150キロはちょっと厳しいけせめて100キロは頑張りたい💪

今日やり切ったけ明日は精一杯🍺楽しもう🤩

皆さんも良きクリスマスを🙌

地元ラン🏃‍♂️

やっぱり我が若松を走るのが一番落ち着きますね😌✨

しかし寒くなったもんだ🤧

スピードに乗るまでしばらく時間がかかる🤔

苦痛なくまずまず長い距離を走れたから良しとしよう💪

朝ランin別府公園🏃‍♂️

久しぶりに地元以外の所を走りましたが、

坂の多いこと😩ずっと坂の登り降りで疲れました😭

この近くに住んでるランナーは心肺機能高いやろな🤔

朝風呂最高でした👏😊

素晴らしい若松のイルミネーション👏

久しぶりに若戸大橋まで行ったらなんとまぁ🥺🎄

気持ち良く走る予定やったのに

終始横腹を走る刺すような痛み…😭

何とか10キロ走り抜きました😩

今度またリベンジやな💪

15キロぐらいと思ってたコースが…

軽く20キロオーバーでした笑

そんな心の準備はできてなかったので

久しぶりに地獄でした☠️

そんなあるあるありますか？笑

帰ってくるのが遅かったので

家族がすごい心配してました😭🙏

計画性を持って走る事の大事さを学びました🙇‍♂️

しごおわラン🏃

前回走った時にGarmin先生から3日も休めと言われてふざけんなと😤

いやいや全然走れませんやん😭😭😭やっぱり先生の言う事は聞くべきなのね😔笑　こんなに体が重いのは久しぶりでした💦

週末はちょっと長い距離走れたらいいなー🙏

しごおわラン🏃

ペース的にはそんなにないのに体が重かった💦心拍もオーバー気味でした😭😭😭

今日から12月ですねー🙌コロナ生活ももうすぐ1年か…早いもんだ😅

11月は100キロ超えました👏本格的に始めたばかりやから良しとしよう😁

今月は150キロ…行けるかな💪



休日ラン🏃

気持ち良く走る事ができました✨

以前は10キロでも限界を感じていましたが、少しは体力がついたということかな👏

今日は1129の日ということですき焼き🙌🐮日本酒で乾杯しましょ🍶😁