学生時代の友人と旅行で下呂温泉へ一泊旅行🚅

温泉街を散策がてら、旅ラン9kmジョグ🏃‍♂️

ktabbo23

陸上競技場の開放日を利用してポイント練🏃‍♂️

インターバル1km×5本（REST90秒ジョグ）

ここ数日で、一気に暑くなりましたね💦暑さを言い訳にしてはダメですが、4本目で撃沈しました😵

6月のスタートは、公園外周を5kmジョグ🏃‍♂️

本日は健康診断で朝から何も食べられず😵
ランチは丸亀製麺で半額フェアをやっていたので、限定メニューの釜揚げうどん芋煮つけ汁を注文🍜

本日は、浅川河川敷を朝ラン20km🏃‍♂️

浅川河川敷を朝ラン☀15kmジョグ🏃‍♂️

6時にスタートしましたが、すでに暑い💦💦
身体が暑さに慣れていないので、5kmくらいから足が重い…😞

朝ラン☀15kmジョグ✨

この時期の朝ランは気持ちいいですね👍️

浅川河川敷〜椚田〜富士森公園🏃‍♂️ラスト3kmは、陸上競技場でキロ4:30まで上げて追い込み💦

気持ちいい五月晴れ☀✨

浅川河川敷を20kmロングジョグ🏃‍♂️

雨上がりで、雲一つないランニング日和☀

朝ランで、浅川河川敷を15kmジョグ🏃‍♂️

今朝の鯉のぼり達🎏は、ちょっと元気ないですね😅

法事で水戸へ🚘️ランチは、行ってみたかった茨城のローカルチェーン『Groovy（グルービー）』さんで、名物の海賊パスタを注文✨

トマトソース🍅とホワイトソース🥛にチーズ🧀をかけてオープンで焼き上げた海鮮パスタ🍝🦐🦑

10月の水戸黄門漫遊マラソンへのエントリーを予定しているので、前日のカーボローディングでまた来たいですね😆