2023/11/26

大府リレーマラソン走ってきました♪

総勢23名
私はレッドチームで参加🏃‍♀
自分の走りはさておき
皆さんの頑張りのおかげでサブエガ!!
🐢の私がエイドのチョコゲットしてる場合じゃなかった😆

走ってる時は苦しいけど
終わってみればやっぱり楽しかったヽ(=´▽`=)ﾉ

いつもながら私は自分のことで精いっぱいで
なんのお手伝いもできなかったけど
準備から片付けまで
皆さん色々ありがとうございました❤

いけちゃん

お疲れ様です♪

今日は日中風が強くなりそう…
と天気予報で言ってたので
朝のうちに走ってきました🏃‍♀

5時過ぎスタートで2時間
堤防から見える朝日🌄
霧がかかる山
素晴らしい景色が見られて
気持ち良い朝ランになりました✨

お疲れ様です🌰

久しぶりのRUNです
走ってないと15kmがキツイです💦
既に裏腿が痛い😅
来月ハーフ走れるのかな…🙄

今日は応援ナビで神戸マラソン応援📣
改めて、42.195kmを走り切るって
すごいことだなぁってうるうる🥹
大会の皆様お疲れ様でした

フルマラソンの半分も頑張れなかった私ですが
美味しいもの🌰食べちゃいました😋

今週も各地で大会の皆様お疲れ様でした

今日は
御在所岳〜鎌ヶ岳　登山⛰️
紅葉🍁岩場🪨ザレ場楽しかった♪

10:30に下山！山活が早く終わったので
例によって(？)帰りは下道で🚗

Tomoさん、よしあきさん
ご一緒ありがとうございました☺️

こんばんは🎃

気づけば月末
振り返れば今月も60kmしか走ってない🤣

先日のトレイルの疲れはほどほど
今日は6kmのウォークとジョグ

新しくできたパン屋さんに行ってみました🥐
平日昼でも駐車場いっぱい&店内混雑
pic左上はレトロな自販機


話は変わりますが
先日、消防署で救命講習を受けて来ました
たぶん10年ぶりくらい
来年の名古屋ウィメンズ
ハートサポートでエントリー

こんばんは🌕

マラソンシーズン🏃
各地で大会参加された皆様お疲れ様です
これから本番を迎える方
怪我のないように調整していってくださいね

私はというと
最近No Runですが
今日は新城スパルタントレイル10km
に参加してきました

先日コースの下見をしていたので
落ち着いてスタート
気温が低いからかずっと鼻水が止まらない🤧
下りで2回ほど滑ったけど尻もちはつかず
大きなハプニングもなく完走できました

女性の参加者が少ないので
年代別２位🥈😆

いいお天気で良かった☀

お疲れ様です

久しぶりに神社にお参り⛩️🙏
岡崎公園の広場でいけばな展やってました
生け花なんて全く分からないけど
素敵な作品ばかりでした✨

pic左　神社の花手水
pic右上　タンスを使った生け花🌼
　　　　タイトル「一期一会」

台湾サンダル新調しました🩴
サボりばかりのガーミンコーチ
スピードリピートやってみた
ペース安定しない🙄
つなぎとダウンは歩いてばかり😮‍💨
でもまぁいっか😁
自由な一日🍀ありがとう

お疲れ様です(*^^*)

先週風邪をひいて
ランお休みしてました😅
おかげで脚の疲れが取れたようで
今日は脚が軽かった気がします

pic　いつかどこかのクサギの花❀

お疲れ様です😌

急に涼しくなりました🍂

雨上がりゆるラン
最近ストレッチさぼってたから
あちこち痛いし足重い💧
なので午後はじっくりストレッチ

pic先日の佐久島観光

軽いアップダウンしかなく、木々に覆われていて
日陰が多いので体力的には走りやすいです。
古道のようでなんか歴史を感じる雰囲気あります。