高良大社を目標にランニングしました。
久留米に行ったら、パワーをもらいに走ります。

久留米ランニング

さっちゃん

下関グランドホテルに泊まって、海響マラソンコース前半を走りました。
海沿いで平坦ですが、前半で膝やお尻が痛くなり、バテバテでした。後半がアップダウンが激しいそうなので、あと2ヶ月で体力つけていきたいです。

下関海響マラソン前半コース

門司港ホテルに泊まったので、レトロマラソンコースを試しに走ってみました。
関門海峡を眺めながら走れるコースで10kmなので、観光を兼ねながら気楽に走れました。

門司港レトロマラソンコース

山口の湯田温泉街をランニングしました。
西の雅に泊まって、昭和チックな時間を過ごせました。
街中に無料足湯があり、旅の疲れも取る事ができます。

山口の湯田温泉でまったり

小倉城マラソンの前日に小倉観光しました。
小倉は北九州の中でも活気付いてます。

チャチャタウン、TOTO見学、メディアドームを散策して、小倉城周囲を巡りました。

北九州ちょっと走ってきました：小倉編

北九州の若松巡りをしました。
若松は、有形文化財や土木文化財など日本遺産が多く、ノスタルジックな雰囲気を味わえる場所です。海も山もあり自然に満ちた場所です。
高塔山から観る若戸大橋は絶景です。
ぜひ、夜はライトアップした若戸大橋を観て欲しいです。

北九州ちょっと走ってきました：若松編

戸畑駅周辺の観光スポットを巡りました。
今の時期は夜宮公園の梅林の梅が咲きはじめ、これからもっと見どころになります。
今回はニッスイパイオニア館で施設観覧もでき(無料)勉強にもなりました。


北九州ちょっと走ってきました：戸畑編

天気が良かったので、中間をランニングしながら散策しました。
世界遺産の遠賀川水源地ポンプ室や、指定文化財の堀川の中間唐戸や垣生公園、屋根のない博物館など見応えのある街です。

福岡ちょっと走ってきました:中間編


山口県西部の関門海峡に面した街、下関。

門司のめかり神社から780mで繋ぐ歩行者用海底トンネルを抜けると、みもすそ川公園に出て宮本武蔵と佐々木小次郎に出会います。

歴史ある街並みの中に、海響館(水族館)や、はい！からっと横丁の大きな観覧車、海峡ゆめタワー、唐戸市場の新鮮な海産物などがあり、多岐にわたるジャンルで楽しむことができます。

下関の夜景も絶景で癒されます。

山口ちょっと走ってきました：下関編

日本山岳遺産の嘉穂アルプスを眺めながら、遠賀川沿いを走るコースです。
四季折々の草花や野鳥の変化も楽しめますよ。

嘉穂アルプスの麓路

Arie Toshiya

青島太平洋マラソン2017

slooow

直近（2022年4月）に「観光ジョグ」を企画し、京都＆琵琶湖、大阪、へ「旅ラン」してきました（※天候を勘案し２回に分けて実施）。

先ずは初回旅から、京都へ移動後の翌朝ランを紹介しますが（たぶん）皆さまご存じの「著名なルート」と思いますので、個人的な萌えポイントや工夫などを徒然なるままに（笑）書いてみます！

・宿泊は「温泉付きホテル」を選択；やっぱ快適です～

・携行品は、ICカード、小銭、ティッシュ、水、非常時連絡先メモ（※重要！）、スマホ ；万が一への備えは旅ランに必須。

・スタート地点までは（始発の）公共交通機関；地下鉄が便利ですね（※太秦萌ちゃん、好きですｗ）。この時期は日の出前でも明るく、人や車の往来も程よく有って…朝でも寂しくないｗ

・町中の大通りでも見どころ多いのが京都の魅力です；写真を撮りまくるのと（笑）大通りでは信号ゆえ「ガッツリ」は走れませんが、それが休憩になるので疲労度は軽減です～

・銀閣寺辺りから信号も無い道になり、桜の季節も相まって「テンションMAX」～これこそ旅ランの魅力！

・寺社参拝は時間的に無理ですが（そもそも中を走ると怒られますけどｗ）公園的な神社や疏水スポットは早朝で人も居ないので、これまた写真を撮りまくり（※ゆえに「休憩多めラン」ｗ）

・哲学の道以降もルートは分かり易く、往来の車も少ないので走る際のストレスは無いです； 散歩や通勤の方には気を遣いますが

・最後の目的地は（やはり）清水寺！著名な坂は良いトレーニングですが、平日早朝は観光客も少ないので「古の京都」を堪能できます(^^)

・当初は三十三間堂へも行く予定でしたが、朝風呂に間に合わなくなりそうなので（苦笑）大通り＋鴨川ルートに変更。結果的には良かったです（※道が分かり易い、鴨川は信号なく走れる、橋脚レンガ萌えｗ）。

戻り後は... お待ちかねの「大浴場」で身も心も溶ける～ 極楽極楽！　と言うのが、個人的に至福の旅ランで有りました（※次回投稿へ続く

観光ジョグ：京都／銀閣寺～哲学の道～疏水～清水寺～鴨川

AoKK

南伊豆町の海沿いの観光スポット弓ヶ浜〜逢ヶ浜〜タライ岬〜龍宮窟〜田牛サンドスキー場までのコースです。
岩場を歩いたりアップタウンのある山の中の遊歩道を歩いたりするのが気持ちいいです。

南伊豆ははやはり海の青さが違いますね。
切り立った岩場の断崖も見ごたえがあります。

龍宮窟は昔は観光でもスポットでなかったのに、最近はすごい観光客が多くなりました。ハートに見えるのが人気の秘密だそうです。

サンドスキー場ではソリを借りて砂にまみれながら滑ることができます。


南伊豆町の海岸線とパワースポットを巡るお散歩ランコース

Orihara

二見ヶ浦から福岡マラソンのゴールに向かって走るコースで、のらん坂など起伏があるコースです。

糸島を堪能できるコース

shikichi@gmail.com

京都、山科をスタートして、清水寺→八坂神社→松尾大社→嵐山渡月橋→竹林→仁和寺→金閣寺→北野天満宮→護王神社(足腰の神様)→哲学の道→南禅寺→山科でゴール！
紅葉シーズンで道は混んでるけどランニングだと渋滞なしで快適です。

京都気ままラン！

hibarigogo


下田駅を起点に、爪木崎灯台まで走り、下田グルメを堪能しつつ、蓮台寺の金谷温泉でフィニッシュするマラニックのコースです。
 
下田駅をスタートしたら下田湾の港を見ながら爪木崎を目指します。海岸線沿いのハリスの小径は潮風が気持ちいいです。須崎の半島に入るとアップダウンが続きます。基本はロードで車のとおりも少ないので走りやすいです。
 
途中で昭和天皇がよく静養にいらしていた須崎御用邸を通りすぎます。爪木崎の手前には九十浜海水浴場がルート上から眼下に広がります。いきなり見えるウルトラブルーの海に驚き、通り沿いからとんでもない坂を下ると海岸に到着。白砂の透明度の高い海の海岸が広がります。戻るときはとてもではないが走れない上り坂に下りてしまった自分を恨みます。
 
爪木崎自然公園に到着すると自然の雄大さを感じられる岩場が広がります。途中トレイル的な個所もあり、自然散策をしながら走れる部分も。爪木崎灯台までの遊歩道の途中にはマリンブルーの砂浜が広がり、思わずドボンしたくなりますね。爪木崎灯台からの景色は太平洋が見渡せて迫力があります。水仙まつりが開催される時期にはきれいな水仙の花が広がります。年末に行ったときはアロエの鮮やかなオレンジの花がたくさん咲いていました。
 
爪木崎の散策後は下田駅方面に戻ってきます。お腹が空いたら道の駅開国下田みなとで休憩を。「ラーマル」の下田バーガーは金目鯛のフライが入ったボリュームたっぷりのハンバーガー。カリッと揚がった金目鯛にテリヤキソース、チェダー、カマンベールチーズがよく合っていて美味しいです。ほかにも回転寿司やお土産もいろいろあるので休憩にはちょうどいいです。
 
下田の街に戻って来たらペリーロードを散策。柳並木にショップが立ち並ぶ川沿いの小路で、なまこ壁を見たり歴史を感じることができます。
 
ゴールは蓮台寺駅近くの「金谷旅館」。千人風呂といわれる日本最大の檜風呂が有名です。風情のある建物とともにランの疲れを癒すことができます。蓮台寺駅から近いので帰りもすぐに電車に乗って一駅隣の下田駅まで帰るのも簡単です。
 
 
 

黒船の街下田から爪木崎の絶景海岸と金谷温泉の千人風呂を味わうマラニックコース

湯河原駅をスタートして真鶴半島の断崖絶壁の絶景と新鮮な海の幸を楽しめるランです。
湯河原駅から湯河原海浜公園に出て海風を受けながら海岸線を走り真鶴駅に向かいます。
真鶴駅から真鶴港を潮風を感じつつ走り琴が浜も通過してアップダウンのある半島先端へ。
 
真鶴岬に到着したら名勝「三ツ石」へ。海岸線へ降りていくと干潮時には渡れるという岩礁で神秘的な三ツ石が。三ツ石鑑賞の後はケープ真鶴やカフェ見晴らし台で絶景を見ながらテラスでコーヒー休憩もよし。
 
一休みしたら真鶴港に向かって戻り琴が浜の「うに清」などでランチ。豪華な海鮮の船盛をいただけます。琴が浜の海岸線も眺めながらのランチは気持ちもよいです。
 
満腹になった後は湯河原を目指して、湯河原駅でゴール。日帰り入浴できる温泉が多くて、「いずみの湯」は広々とした露天風呂とサウナも充実していて汗をしっかり流せて整うことができます。

真鶴の絶景と海の幸を堪能ラン

最近、夏バテのせいか20キロ走ったら、ばててしまいます。
10月に壱岐のウルトラマラソンに参加するのが、申し訳ないほど走れません。
あと、1か月切っているので自分のペースで楽しんで練習しようと思います。

ところで、今壱岐でお得に泊まろう宿泊券の第二弾が出てまして、コンビニで早速購入しました。
1000円で3000円分の宿泊費に使えます。
対象の宿か確認が必要です。

壱岐ウルトラマラソン参加の方々、朗報ですね。

久留米のセレクトンホテルに旦那と泊まりました。
筑後川通りから、六ツ門までキョロキョロしながら、ラントリップしました。

観光目的だと、疲れが少ないように思います。
走りやすい季節になってきました。

久留米の高良大社の夜景を観に行きました。
灯籠がライトアップされて綺麗でした。
夜なので車で行きましたが、やはり自分の足で登る方が私にはあっています。

パワースポットなので、訪れると清々しい気持ちになれます。

24時間テレビのチャリティランナーのヒロミさんの完走後の清々しい姿を見て、活力をもらいました。
10月に壱岐ウルトラマラソンの100kmに挑戦します。完走する自信はないのですが、走れるところまでチャレンジしようと思います。

今日も暑いです。
ソフトフラスクを2本持って、10キロ走りました。飲み干すとぺちゃんこになるので、ポケットに入れても苦痛になりません。
調べてみると冷凍もできるようです。
冷却効果もあって便利です。

今日は次女の13歳の誕生日。
若松のクラシックノンのバースデーケーキを買って、芦屋の花火大会に行きました。
迫力ある花火でいい思い出になりました。

今日は娘の誕生日🎂
芦屋の花火大会に折尾からバスで行きました。
凄まじい人だかりだったので、早めに帰りましたが、やっぱり夏の花火はいいです。

久々の投稿です。
暑い中でも、瀬板の森は木陰が多く走りやすいです。

桜を眺めながら走ったので楽しかったです。
ハーゲンダッツのご褒美楽しみ。

下関駅近くを出発、唐戸市場から関門トンネルを渡り門司港周辺を回って戻るルート。早朝は人も少なく爽快なルートです😆

下関～門司港周辺を巡る早朝ラン

JINPEIｋｎ

今回のVRWCは福岡遠征。小倉駅周辺を。ゼンリンミュージアムや小倉城のほうへ向かったあとは今回のメイン「旦過市場」先日の火災で一部エリアは立ち入りが制限されていましたが、市場には入ることができました。ただ、日曜日のため多くの店がお休みだったのがちょっと残念でした。