北山田駅をスタートし、4km程で一軒目のPatisserie SUCREに到着。マロンパイ（250円）があったらラッキー🌰　ただ、直ぐに次のエクレアスポットがあるので、ここはお腹と相談で！焼き菓子も美味しいので、是非お土産に。私はセサミクッキーが大好きです🍪
ドラマの撮影地を横目に見ながら、1km程でアトリエ ロンドに到着🏠　ここはエクレア（300円）がオススメ、種類豊富で悩みます😅
ここからは緑道を楽しみながら、走りに集中！アップダウンや色んな路面、景色を堪能できます。約7kmでsweets garden YUJI AJIKIに到着！休日は大行列覚悟の人気店なので、平日がオススメです👍
ケーキを買ったら歩いて山田富士公園でフィニッシュ🏁
全店攻略するのであれば、各店の定休日にご注意ください！
センター南駅へ移動すれば、温泉施設が2軒ありますよ♨️

https://s.tabelog.com/kanagawa/A1401/A140203/14010992/

https://r.goope.jp/atelier-ronde/


http://www.yuji-ajiki.com/

スイーツと自然を堪能する、都筑緑道満喫コース

ちい

横浜市営地下鉄川和町駅をスタートし、鶴見川沿いのサイクリングコースを北上します。スタートは新横浜駅、鴨居駅、市が尾駅からも可能です。

コースのほとんどは歩行者、自転車専用道路で信号も少なく、平坦なコースです。
トイレ、給水は横浜上麻生道路に出てコンビニ等を利用してください。

折り返し地点の寺家ふるさと村四季の家には「寺家乃鰻寮」という食事処があり、田園風景を眺めながらゆっくり食事ができます。

寺家ふるさと村をゴールとする場合は、青葉台駅行の東急バスが出ています。

鶴見川沿い 都筑区川和町駅→緑区寺家ふるさと村 往復コース

ゆう

11月そして湘南国際マラソン前の最後のラン。軽く走ってきました。予報ではマラソン当日はもうちょっと気温が下がる感じ。スタート前の時間帯は寒そうなので、準備しないとですね

けんた

在宅勤務なので朝ランしてきました。恐らく今月ラストラン。昨日よりは寒さが緩んでた感じ。

師走並みの寒さで、今シーズン初の手袋着用ラン。走ってるうちに体が暖まって気持ちよく走れました。今月も何とか今日で100キロに到達しました。

転倒を学習して、昼過ぎからスタート。のんびり走ってきました。
ランラジで岡田さんのPB更新や、皆さんの意気込みを聴きながら、自分のこれだけは　を考えながらラン。もうケガしない、コケないことかな💦

昨日から暖かい気候の中、朝ランしてきました。気持ちスッキリ！今月は、フルマラソン明けと転倒で走る距離と回数が少ない前半でしたが、何とか100キロは見えてきました。
池にはキンクロハジロがやってきてました。

湘南国際マラソン前、最後のLSDに紅葉狩りしながら行ってきました。天気が良すぎて一昨日と同じ格好で走ったら暑い位でした。紅葉のピークはもう少し先かな？

足下をしっかり確認しながら朝ラン。今回のケガは幸いなことに走るのにはあまり影響がないことを確認できました。
気温が１桁台で、手袋着用も少し考えましたが、まだなくても大丈夫でした。

また、やってしまいました💦
湘南国際マラソンに向けて、ケガも癒えてきて少しでも距離を走ろうとサンセットランに出ました。そこまでは良かったのですが、黄昏時になって足元が見えにくくなってきたときに、コケちゃいました。今回は上唇が腫れ上がって出血したのと、右膝と右肩の打撲とスリキズ。上唇さえ我慢すれば、ジョグはできるレベルだったので、ジョグで帰宅。妻と娘からは、足元が見えにくい時が危ないから、その時間帯は緑道禁止令を受けました💦
それにしても、加齢のせいかコケやすくなった気がします。皆さんは気を付けて下さいね。そんなドジじゃないと言われそうですが（笑）

皆さん、ナイスラン＆ウォークです！
在宅勤務なので朝ラン。天気が良くて気持ちよく走ってきました。気が付けば湘南国際マラソンまで後16日。体調整えながら、もう少し距離を走っておきたいかな。

横浜市営地下鉄北山田駅がスタート・ゴールの周回コースです。

1.山田富士公園（写真2枚目）
2.神無公園（写真3枚目）
3.牛久保公園（写真4枚目）
4.山崎公園（写真5枚目）
5.桜の小路(都筑小学校前）（写真6枚目）
6.早渕川親水公園（写真7枚目）
7.早渕公園（写真8枚目）

と、ぐるっと一周で7か所の桜の名所を巡ります。

◆近道コース◆
早渕川親水公園のあと歴博通りを北上し、大塚歳勝土公園の古民家周辺の桜（写真9枚目）をみて、歴博通りをさらに北上してセンター北駅、北山田駅に戻っても