今日も夜勤明けラン😆
いつもより2時間早い終わりだったので
まだ、街は眠っている時間
今日でとりあえず目標の200km達成！
うん、よく頑張った笑笑
シャワー浴びて一杯🍺やらなきゃ🤣

Yoshi

夜勤明けラン😅
昨日は珍しくよく寝れたので行ってきた
仕事帰り終わってすぐに出掛けたのに
暑い🥵
頑張って慣れなきゃ
帰ってからの朝ビール🍺旨し！
そして今晩の、仕事に備えて寝る💤

夜勤明けの涼しい時間に走りたかったが
眠い、眠すぎ🥱
とりあえず飲んで🍺寝た💤
少し寝てからのしごまえラン
スッキリしてからお昼寝😴
夜勤は時間の使い方が難しい…

今日から夜勤😅
月曜日はどうしても遅くまで寝てられない
ので仕事終わりはいつも死んでる…笑笑
昼寝をするため？に走ってきた
風があるけど暑い🥵
慣れなきゃ慣れなきゃと思っても中々暑さ慣れしない
ラン&ウォークでいい汗💦たっぷり

約1ヶ月ぶりの恩田川ラン🤣
日中は車の温度計が40℃近かったので
少しお昼寝してからの夕方ラン
それでもかなり暑い🥵
でも、いい汗💦かけたー

うーん🧐
暑くて全然走れない…
去年はもっともっと走れたはずなのに…
シャツだけはめっちゃ走った感を💦かもし出している…笑笑

仕事が終わって外に出るとあまりの暑さにちょっと引く🤣
今日は早起きしてW杯観戦をしたので、
かなりの寝不足…
でも、美味しいビール🍺が飲みたい
という事でとりあえずGo！
美味しくビール🍺頂きました🤭

今日は久しぶりのウォーキング😆
radikoを聴きながら
疲れ気味の足をリフレッシュ
青、白、緑のコントラストが夏を感じさせてくれる
待ちに待った夏🌻
夏の身体作りをしっかりしなきゃ
いよいよガリガリ君の季節だー😆

昼食後少し休んでからのラン😃
曇りで風が少々、湿度は高いけど走りごろ
たっぷり汗かいて💦
スッキリ😆
この後なーんにも予定がないので飲んで🍺ゆっくりゴロゴロ
いい週末だ笑笑