VRWCも、日中外走れたのも、いつぶりだろう
この距離とペースが今の精一杯💦


具合悪くならずに終われる事が今の課題です

5km無事に終われてウルウルしながらプロテイン飲む🥹

あっちゃん。

2週間前の日曜、去年も出たハーフの大会。
今年は娘は出ないと言うし、どうしよっかなーって思ってたら、友達が息子と親子で2km出てみようかなって言うので😊
友達親子の大会デビューでした✨
運動得意じゃないぽっちゃりな息子ちゃん♡
2km走り切れるか心配していて、ビリかもしれない…とか、制限時間とかありますか？とかスタッフに聞いてたり😅

でも子供って、周りに知らない子達がたくさんいると絶対頑張ると思うから！大丈夫！
って送り出して✨
案の定、私の予想よりも早くゴールに帰ってきて、おばちゃんは感動したよ🥹
自分のレース前にボロボロ泣く私😂
だんだんと涙腺がね…

その後は自分のハーフでしたが…
結果はズタボロ💦
去年より遅かったって事よりも、去年は練習でも経験しなかった嘔吐🤮続く吐き気🤢
胃の不調も1週間続き…
う〜ん…何だかなぁ😞
体が変わりつつあるのかな、今まで以上に気をつけないといけないみたい。
レースが怖い💦

そんなんで2週間経ち
日曜なんとかVRWC10km
月曜ゆるラン17km

疲労感取れてないし、やっぱり胃もイマイチ🙄
いろいろ悩ましい💦

コスモスの背が高くてうまく撮れず😅

走る距離は増えてきてるのに
体重も増えてきてるのはどうしてなのー

VRWC10km
オンラインウルトラ100km
終了〜

夏場のウルトラなんて絶対しないと思ってたけど…
7月8月は100km超えた事がない私💦

今回は10日じゃなく2week枠があるので
頑張ってみようかなとエントリーしました。

で、スタート初日から夏風邪😷
なかなか治らず前半は必死に歩いて
後半に皺寄せがきて、必死に走りました😂

1日残してゴール
夏場初の100超えできて、少し自信ついたかな〜✨

土曜朝のVRWC5km
道マラ出走前日のリアルライブランの皆さんの声を聴きながら♪

仕事前、カンカン照り☀️
こんな暑さで走れなくて
走ったり歩いたりしながら
走る格好で日傘持って😂
いや〜日傘は正解だった👍

制限時間内、仕事前に5km終われました😃

ゾーン2を探すラン

夏の心拍ヤバすぎなんです
負荷かけすぎよくないし
でもこの感じだと私のゾーン2って歩きかも…？笑

少し速めのウォーキング(キロ11  おそ😂)
ゾーン1でした

ゆるっゆるジョグ(キロ8〜9)
ゾーン3でした

ゾーン2難しい😂
競歩くらいの感じ？😂

休日ラン。26度☁️風あり
7月8月で昼間に10km以上走れる事は私はほぼない貴重な日😅

フェイスシェード、なんで今まで買わなかったんだろー
めちゃくちゃ便利✨

山肌にびっしり天然の苔〜



土日は高1娘の陸上競技大会でした

100mハードルと400mハードル、それと体調不良の先輩の代走でリレーにも出る事に…

「先輩の代わりにマイル出やなあかんかも」
「マイルって何？」
「リレー」

なんでマイルって言うんかな🤔
ずっと分からなくて、理解したのが終わった後、動画を見せてもらってから😂

100×4の400mリレーだとばっかり思っていて
400×4の1600mリレーだった！😂


100ハードルは0.1秒差で突破できずでしたが、
400ハードルが6位に食い込めて、近畿大会出場決定🥹✨
その後にマイルの代走で2人抜くというファインプレーでチームに貢献できたようで🥹
こちらも近畿出場✨

なかなか行けなかった近畿大会、やっと叶いました🥹

いつも思うけど、部員達が撮ってくれてる動画に応援の声やら私語やらがめちゃくちゃ入ってて、すごく微笑ましい☺️

いけ！いけいけいけいけ！
いける！よし！いける！　とか
ふぁさふぁさしてるな？ふぁさふぁさ…ふぁさふぁさ←なんの事？😂


夏の楽しみがまたひとつ増えた✨

もう7月入ったけど、6月まとめ
6月は110kmで終了
先月の半分しか走れなかったけど、ラン4年目の今年が1番走れてるかな

休日ランコースにあるクレープ屋さんに行ってみたくて、娘に5kmだけ走ってくれへん？と連れ出して
「はぁ？5kmも走るん？😩」と言われながら🤣
娘はただただクレープの為に…笑
折り返しは歩きの5km長かった…笑

6月はこれが1番楽しいランでした♪


後半は体調崩しまくり💦
毎年この時期体調崩しやすいから気をつけないと！

来月も暑いけど頑張るよ〜☀️

ライブランLR60とVRWC10km
途中から歩いてしまった🥵
いつもより睡眠とってたのになぁ
暑かったからかなぁ
弱いな私💦

先日の娘の誕生日🎂
テスト前にも関わらず、朝登校すると
机がデコられてて🎉プレゼントもたくさん置いてくれてたみたい🥰

知り合って2ヶ月の友人たちからのサプライズ🥹
素敵すぎか🥹✨


月1ジャーナルになりつつありますが…
去年の今時期、体調悪かったのかぁ〜…とか、遡ってみると気付くから
書き留めておくの大事ですね

もう少し記録つけるようにしたい😅