今日は風が強くて少し寒さも感じたので、ウインドジャケット着ていったら
キロ6分ペースでも暑くて汗かいた😅
明日からお盆なので楽しみ楽しみ😊

Yama3

おはようございます☀️
今朝はタクミセン履いて10km40分切りでしっかり頑張りましたので、
卵たっぷり使ったたまごサンドでエネルギーチャージ💪

今日は三ヶ日の猪鼻湖でラン
いつも使っていた駐車場が閉鎖になっていたのでしばらく行けなかったのですが、
スマホ決済専用として復活していたので、久しぶりに行けて良かった！

おはようございます☀️
今日は30km朝ランからの朝ビール🍺
このいかにも夏❗️みたい青空と雲に思わず気分が上がりました😄

今週もお疲れ様でした㊗️
めでたき週末華の金曜と、土日の素晴らしきランに向けて乾杯です🍻

今日はアシックスS4履いていい感じのペースで走りました

お盆休みはどこでラントリップ楽しもうか？とギリギリになって考え悩み始めてる😅

今日はいつものコースとはガラッと変えて、
お家から道の駅とよはしまで往復ラン
道の駅とよはしは営業時間が18時までで閉まっていたので、自販機のリッチミルクココア(ラージ)飲んで帰ってきました(笑)

週末の富士登山と23kmのジョグにより、超久しぶりの筋肉痛に喜びと興奮を感じた月曜・休足日
今回富士登山に使ったのザックはミレーのGRX17

いや〜カッコいいですね。登山用ザックの機能性・ゴッツさもありつつ、しっかり走れて素晴らしい
ヒップベルトを外してスタイリッシュに普段使いするのもめちゃくちゃ良いな☺️

昨日の富士登山のおかげで久しぶりの筋肉痛ですが、
今日も美味いビール飲みたいので岩屋緑地などなどで23kmラン頑張りました
冷蔵庫にギンッギンに冷やしておいたサッポロクラシックが最高に美味かった☺️