皆さんお疲れ様です😊
今日もナイスラン＆ウォーク＆レストです👍
金沢マラソンから4日間休足😓
そして今日から次のびわ湖マラソン＆小野ハーフマラソンに向けて再始動です。
朝雨降ってたのでジムに行こうと思ってたけど、止んで日差しもあったので予定変更でランニングへ。
いつものコースを10km。足の痛みもなく良い感じ…。
しかーし徐々に雲行きが怪しくなり案の定途中からシャワーラン。
でも大雨の金沢マラソン走ったから何とも思わない🤣。
帰ってお風呂沸かして温もりました。
明日は仕事で終わってからスマホの買い換えに行かなきゃなので今日が10月ラストラン…。
10月140km。来月も頑張ろっ💪

Boze-runner(t-sasaoka)

金沢マラソン2026走ってきましたー。
9月に坐骨神経痛や不調でロングランの練習ができなかったのと当日大雨予報なのでDNSしようかと思ってたけど、裏腹に走りたいと言う気持ちが勝って走ってきました。
今回はエイドを堪能してとりあえずゆっくり走りながら足を温存する為に歩いたりエイドは立ち止まって堪能するをテーマ😙。
やはり予報通り雨☂️しかも大雨。でも意外と気にならなかったです（笑）
DNFも覚悟していたレースでしたが、スタッフやボランティアや地元の沿道の声援に支えられて完走する事ができました。
金沢マラソン素晴らしい大会でした。皆さん大雨のなか朝早くから大会運営に尽力してくださりありがとうございました😊感謝🙏

皆さんお疲れ様です😊
NICE RUN&WALK&RESTです👍
金沢マラソンまであと3日❗️
最後のランニングで刺激を入れときました😤
キロ5分がなかなか切れない😫vo2maxもダダ下がりやし〜。夏あまり走れなかったのと坐骨神経痛が原因かな。
日曜日の金沢マラソン生憎の雨予想。
どうか大荒れになりませんように🙏

今日も皆さんナイスラン＆ウォーク＆レストです👍
夜勤明け。
帰ってからあまり眠れずやる気スイッチが入らず😅今日もTverで救命病棟24時の第2シリーズの6話見ながらゴロゴロ過ごして、夕方ようやくジム活。
ゆるりと筋トレ＋トレミ。
気ままな生活を送らせてもらえる事に感謝🙏

🌡️25.5℃ 湿度61% 風速1.8m/s
皆さん今日もNICE RUN&WALK＆RESTです👍
休日ラン🏃‍➡️
朝起きてから体がダルくてダラダラモード。昼前からジムへ行き、午後からようやくランニング。
久々に天ヶ瀬ダムまで。途中で痛み出たりしんどかったら電車でワープする予定でしたが、何とか家まで走って帰れました。

皆さんNICE RUN&WALK&RESTです👍。
ちょい遅めの朝ラン。昨日は11km走ったので少し距離を減らして…。久々に100円橋。と言っても歩行者はタダ🆓やけどね。

皆さんお疲れ様です😊
ナイスラン＆ウォーク＆リカバリーです👍。
休日ランニング。
坐骨神経痛の様子みながら…。
痛みは出なかったけど、心肺機能ダダ下がりの予感😭こんなに走るのしんどかった？🤔
接骨院の先生の勧めで筋膜リリースガン買ってみた。

皆さんお疲れ様です😊
ナイスラン＆ウォーク＆レストです👍。
本日夜勤明け〜。走る気でいたけど急に思い立って超久々に自転車🚴‍♂️でゆるーく17km。ランナーさん見たらやっぱり走りたくなるねー。

皆さんお疲れ様です😊
NICE RUN&WALK&RESTです👍
8日は所用で奈良県へ行ってたのでNO RUN。
今日は夜勤前に堤防で5km走るつもりやったけど事情があり、自宅の近所で2.5kmだけ🤣
写真は柿の葉寿司を買う為寄った奈良駅前にいた鹿🫎さんです。フツーに道歩いてはります。