今月も200km到達。
ここは目標。
さて11月はどこまで行けるでしょうか？
まぁイベント参加しない、10km程度でいいと思う人はこんなもんが限界かもね。
あっ、申し訳ないですが今後はラントリップを見るけど積極的にアップしない、ナイスランしない、コメントしないようにします。Instagramに一本化します。病気して走り始めて1年程度。もういいかな。区切りです。
とりま今までナイスランやらコメントやらリアルVRWCやらありがとうございました。
Instagramでお待ちしていますのでそちらにお願いします。
アカウントも消さずにそのまま残しておきますのでどーぞご理解くださいませ。

周作

ゆっくりのつもりがまたもやキロ5分切ってやがる…
Apple Watchではキロ5分くらいなのにモーションセンサーは少し早く。どっちが正しいのでしょうか？
いつももっと早いからかこんなペースで走ると心拍は余裕なのに膝とか足首とか痛くなる。
もう訳分からん(笑)

あかん。
ゆっくり走るつもりがなぜか体が楽過ぎて早く走ってしまった。
途中腰が痛くて止まったけどちょっと伸ばして回復？
ゆっくり走る能力が欲しい。

朝焼け。
早くから走って病院の日。
流石に6時台は寒い。
今シーズン初、長袖着た。

定点観測。
気持ち良き。
走り始めは結構肌寒かった。
けど、今日も半袖半パン。

やっぱり男の子はこーゆー働く車シリーズに心躍る(笑)

左足首がやっぱり違和感あり。
なのでサポーターして走ってみた。
ぐらつきは無くなるけど靴の中がゴワゴワするなぁ。
悪くないけど良くもない。
休みの日ならテーピングって選択肢もありか。
通勤なら面倒だからサポーターかな。
古傷はいつまで経ってもダメね。

定点観測。
この汚い川がなんかめちゃ青い(笑)
ここのところ左足首に少しの違和感。
寒くなってきたのと元々の古傷達が痛む。
でもまだ半袖半パン余裕だな(笑)