今週土曜日はリアルの日︎︎𓂃⟡.·
ご都合つく方是非ゴールテープを切りにいらして下さいね‪(っ ॑꒳ ॑c)

アフターは小山田緑地まで5kmくらい走って
中央公園にオープンしたカフェでカフェタイム☕️の予定です。

皆さんのご参加お待ちしております☆。.:＊・゜

南多摩オープチャット

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TOMI

昨日は谷川岳に行ってきました！
ロープウェイで天神平まで一気に上り、登山スタート⛰️
霧で何にも見えないし、蒸し暑いし、虫がぶんぶん🦟
途中小さな雪渓があったので、初めてチェーンスパイク装着。意外とつけるのは難しくなかったけど、くだりは滑る(°𖥦° ;)でも短い雪渓だったので楽しめました😙
雪渓を過ぎた辺りから、霧が晴れてきて、景色がだんだんと見えてきました✨✨
お花が綺麗に咲いていたり、稜線歩きは最高❤︎
山頂ではノリの良い他の登山客にのせられ、いろんなポーズで記念撮影📸
とても楽しかったけど、暑さで息子がダウン💦
無事下山できるか超不安になりました😖
お昼に夫がアヒージョ作ってくれたけど、
この騒動で写真はなし❌
稜線は日を遮るものがないので、暑さには気をつけねばですね🥹
ロープウェイ最終時刻に近くなってしまったけど、無事下山出来てほっとしました✌️
帰りは中央道のような混雑はなくスムーズに帰宅出来ました☆。.:＊・゜

昨日は南アルプス　甲斐駒ヶ岳へ⛰️
前日夕方4時ごろ家を出発🚗
途中　諏訪の居酒屋さんで夕ご飯🏮
お酒は飲まず、ウーロン茶で。
家庭料理風のメニューでお安くておいしくてボリューム満点。お腹を満たして本日の車中泊場所戸台パークへ。
初めての車中泊眠れるかちょっと不安だったけど、熟睡ではなかったけど、まずまず眠れました。
4時に起床。朝ごはんを食べて登山口のある北沢峠まで6時の始発バスに乗車🚌
7時登山開始🥾⛰️
初っ端から急登。標高が高いので初め息苦しさを感じ息切れ💦すぐに慣れてきて息切れはいつもぐらいになったのでコツコツ上る。
途中から景色がぐっとひらけてきてテンション上がるけど滑りやすそうな砂利の道や岩場。結構体力奪われる🥹
山頂でお昼食べて、下山開始。
下りも足にくる🦵🦶途中から足ガクガクの所に岩🪨ゴツゴツの場所(ゴーロって言うらしい)
目指してた帰り1時のバスは間に合わなそうなので、途中のんびりコーヒー☕️休憩。
結局北沢峠には2時頃着いたけど、1時5分のバスを逃すと3時までバスがないので、待合所で時間をつぶしていると、臨時バスが出るということで、ちょっと早く駐車場まで戻ってこれました🅿️
中央道の渋滞に巻き込まれ帰宅は8時頃。

初アルプス、青空ではなかったけど景色もよく見えて、ハードだったけど、感動でした⛰️

秩父の百名山　両神山へ
9kmで獲得標高約1600 ってどんだけ急なんだろう？って思ったけどやっぱり急登な山でした🏔️そして今日も鎖場たくさん⛓️
YAMAPの記録だと総上昇1800だけど
ガーミンの記録だと1400
なんでこんなに違うんだろう😎?
新緑が綺麗でとても気持ちの良い山でした⛰️

昨日4連休初日は　山梨県乾徳山へ⛰️
富士山もドーンと見えて
頂上付近は鎖場の連続だったので
わずかに腕肩周りが筋肉痛💪

ラントリップ御一行様にも遭遇。
帰りにほうとう食べて帰ってきまた。

今週土曜日は　リアルの日です！

リアルVRWC南多摩
4月26日(土) 10:00〜10:30
南武線稲城長沼駅前　なしのすけ時計台前

おかわりは　5〜6km走って薪釜ピザに行く予定です。

みなさんのご参加お待ちしています🩷



リアルVRWC南多摩オープチャット

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今日は、暖かポカポカ陽気☀️

パンパティまでパンラン🥐🥖🥪
約13km
のんびりと里山の中を抜けて走ったり歩いたり


今週土曜日は　リアルVRWC
南多摩は　アフターは焚き火カフェに行こうと思います🔥☕️🍩

みなさんにお会いできるの楽しみにしています❣️

リアルVRWC南多摩オープンチャット

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今日から2月。
ゆるゆると走ってきました🏃‍♀️🏃‍♂️
久々のロング走に
途中疲れちゃって歩いたりもしましたが
お天気も良くてラン日和☀️
冬なのに暖かくて日が出てるとポカポカ☺️🔆
花粉が飛び始めるのも早いわけですねo̴̶̷᷄  ̫ o̴̶̷᷄

今年は山⛰️にもたくさん行こうと、
登山シューズを購入🥾
まだ足を通していませんが、
ローカットのシューズに慣れていたので、
ハイカットの足首が固定されてる感じになれるのに時間がかかりそう😌

登山とランで月100kmと目標を立てたものの1月は53kmと全然目標に届かず߹ - ߹
2月はもうちょっと頑張りたいです‼️

写真のロウバイは、少し前に小山田緑地で撮ったもの📸
とてもいい香りでした·͜· ꕤ︎︎
まだ咲いてるのかな(  ･∞･  )？？

昨日はリアル南多摩の新年会。

高幡不動集合で、お参り＆たい焼き、とうふドーナツ食べて多摩センターまでお喋りラン🏃‍♂️.ᐟ‪‪‪.ᐟ‪‪‪

ゴール後は、シュウマイのジョーにて新年会🤗
沢山飲んで盛り上がりました♡

飲んだあとは、なんとなく恥ずかしい気持ちになるのは私だけ？失言してたら、忘れてください🤗