湘南国際マラソン　初フル完走しました✨
夜もよく寝れたし、痛いところもなく体調もバッチリ👌
楽しく走れる気がして、町田から会場行きのバスに乗車🚌バスは暖かいし、快適で楽ちん🤭

会場に到着してラントリの写真撮影の集合場所へ。ラントリメンバーにもお会いでき、声をかけていただいたり、会場で皆さんに会える安心感ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )1人じゃないって心強い🤩

事前にフル経験者に色々聞いていたので不安だったトイレ問題もクリアでき、関門に引っかかることなく無事ゴールできました。

伴走として一緒に走ってくれた夫が、エイドがなくなってたら困ると、おにぎりとかパンとか持ってくれたけど、エイドたくさん残っていてエイドでお腹いっぱいで結局全然食べずに持って帰ってきました。

各地にいらっしゃったラントリ応援団の皆さんのおかげで、たくさん力もらいました✨✨
ありがとうございました😊

後半苦くて、所々歩いたりもしたけど、最後2kmはペースアップ⤴️普段走らないないペースでラストスパート。
サブ5.5達成できました。

風が強かったけど、湘南の景色を楽しめ、皆さんや夫のおかげで、最高の初フルになりました。ありがとうございました😊✨✨

帰りに秦野のマラソン大会に出ていた南多摩組の打ち上げに合流させていただいて、軽く打ち上げ🍺みんなに完走を祝ってもらいました。
ありがとう💓

TOMI

昨日は、リアルVRWC南多摩。
早朝の7：30から8:30と寒い時間でしたが、お集まりいただきましてありがとうございます😊

いつもの多摩中央公園が、
一部だけ解放されたので、
多摩中央公園に集合。

おかわりのかわりに、千葉のリアルのゴールテープ目指して移動しました。

千葉リアル、大盛況で、たくさんの方々が集まっていました。
浦安観光も楽しくて、パン食べたり🥖
アサリ食べながら、アルコール🍺🍷

最後の締めは、南多摩遠征組で、ランチ🍺
日本酒普段あんまり飲まないけど、
飲んでちょっといい感じに✨

千葉遠かったけど、楽しかったです✨

みなさん　南多摩にも是非遊びにいらしてくださいね✨

今日は、高尾にゆるハイク🍁
紅葉のシーズンだけあって、
高尾山口駅前は、人、人、人👦

人の少ない南高尾をひっそりと歩いてきました。
草戸山、榎窪山、三沢峠と、前半は上り中心のアップダウンを繰り返し、後半は、高尾山口までゆるーい下りをのんびり歩いてきました。

気づいたら境川源流通り越していたけど、沢の音がしてたので、きっとその辺が源流だったのかな。

山の紅葉も綺麗でしたが、
下山してうかい竹亭の庭園の紅葉がすごく綺麗で、写真タイム🤳

今日は食べすぎてないので、(山に登るといつも食べすぎちゃう)
いい感じにお腹空いて、夕飯が美味しく食べれそう✨

11/25(土)は、リアルVRWC南多摩。

多摩中央公園　大池前テラス
7:30から8:30にて開催致します。

その後、有志でリアル千葉のゴールテープ目指して移動します♪

みなさんの参加をお待ちしております💓


リアルVRWC南多摩オープンチャット

https://line.me/ti/g2/NuRlE-QRnpyNjk82_GkqFZjYUjKXX66dtauNyw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

パンラン✨✨🍞🥐🥖🥪

行ってみたかったパンパティ💓
町田本店行ってきました！

Google先生の提案する一番アップダウンの少ない道は、途中トレイルの中を走って行くコース🏃‍♀️🏃‍♀️
一番アップダウンの少ないコースとはいえ中々のアップダウンでした🤣🤣

パンパティではサービスのコーヒーと共に人気のカレーパンや、生ハムとトマトソースのパンとか食べて🥖子供達のお昼のパンをゲットして帰りました🏃‍♀️🏃‍♀️

最近カロリーコントロールをしてるので、今日は、バテバテランでした🥹

それと、30km走してから、ふとした瞬間に、足が攣るのかな？っていう瞬間が時々あって、
今まで足が攣るってそうそうなかったんですが、まだ足に疲労が残ってるのかな？🥹

湘南国際まであと2週間なのでしっかり調整して、当日を迎えないとですね。

今日は、湘南国際に向けて多摩川沿いを30km走。そして人生初の30km走。

当日は、夫が荷物を持って並走してくれるそうなので、今日も当日と同じ様にに、補給食やらなんやら持ってもらって🥹

今日は30kmどれくらいかかるのか、スタートからゴールまでガーミンは一度も止めずに。
補給食食べながら歩いたり、トイレ行ったりしてる時もカウントしてみました。

想定より良いペースで終了できて、ちょっと安心しました😊✨✨
不安で５回もトイレ寄っちゃったので、当日はもうちょっとトイレの回数減らすようにしよう🥹
冷えるとトイレ寄りたくなっちゃうんだよな💦

前太ももが張っちゃってるので、お風呂で温めて、しっかりコロコロ、ストレッチ🙆

これからはコンディションを整えるのを目標に過ごします😊

今日はアロハさん主催のrun&photoに参加。
色々素敵な写真テクを学んできました✨✨

砧公園、馬事公苑、駒沢公園と周り、
写真を撮ったり🤳
走ったり🏃‍♀️🏃‍♀️

いろんなテク使いこなせるように
いろんな写真撮ってみまーす🤩

馬事公苑では、流鏑馬を観戦。
近くで見る馬の走る姿はかっこいい🐎

途中カフェで休憩☕️
ランチも食べて✨✨

帰りにジンガー寄ってみました😊

今日は一日ありがとうございました😊

今日は、月に一度のリアルVRWC
南多摩　1周年記念でした☝️

横浜マラソンの前日ということもあり、
みなさん足を運んでもらえるのか心配でしたが、
たくさんの皆さんに集まっていただけて、
仮装して登場＆素敵なダンスを披露してくださり、
素敵な動画💓まで作ってくださって、
素敵な1周年を迎えることができました❣️

本当にありがとうございました😊

皆様のおかげで、1年間なんとか続けてこれました😊　感謝感謝です。

今日は、リーダーのキリコさんと、okabさんが
欠席でしたが、ホスト一同これからもよろしくお願いします- ̗̀ ♡  ̖́-- ̗̀ ♡  ̖́-

おかわりの南哲うどん美味でしたദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
みなさん南多摩に食べにいらして下さいね🤩

今週土曜日、10/28は、リアルVRWC南多摩開催します。10月は、1周年です。

特別なことは何もありませんが、
ゴールテープ掲げてお待ちしております！

長池公園見附橋付近でゴール設置します。
おかわりランは、うどん食べに行きます✨✨🏃‍♀️🏃‍♀️

みなさんにお会いできるのを楽しみにしています❣️


オープンチャット「REAL VRWC 南多摩」
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