横浜市営地下鉄北山田駅がスタート・ゴールの周回コースです。

1.山田富士公園（写真2枚目）
2.神無公園（写真3枚目）
3.牛久保公園（写真4枚目）
4.山崎公園（写真5枚目）
5.桜の小路(都筑小学校前）（写真6枚目）
6.早渕川親水公園（写真7枚目）
7.早渕公園（写真8枚目）

と、ぐるっと一周で7か所の桜の名所を巡ります。

◆近道コース◆
早渕川親水公園のあと歴博通りを北上し、大塚歳勝土公園の古民家周辺の桜（写真9枚目）をみて、歴博通りをさらに北上してセンター北駅、北山田駅に戻っても

桜満開！都筑緑道ぐるっとお花見巡り

ゆう

山口⛰

sakiko♡

湘南国際マラソン走ってきました！
Fブロックからマンサンダルでゆるゆるスタート…
結果は5時間26分…

やっぱりいつものように内臓やられ吐き気と戦う42.195kmでした💦
長い距離走れる体じゃないんだろうな…🥺

ただ、途中から合流したふみさんと、ラントリもやってない初対面の僕の従兄弟が、途中から仲良く並走し一緒にゴールするという奇跡😂
僕はというと、早々にトイレの行列に並んでしまい離脱してしまいました😅

そして従兄弟の息子(ハルキ君)が江ノ島付近でボランティア参加！
ハルキ君含め運営に携わった皆様ありがとうございました✨

ラントリ大応援団も素晴らしく、とても励まされましたよ✨ありがとうございました😊
皆さんナイスラン👍

みぃ

明日の湘南国際マラソン

「○げ」が可愛くておしゃれ😆
湘南のビーサン専門店「げんべい商店」のTシャツ！
従兄弟とおそろでこれ着て走ります👣


そして
明日の目標は…


具合悪くならずに帰宅すること😂
いつもの課題なんです😂
帰りに🍻なんかできたら最高なんですけど…

なので、
タイムに全くこだわっていません。
Fブロックからゆるゆるぺたぺた走ります👣
参加される皆さんよろしくお願いします🙇‍♂️

明日の湘南はサンダル晴れですね…☀️

仕事以外は
いつもマンサンダルか
リカバリーサンダルばかり…

冬用になんか欲しいなーと探してて
これをポチり👇

色も気に入った
レディースの24cm…👀


ぴったりでしたー😂

湘南国際マラソンに履いていこう！！

2023/11/3   はだし6耐…🦶🏽
jun@兄貴の応援に…

あさみさん、しゅんさんも
遠くから駆けつけてくれて
みんなではだしで走りました。

兄貴、6時間ナイススパイシーーー⚡️⚡️
来年は僕も走りたい🫢

とらさん素敵な写真、
いつもありがとうございます✨

マンサンダル代表マンさんにも会えたのはとても嬉しい思い出😆

兄貴と仲良く手つなぎデート〜🫣

(してるみたい😂)


今日は手賀沼エコマラソンでハーフ走ってきました。
チーム英福のお仲間さんの2時間切りという目標の為、慣れないペーサー役として…

見事、2時間切れましたー
良かったぁ…😮‍💨

そして応援に来ていたみしてぃさんとも初めてお会いでき、千葉ランナーの皆さんの集合写真にも入らせていただきました。
ありがとうございました。

手賀沼良いところですね😊
また行こっかな…


レース終盤にペースアップ💨
マンサンダルでごぼう抜き〜👣は気持ち良かったな🤭

今日レースだった皆さんお疲れ様でした。
ナイスラン🙌

スパイシー初体験🦶🏽笑笑

2023/10/15
東京・昭島モリパークリレーマラソン🎽
jun@兄貴の刺激を受け、
最後は裸足ラン🦶🏽(1kmくらい)
4'16/kmペースで走れました🫢

本降りの雨と冷たい風で
みんなぶるぶる震えながらも…
英福チーム(ギョウザ・ラーメン)の襷はめちゃくちゃホットでした🔥

リレマラ〜湯楽の里〜打ち上げ🍻
最高に楽しい一日🤤

ご一緒させて頂いた皆様
ありがとうございました😊

そして企画や準備から送迎、片付けなど英福チームのお兄様方…
いつも本当にありがとうございます🙇‍♂️

マンサン焼け〜☀️

今年の夏も足の先まで真っ黒こげになりました🦶🏾

ジュウゥゥ〜…🍳

6時30分のライブラン90分セッション👣
くぅぅ〜…ランクインならず…
まあ、最後グダグダのクラクラだったから仕方ないか…😵‍💫

そして久々のVRWC10km✨


#そして久々のおじさんのイタイ自撮り🙈🙈笑笑

今日は湘南10km👣

そしてカブ主になりました😆🙌

オンジャパンの皆さんが普段走っているコースを石川がご一緒しました！

山下公園の緑の中を抜け、赤レンガ倉庫〜ハンマーヘッドを眺めながら海沿いを走るコース🏃‍♂️


みなとみらい満喫コース

FMヨコハマ　F.L.A.G. 

馬堀海岸〜走水を抜ける片道2.5km🏃‍♂️

走水へ向かうと程よく上り坂もありバランスの良いコースでした！
石川もお供したOn の Cloudflow バッチリでした👟

初心者でも走りやすいコースでした！！（FMヨコハマ F.L.A.G.スタッフ調べ）