今日はエボライドスピードを履いて21.11K🏃

インソールはノーマル。

今日は週1目標のハーフ。

SNSは細かい事気にしてると本当に疲れるね。だから すべて気にしない事にする。これからもマイペースで🏃頑張る。

NoBu

今日はエボライド3を履いて11.5K🏃

インソールはノーマル。

昨日は休足日。今日はMペースで🏃

今日はメタレーサーを履いて10K🏃

インソールはノーマル。

この後にクールダウンで2K。

今日は合計12K🏃

今日はエボライド2を履いて5.3K🏃

インソールはノーマル。

ガーミンのオススメ通り リカバリーラン🏃

カフェチケットGET🎉

今日はマジックスピード3を履いて11.11K🏃

インソールはノーマル。

いつも 味スタの周辺等を走っているが 今日はロードレース(The Road Race Tokyo)が開催されていて 味スタ前のスタジアム通りがゴール地点。凄く迫力あってカッコ良かった。

今日はグライドライドを履いて13.8K🏃

インソールはノーマル。

今日は 緩いペースで🏃

今日はエボライドスピードを履いて13K🏃

インソールはノーマル。

昨日は休足日。11月のトータルは250.6Kでした。

12月の目標も 250K~300Kで頑張る。

今日はグライドライドを履いて10K🏃

インソールはノーマル。

今日は仕事が終わったのが遅かったが 明日も遅くなりそうなので走ってきた。

今回のランで今月トータル250K突破🔥

目標最低ライン到達🎉

今日はメタレーサーを履いて10K🏃

インソールはノーマル。

昨日は仕事が終わったのが遅く休足日。今月トータル240.6Kで残り2日。目標250K~300K。300Kは厳しいが250Kはクリアしたい。