大麦代園地駐車場に車を停めて時計回りにスタート！

奥多摩湖沿いを走り、小河内ダムを越えると「奥多摩湖いこいの路」の入り口がある。

ここで衝撃的事実。奥多摩湖の水位低下でドラム缶橋（麦山の浮橋）が通行止めとのこと。
この橋を渡れないと、行けるところまで行って引き返すか、4kmほど遠回りになるが三頭橋、深山橋を渡って戻ることになる。
10秒ほど悩み遠回りしてでも周回コースで走ることにする。

「奥多摩湖いこいの路」は最初の数キロは車が通れるほどの幅があるが、途中から崖っぷち感ある険しい道に。
といっても、起伏はほぼ無く、木の根っこにつまずくようなところもなく、基本的には、いい意味で「ダラダラと走れる道」である。

「奥多摩湖いこいの路」入り口から「山のふるさと村」までの約10kmの間で出会ったもの。

リス１匹
シカ１頭
サル２頭
ヒト０人

「山のふるさと村」から「麦山浮橋」まで約2.5km。
通行止めであることを確認して、三頭山登山口方面に戻る。
ここからは車道を走る。
三頭橋、深山橋を渡り国道411号で駐車場まで約4.6km。
道幅は狭く、車やバイクも多く、トンネルも多いので注意。


トレイル14km、ロード11km、合計25km
麦山浮橋が通行できれば約20kmのコースです。
麦山の浮橋は毎年この時期は通行止めなのだろうか？
事前に調べてから行くことをお勧めします。

国道は１時間に1〜2本のバスも走っているので危険を回避されたい場合はバスの利用もありかと。

余談ですが大麦代園地駐車場には週末ちょっとうるさめの往年の名車、旧車が集結します。私にとっては鳥肌もの、ヨダレモノですが、苦手な方は平日がお勧めです。

帰りがけに「奥多摩温泉もえぎの湯」♨️で汗を流せます。



奥多摩湖を周回 ドラム缶橋は通行止め

Hiroki

オレンジ村オートキャンプ場をベースに近くのビーチまでの往復10kmラン

スタート地点のオレンジ村オートキャンプ場から海岸までは長閑な風景を眺めながら🍀
足元を気をつけてないと🐍を踏んじゃうかも🤣そんな自然豊かな所😌
太平洋に面した海岸はほぼ貸し切り状態で、まるでプライベートビーチ🏖ぜひ遊歩道から飛び出して砂浜でビーチランを楽しんで欲しいです🏝
サーファーが多い南千倉海水浴場あたりで5kmになるので、折り返してキャンプ場へGo！最後にキャンプ場の激坂を登り切ったらゴールです😊
アフターはBBQと🍻✨でキャンプの夜を😌

Run&Camp@千倉

あ ら り ば

ボート競技のメッカ、戸田ボートコース一周コースです。TVドラマ『レガッタ〜君といた永遠』や『愛という名のもとに』のロケ地です。
新宿駅から埼京線で約20分の戸田公園駅からも比較的近いです。
一周するなら起点は東端の旭ヶ丘会館あたりがおすすめです。トイレもあります。
起伏はほとんどありません（ちいさな橋はあります）。
競艇開催日にはお客さんがたくさん居ますので朝がおすすめです。ただボート部の学生が練習していますので邪魔にならないようにしましょう。
夜も走れますが、競艇場建物裏は暗いかもしれません。


戸田ボートコース一周

大喜

すわっこランドの駐車場にクルマを停めてスタート！

まず悩んだのはどっち回りで走るか。ネットで調べる限り特にルールはなさそうだったので、反時計回りにした。

コースのほとんどはジョギング用とサイクリング用で分けられており、かつジョギングロードはゴムチップが敷かれているので、道に迷うことはまずない。かつ、足にも優しい。

諏訪湖の周りは公園やトイレ、無料駐車場が多く、環境的にはgood👍

蛇足だが、面白い看板、と言うかデイサービスがあったので写真に撮った。原田知世も利用しているのだろうか。

ラン後は近くにあったステーキ屋でハンバーグランチを頂き、すわっこランドの温泉♨️で汗を流す。

一周16kmの周回ロードコース。


諏訪湖一周16km

皆さん、NICE RUNです。
雲が面白かったので、パシャ！
今朝は、シオカラトンボに伴走してもらいました。
秋近しなんでしょうが、まだ暑いっす。
トンボさん、いい距離感でした。

太田 覚

皆さん、NICE RUNです。
早朝、走りに行こうとすると、やって来て、トウセンボです。撫でろ！と言って動きません。
しばらく撫でて、うとうと、ゴロゴロとなったので、レッツ RUNです。

皆さん、NICE RUNです。
ウロコ雲。
秋近しですね。滝汗ですが😆
もう、十五夜と秋の彼岸向かえます。
以外と本番の大会まで、時間がありませんねぇ。暑さ慣れしておかないと、ダメかも？

皆さん、NICE RUNです。
台風一過？スッキリしませんが、空はスッキリ。まだまだ暑いですが、そろそろ、シーズンに向けて頑張らないと💦

皆さん、NICE RUNです。
まだ、月が残ってました。
今朝も朝ランしましたが、まだ復調しませんね。しっかりと体と向き合わないと！

皆さん、NICE RUNです。
写真は、ブルームーン？ですが、
土曜日は朝ランしました。
実は、木曜日から発熱しまして、幸いな事にコロナでは無かったのですが、復調したかなと思って走ったところ、ダメでした。タイムは上がらないし、ふらつく（笑）し。
やはり、焦らず、じっくりと休んでから走らないと。

皆さん、NICE RUNです。
走らせていただきました。
ポイント稼がないと（笑）
朝ラン、まだ滝汗ですけど、走り終わると、身体が冷えてきます。秋の気配が。

皆さん、NICE RUNです。
雲感が半端なかったので、撮りました。
夏！って感じ。

皆さん、NICE RUNです。
連投で失礼します。
木曜日と打って変わって、元に戻りました。
蒸して、滝汗ですが、体調はあまり変わってないように感じるのですが。
写真は、ニャンコですが、床に落ちています（笑）