トレラン@高尾

貴重な平日休みだったので高尾へ！
高尾駅→堂所山→景信山→高尾山で高尾ラウンドのショートコース

登り始める前に雨が降り始め、ちょっとテンションが下がる…笑
前半の堂所山まではなかなかきつい😅
降ったり止んだりのイマイチな天気でしたが、その分人が少なくトレランにはもってこいでした！

SHUN

ナイトラン！
多摩川沿いのいつものルートを🏃‍♂️

今日は夜だと結構冷えますね〜耳が冷たくなりました
ゆっくりペースで疲れない程度に、明日はトレランするぞ！⛰

ロングラン！
砧公園でクロカン練、今日は陽気が良くて公園も人出が多い！暖かくて気持ちいいですからね〜

なので途中から街中の坂道を見つけては登り、負荷をかけました。
良い感じで走れました🏃‍♂️

公園のチューリップが見事でした✨


今日はゆっくりペースでナイトラン！

半袖だと肌寒かった〜
今日はゆっくりペースを維持しようと心がけましたが、ついついスピードが上がってしまいました
ペース維持するのは難しい😇

疲労抜きジョグ
トレランの疲れが少し残ってるので、流す程度で
でもラストはスピード上げて気持ちよく終われました🏃‍♂️

雨降る前にランまで終えられて良かった♬

丹沢トレラン！

西丹沢ビジターセンター→檜洞丸→蛭ヶ岳→丹沢山→塔の岳→鍋割山
最後に温泉までのロードも合わせた丹沢満喫コース♬

檜洞丸から蛭ヶ岳のルートは前々から気になっていて、初めてのコースでしたが、なかなか良いです
核心部は蛭ヶ岳手前の登りで急登好きな方にはオススメできるコースですね笑
結構キツかった💦笑

丹沢は結構行ってるけど、まだまだ知らない魅力があります
今日も良い山行でした😊

今日は昼間からプチトレラン
生田緑地をグルグルと🏃‍♂️

ここ最近足の疲労が抜けきらず、張ってる感じが残ってます…
それでも今日はのんびりランで気持ちよく走れました〜途中気持ち良すぎて公園で休憩し過ぎましたが笑

土曜はたくさん走りたいので明日は疲労抜きたい💪


朝ラン！

今日は調整でゆっくりと🏃‍♂️

半袖でも暑いくらいの気候、気持ちいい☺️

疲労抜きジョグ
曇り空の中、ゆるゆるとラン🏃‍♂️

今夜はのんびり代表戦を観よう♬