上毛三山の一つ榛名山外輪山を回るコースです★
高地ですので猛暑の中でのRUNは最適です！
榛名湖を周回（5キロ）するコースもありますよ！

榛名湖外輪山トレラン！

ミキティ

いよいよ、明日は湘南国際マラソンです！

参加される皆さま、よろしくお願いします👍


そして、今日は、パークランからのハートラン！
ボランティアとして携わることができて、楽しかったです！
お世話になりました！
皆さん、ナイスランでした👍

マール

まずは、ロゲイニングにお誘いいただき、ありがとうございました！
昨年は急遽のチームメンバー補充での参加で、初めてロゲイニングを知りました。

今年は、お誘いいただいたところまでは良かったですが、、、目標は優勝🏆ということで、スタートは、ビビってました💦
そして、宣言どおりの優勝🏆、リーダー、メンバーに感謝します、ありがとうございました！

とりあえず、脚で稼ぐ🦵、気がついたら、フルマラソン並みだな、と思いつつ、ポイ活していきました👍

ちょうど、足利は紅葉で、お山が綺麗でした🍁

スタート会場では、ランで繋がった皆さんとお会いできて嬉しかったです！

来年も同じチームで2連覇🏆を目指しても良いかもね！

人の価値観は違うので、楽しみ方はもちろん十人十色、思うことも自由ですが、、、私は、このガチランのチームFUJIYAMA はタフなメンバーでしたが、メンバーの意識統一がされていたので楽しかったです👍

あとは、歴史嫌いの私が、歴史に興味を持つのみですね。。。

Runtrip のミッションステートメントである、

もっと自由に楽しく走れる世界へ。

この言葉を心に留めながらRuntrip とランで繋がった皆さまとフラットな気持ちでランができたら、といつも願っています！

これに懲りずに、これからもランを通じて出逢うことに感謝していきたいと思います！

今日は、お山の練習💦
暖かい日ですね！
汗の量が半端ない量でした💦
終わった後のコカコーラ🥤、美味しかった！

激坂王決定戦2023、ピストンの部で完走してきました！
まずは、また来年出たい大会です👍
走りは・・・、まだまだだな。

現状打破！ですかね💦

きつかったけど、楽しかった！

日光国立公園マウンテンランニング大会、撃沈しました。。。
いろいろとトレランの大会に参加していますが、初めてトレランを辞めたいと思いながら、走って歩いてゴールしました。
まぁ、ゴールした時にそんな気持ちもどこかへ吹っ飛んでしまいましたけどね。
応援してくれた皆さま、トレランで繋がった皆さまが、ゴール、そして、まだ山の中で寒い中、頑張って走っている姿で、辞めたい気持ちが吹き飛びました。
完走の連絡があったときは、ひと安心👍
さて、来週は、激坂王決定戦2023、ピストンの部で参加します💦

富山マラソン、完走はできました！
タイムのことは聞かないでー💦

まずは、数々のご縁と出会いに感謝します！
また、別の大会でもお会いできそうな予感⁉️

美味しい料理も堪能することができました🍺

ただいま、現実に戻されて、絶賛筋肉痛🦵です👍

いや〜、ラントリップですね💦
明日は、富山マラソン🏃です！
お天気も良さそうで、楽しみです👍

あっ、今日は、富山城🏯城址公園でCASTLE SONIC というイベントが行われていて、約1年振りのbird のライブを楽しんでしまいました🍺

ホフディランのワタナベイビーさんをライブ後に触るとご利益があるとのことで⁉️、明日は上手くいくと⁉️思います👍

まずは完走、タイムも少しでも良く🤏富山路を楽しんできます❗️

今日は、車検🚗
朝一番からディーラーへ。。。

そういえば、今日は千代田町でインドフェスタか開催される！
ということで、なんとか、太田市から会場まで約10km ランしてきました💦

会場は大盛況で、お目当てのカレー🍛は完売でした。。。

一豆のコーヒーとKITCHEN 826 のグレープソーダで給水して、帰路の10kmをランできました💦

シューズは、最高でした！
ランナー💦は、もうちょっと🤏修行🧘が必要なようです。。。

久しぶりの大会、ラスト3km は、脚が売り切れてました。。。

次の目標、まずは、3kg 減量しましょう👍

総合グラウンド〜峠入り口まではロード。夏は日陰なしなのでそれ以外の時期お勧め。峠はカーブ9／19あたりが頂上⛰先へ降りると1／19カーブまで行ける。高低差もあまりなく舗装されている道のためロード練習にはもってこいのショートコース。

馬打峠⛰往復

中島由莉子

湖面の標高が1310mらしいので、プチ高地トレーニング

赤城神社⛩で完走を祈願したら、いざスタート

1周約4.4km、アップダウン多め

何周するかはお好みで♪

3月21日、前橋市街の気温20℃くらいに対し、現地は6℃

夏場は、避暑トレーニングになるかも？

赤城神社発着！大沼周回♪

Masahiro

榛名湖一周コース

櫻井亮

太田運動公園、外周コース1周1.5キロ。
コースが膝に優しいゴムチップ。

走りやすい。

masa12

群馬県桐生市と栃木県日光市を結ぶわたらせ渓谷鉄道（わ鐵）の水沼駅に荷物を置いてスタート。山沿いの花桃街道を花輪駅まで走り、復路はわたらせ渓谷沿いの銅（あかがね）街道を水沼駅まで戻るコースです。水沼駅には駅直結の温泉センターがあります。旅情豊かな温泉とトロッコ列車、豊かな自然と歴史ある街道を走るというまさにRunTripにふさわしいコースです。特に4月は花桃が美しいそうです。片道を渓谷鉄道利用も可能ですが本数が少ないので注意が必要です。

わたらせ渓谷鉄道で花と歴史街道をRunTrip

CHOPPER

土合駅（下りホーム・新清水トンネル内）→谷川岳ロープウェイ→谷川岳山岳資料館→国道291号線（車両通行止区間）→マチガ沢→国道開削当時の石垣→氷河の吐息→一ノ倉沢→氷河の吐息→国道開削当時の石垣→マチガ沢→谷川岳山岳資料館→谷川岳ロープウェイ→土合駅