おはようございます☀

今朝も涼しくて走りやすい🎶

日の出も遅くなったからそろそろライトを準備しなくっちゃ！

寒いの苦手だけど冬支度ってなんかテンション上がる⤴️んだよねぇ😆

chiico

おはようございます☀

肌寒ッ。
待ちに待った秋が来た🍂

来月から…

と思ってたけど秋の訪れを実感して今日から少し長めの秋冬コースに変更しました。

おはようございます☀

雨がやむのを待ってVRWC行ってきました。

いつもは朝ランついでの参加だけど今日は違う！！

変形性膝関節症を宣告されて1ヶ月半！
今の走力を知りたくてノンストップで頑張りました💪

うん！うん！大満足✨

涼しくなったから次は少しづつ距離を伸ばしてこっ！

その前にちょっとひと山あるけど頑張って乗り越えねば！頑張れ、私！

おはようございます☀

私が起きる気配を感じると部屋に入ってきて大好きなお尻ポンポンを催促する愛猫がポンポンも忘れて爆睡する涼しい朝🎶

走りやすかった😆

おはようございます☀

食べ過ぎも48時間以内にリセットすれば0カロリー！

って事で昨日増えた体重はなかったことになりました😆

ならば今日は軽やかラン！！

かと思ったら今朝も変わらずグッダグダ💦

走れないのはただの走力不足だった😒

おはようございます☁☔

今にも降り出しそうな黒い雲！しかし悩んでいる暇はない！！走らねばならぬのだ！

エントリーするから？

いやいや！

食べ過ぎてデブったから😅



コロナ前、クリック合戦、0次関門、予選会なんて言われた大会エントリーも今はエントリー期限ギリギリまで時には期限が延長されるからしっかり考えてポチろっ。

おはようございます☀

行ってきました。
≪忘れられた二宮金次郎像≫捜索ラン！

今春お花見🌸ついでに立ち寄った母校であったはずの二宮金次郎像がなくなっていて時代なのねぇ💦

なんて思っていたら出張ランで市内を旅ランしていたフォロワーさんが二宮金次郎像のpicを投稿していた！

ここに居たのかぁぁぁ！！

って事で人気のない早朝の静かな街を徘徊して無事に会うことが出来ました🎶

おはようございます☀

暑かったぁ💦

涼しくなったからと給水ボトル持つの止めたのを悔やむバテバテランでした😥

おはようございます☀

大会まで約2ヶ月。

少し長めに走らなきゃ！！とは思っても日中の暑さを想像すると…

む～り～～～ぃ！

って事でサクッといつもの朝ランにて終了！

それでもGARMINさんは制限時間内に完走出来るよ。大丈夫🎶と励ましてくれた。

でも持久力と膝の具合と最後の劇坂を考えると…

ギリだな！

ちょっと頑張ろっ😅

片道4.0km程度の防波堤上の遊歩道。往復で8.0kmくらい。
見ての通りロケーション最高！整備されたロードで走りやすく気持ちよくランできます！

車で行くなら表浜東公園より海側に駐車場があります。最後のpicです。