御朱印集めが趣味のため、ランニングしながら神社巡りを

東札幌駅→北海道神宮→札幌伏見稲荷→札幌護国神社→東札幌駅

北海道神宮、札幌伏見稲荷のあたりは坂が急です。
また、途中の豊平川の川沿いは気持ちよく走れます。
御朱印集めるなら、たいてい5時までなのでそれまでに走りきれるような時間帯に行くと良いですね。

神社めぐりラン

muta mayuko

札幌市内からも気楽に行けるトレイルコースです。登山者もいますが、人は少な目で走りやすいコースです

三角山〜大倉山〜奥三角山 縦走往復

Suga

自転車禁止なので走りやすいです。
プロペラ機の離着陸やワンちゃんの散歩を尻目に走るのが楽しい〜

プロペラ機の離着陸を見ながら走る！

mamechiyo

「札幌でお絵かき北海道」
早速札幌在住のラン友さんが走ってくれました（写真）

ガイドマップはこちらで取得下さい。
札幌でお絵かき北海道｜休日ランナー｜note（ノート）
https://note.com/holiday_runner/n/n73d16025a2fb

札幌で日本一周　18kmも出来ますよ！
https://runtrip.jp/course/detail?coid=11913

兄貴分の「東京でお絵かき北海道」もよろしくお願いします！
東京で北海道一周お絵かきラン　
https://runtrip.jp/course/detail?coid=9768




札幌でお絵かき北海道

休日ランナー

意外と起伏もあり後半の下りでペース維持しようとすると一周走るごとにペースが上がっていく。



森の中を走ってる感触

snuf

観光しながら美味しいものを味わいながら走れるコース‼️

起伏がないので走りやすい。特に北大は木々に囲まれてとても涼しく癒されるコース

高低差はほぼない。

5キロごとにブロンズ銘板が歩道に埋められている。観光ランにはもってこい。

全11箇所あります。探索ランができます。

観光ランを、2回やりました。

ラジオトークでも紹介してるので拝聴してみてください。

https://radiotalk.jp/talk/622868

札幌オリンピックマラソンコース

東札幌から北広島へつながるサイクリングロード。今回は新札幌から北広島の途中までの往復コース。
適度なアップダウンとオプションでトレイルを体験できるコースもあり、夏場はガチランから変化走までいろいろ楽しめます。

新札幌から北広島へ向かうサイクリングロード

げら

北海道新聞の記事と公式ホームページから作成してみました。
2021/5/5開催の札幌チャレンジハーフマラソン。この先のオリンピックに向け行われるこの大会を、今後市民ランナーで愛でていけたら！との思いで作りました！
まだまだ新型コロナが猛威を奮っています。走行の時にはマスクラン、密になりすぎず、手指の消毒も忘れずに。


※初めてのコース作成で合ってるか不安です、間違いがあったらご指摘ください！

札幌チャレンジハーフマラソンコース

#ayurunning

北大をぐるっと一周！一部オリンピックコースもあり！

オリンピックコースから北大ぐるっと！

mrkoba

わたしのサロマ湖編
皆さまNiceRuntripです✨

夢のサロマ湖から現実社会に戻り、少し寂しくも、次に向けてあれこれ考えてしまう今日このごろ、いかがお過しでしょうか🤔

前回のサロマ湖報告が「お吸い物」ジャーナルのレッテルを貼られ、内容の薄さを指摘されましたので、味変ジャーナルを目指します🤣

昨年12月。沖縄100kウルトラに、ラントリ北海道から単独で乗り込みました。

その沖縄に向けては、北海道マラソン以降にKomさんが設置してくれたLINEグループ「ラントリ北海道（こむら走ろう会❓️）」で、当別マラソンへ走って応援に行く50kmのチアラン企画とか（第二弾チアランは先のJAL千歳でしたね）、HANAさん命名「ちょっとそこまでシリーズ」の銭函パンニング企画やらで、ロンググループランでトレーニングを重ねることができました。

そして大会当日には、朝４時からグループLINEで切れ間の無いエールを貰い、無事どころか、とんでもない記録で完走できました。

その盛り上がりが、何名かのメンバーの心ににウルトラチャレンジの灯火🔥を着けてしまったようで、サロマ湖の話題が増え、ちょっとそこまでは「約50kmぐらい」でという😱な基準が醸成されたようです（諸説あり🤣）

それとともに、サロマ湖に向けた色々な相談に私も積極的に答えていたのですが、どうやら興味ない人にまで、サロマ湖いいよ〜って言っていたようで🙇、徐々にサロハラ被害者の数も増加していったと思われます😅

そこで１月14日に新たなグループLINE「サロマ湖Ultraラントリ北海道」を設置し、月末に迫ったエントリーの声掛け、宿の相談、経験者からのノウハウ相談する空間となり最終的には31名の集いになりました

１月27日20時、いよいよエントリースタート❗無事皆さんがエントリー完了👍
０次関門突破で、このときも盛り上がりましたね。合わせて参加に現実感が増し、真冬でも走る距離が伸びていった時期だった気がします

そして、宿問題も大変でしたが、安価な某ビジネスホテル◯楽が濃厚になりましたので、皆さんにはなるべくこの周辺の宿にしてもらうようにしましたが、個人的には一度泊まった経験から、「ちょっと」って思っていましたけど🤣

そうなると大会へは、なるべく安価に、まとまって移動したいねとなり、リアルで集まった際に色々話をしたり、プロのよしモンさんに貸切バスの相場を聞いたりするうちに、タロ部長が会社のつてで、安価にマイクロバスのレンタカーを借りられることになり、一気に大人の修学旅行の様相を呈してきたのでありました

そこからは、ちまちまと参加者募集と、移動方法の確認、下見を兼ねたバススケジュールの調整、打ち上げ場所手配となり、私も比較的時間にゆとりがあったので、早め早めに資料を作って共有していきました

３月の小江戸大江戸200kmを走られたヒイロさん、すがてんさん、えっちゃんにも、めっちゃ刺激をもらいましたね😳

雪解けを待ち、サロマに向けて距離を踏むべく、毎月１回のグルラン企画もREALVRWC集合に合わせて実施

最後は６月１日のJAL千歳チアランでした〜

そうそう、計画は順調だったのですが、私に異変が２つ

一つは結果的に心房細動の症状頻発。色々学んでサロマ湖走るために４月23日に手術を実施。その後１か月は走れなかったけどナイス判断だったって今振り返っています

もう一つは会社の異動😱

６月25日から新たな会社に勤めることになり、６月の２週目から大会直前までの３週間、引き継ぎ業務と歓送迎会に追われ、生活が超ブラック😎😎😎

新しい会社には、１週間も経たない６月30日にさっそく休みを貰い、３日間出社後、大人の修学旅行初日を迎えたのでした😱
よくやった👍
もう、ここまでがウルトラじゃないか‼️‼️‼️

大会前日８時にペヤンさん、８時20分にHANAさんをマイカーでお迎え
HANAさんと一緒に待っている女性は奥さまって思ったら、なんとお見送りのキャメさん😳
どうみても寝起き🤣

でも差し入れまで用意してくれて元気もらったよ〜‼️ありがとう😭😭😭

予定より早くレンタカー店到着。荷物載せ替えてマイクロバスを運転して出発👍

店前の国道を左折、加速しようとアクセルを踏むも、謎のロックがかかって居て踏めない😱😱

慌てて左側に寄せつつ、サイドブレーキが原因かとキョロキョロする

次の瞬間、ガコン‼️
うわ、左ミラーが電信柱と接触、変な方向いてる〜😨😨😨

わたしのサロマ湖・・・・・終わった、、、🫨

おしまい。したっけね〜🤣

🐑コジヨコ🏊‍♂️🚲️🏃🏻‍♂️

月間走行キロ&サロマ湖編
皆さまNiceRuntripです✨

今朝５時の札幌は21℃
サロマ湖比較では涼しい🤣

ウルトラ後は、ほぼ1週間は下り階段に苦しむほどの筋肉痛に襲われるのだけれど、ほぼ何もない😳

５月の月間走行距離は198km、６月は194kmでしかもそのうち100kmはサロマ湖本番🤣🤣🤣

走った距離は裏切らないけど、走らなくても裏切られなかった🙇

テイネトレイル16km下りで逝ったあの時の前腿が、がんばってくれたのだと思います👍

今回はラントリ北海道の皆さんで協力して臨んだ初めてのサロマ湖ウルトラでしたが、本当に最高のメンバーに出会え、囲まれ、楽しんで、感動した大会になりました🎉

そしていろんな応援📣、声援一つ一つに励まされ、無事３度目のゴールを達成できました

ありがとうございました😊

サロハラの会代表として、今後もお誘いを続けます
被害者の会の皆さまも寛容に願います🙏

今回の大会のヒットは、サロンパスと麦茶に救われました

おしまい。したっけね〜😌🔦

テトラマウンド編
皆さまNiceRuntripです✨

テイネトレイル以来のラン再開😱

ようやく前腿の筋肉痛が癒えて、久々にのテトラマウンドへ👍

今週末は、サロマ湖ウルトラ装備の準備を完了させる予定です

めざせ完走👍
がんばりましょう、楽しみましょう😌

フォースと共に🔦

サロマの天気編
皆さまNiceRuntripです✨

ちょっとご無沙汰目👀

昨日まで出張で東京に行ってました

30℃超えの激熱🥵暑熱順化にもってこいだったのですが、テイネトレイルの筋肉痛がまだ癒えず散歩で終了
ｻﾛﾏﾆ ﾏﾆｱｳﾉｶ😨

途中の神社で、皆さまの健康と、各大会での完走を祈願してきました🙏

さて、来週に控えたサロマ湖ウルトラ現地のお天気🤔

26℃曇‼️

だったら良いのですが、まだまだ変化する予報を信じるわけには行きません

ただし、低温で苦労することはなさそうです😌

暑さ対策と雨対策が悩ましいところです

まあ、なるようになる、なるようにしかならない

ウルトラならではのサバイバル力が試されます😎

フォースと共に🔦

おしまい。したっけね〜🙏

初トレイル大会編
皆さまNiceRuntripです✨

寝落ち時差投稿となります😅

今日は、テイネトレイル2025に参加してきました

https://www.fields-co.jp/teine/

50kmのスーパーロング
34kmのロング
16kmのミドル
初心者向けのショートコースの設定がありますが、私はミドルに参加しました。

スーパーロングのスタートが７時
それに合わせて現地到着

ラントリ北海道メンバーが応援、選手、ボランティアといろんな形で集まり、それだけで楽しい👍

初めてのトレイル大会でしたが、サロマ前に怪我しないように軽く走るつもりだったので、あまり緊張もなかったのはよかったですが、コース高度は、もう少し勉強しておいたほうがよかったかも😱

スタート直後は声援に送られ、なんとか走れる傾斜でしたが、だんだん急になり、早歩きに作戦変更

でもそのうちに、歩くのもやっとな急勾配登りが😱

でも今思うと、その辺りはしっかり体力温存できてました

山頂まで登りきって、一気に視界が開ける下りへ

もう、さっきまでの登りとは違い、いくらでもスピードが出る出る🤣🤣

これが素人の浅はかさ

目一杯飛ばして、気持ちよく走れたのはここだけ

あっという間に、前ももは終わり、後半は下りも踏ん張りが利かず、プルプルの脚で一歩一歩が辛い辛い

ずっと下り基調が続いたあと、再び登りが１kmほど続く

最初は早歩きだったけど、そのうち足が売り切れ、呼吸も辛く、休み休み進みました😭

ただ休み休みでも、心拍数はあまり下がらず、150位を行ったりきたり

トレイルってこんなにハードなんだと身にしみました😅

ようやくゴールを見下ろす場所まで来て、なんとか元気を取り戻し、２時間24分でゴール🥵
50代30位の結果でした

どっぷりとダークサイドに浸かってきました😎

もうトレイル出たくない

登山はゆっくり歩きましょう❗
そんな気分でいっぱいです🫣

あのコースを、30km、50km走られた皆さんには尊敬しかありません

ご声援ありがとうございました🙇

おしまい。したっけね〜🫨

トライアスロンリザルト編
皆さまNiceRuntripです✨

今朝５時の札幌は16℃
ヒヤッとした空気が気持ちいい😌

昨日夜は、しごあと🏊‍♂️を1200mほど
大会の反省点改善のために、力を抜いた泳ぎをしてきました

そして10時間後にラン😆
LR５時半は27位

あ、モエレ沼へチャリで行けば、トライアスロンになりますね😎

さて、週末のトライアスロンの結果が出ていました

総合　単独
52位　52位　スイム　20分40秒
45位　34位　バイク　40分33秒
38位　26位　ラン　　31分17秒
合計タイム1時間32分30秒

年齢別50代　第５位


課題はやっぱりスイム
コジコギョ🐟️（コギョ）がんばります😆

60代で入賞目指すぞ〜👍お〜🙌

おしまい。したっけね〜😌

トライアスリート誕生編
皆さまNiceRuntripです✨

昨日から今日にかけて、札幌市民トライアスロン大会が開催されました❗
もちろん初出場‼️

初日は平岸プールで800mスイム
２日目は、モエレ沼公園で20kmのバイクと6kmのラン

最難関はもちろんスイム🏊‍♂️

スイムは、応募要項では22分以内に泳げる実力があるものが参加できるレース😳

5月9日からスイムの練習を始めて、ちょうど１か月🤣🤣🤣

まずは初心者向けのルール講習会で、トライアスロン固有のルールを学びます🤔
省略しますが、とっても勉強になりました👍

今回の大会は小学生から一般の部まで75名の参加者者が集いましたが、講習会には40名ほどが参加し、新たに始める方が多いのにビックリ😃

でもアットホームで、初めて参加するにはとてもおすすめの大会だってわかりました👍

開会式のあとは、申告順タイムで、近いタイムの3名〜4名が１コースを使って往復します
平岸プールは50m。
８往復すると完泳です😌

私は３人チーム。
一番後ろになってくっついて泳ぎましたが、最後は100m差をつけられてしまいましたが、多分PBの20分30秒でなんとか完泳

その後、プールからでて計測地点まで走ってナンバーを告げてゴールとなります

一般の部58人中52位😅

一緒に泳いだSさんとは仲良くなり、トライアスロン初心者同士で色々情報交換できましたが、31歳のSさんのお父さんは、私と同じ歳だそう🫣🤣🤣🤣

以上、初日終了👍

そうそう平岸プールで最初に会ったのがHEROファミリーさん、中学生のお兄ちゃん、小学３年生お嬢ちゃんの３人で参加😳

多分参加中最年少のお嬢ちゃんが、スイムも、バイクも、ランもニコニコしてチャレンジしていたのが、とっても素晴らしく印象的でした👍

HEROさんには色々アドバイスをもらい、初参戦の疑問と不安を無くしてもらい、感謝感謝でした🙇

さらにHEROお父さん、自分も参戦しながらお子さん達のケアもして奮闘していましたが、若いうちからトライアスリートなんて、なんとも素敵だと思いました👍


さて２日目は、朝６時半にモエレ沼公園集合

私にはジョギングホームコースなので、なんとも嬉しい大会です✨

スイムのゴール時間順のタイム差で、トランジションエリアと呼ばれるバイクを置いてある場所まで走る、そしてまずヘルメットを装着、シューズを履く、バイクを持って、乗車位置まで押していき、乗車ラインを越えてから跨る

順番間違えると、なんとペナルティ😳

このトランジションも、トライアスロンの醍醐味らしい🤔

いよいよ私の番。台湾🩴でバイクまで遮二無二走る。
ヘルメット装着しスタート地点へ

バイクにまたがるも、シューズがうまくペダルにロックできない🤣🤣🤣

なんとか走り出して、ゼーハーしながら、人生で一番速いスピードで巡航‼️

汗が吹き出して、メガネに滴る
呼吸が乱れるが、鼻呼吸で呼吸数を抑えながらバイクを漕ぎ続ける

最終ラップの5kmが、なんと、ファステストラップの9分30秒👍って言っても速いのか遅いのか不明🤣🤣🤣

ランだったら9分台はめっちゃ速いけど〜😎

平均時速31km、最高時速なんと38.7km😳

がんばりましたが、速い人はもっと速くて、5人ぐらいに抜かれたでしょうか❓️

同じぐらい抜けた気がするのですが、バイクもランも記録不明で、入賞者以外順位も不明というなんとも消化不良ではあります🤣🤣🤣

きっと後日ホームぺージにのるのでしょうね🤔

5kmコースを4周回して、次はラン6kmへ

初めてバイク後に、走ることに、ここで気づく😅

なんか変、いや、かなり変な感覚😳

下半身ギクシャクしてるし、なんかガニ股な感じで足が動かない😱

でもGarmin見てみるとキロ4分前半ペース🤣🤣🤣
なんじゃこりゃー‼️

結局、普段の感覚に戻れないまま、4分44秒ペースで走りきれました👍

無事ゴール‼️

新たにトライアスリートが誕生しました🙌🎉
パチパチパチ👍

ーーー
でも、本格的なトライアスロンは、これをスイム含めて１日でやり切るのかと思うと、加えてスイムをプールでなく、海で泳ぐとなると、さらに、もっと長い距離のレースだと思うと😱😨😨😨先は長いです

まだまだ修行が必要です
何よりもスイム‼️、そしてバイク❗
長い距離を行けるようにがんばりたい🥹

おしまい。したっけね〜🤐

追伸
いろんなバイクをたくさん見られました〜
優勝した方のバイク、ホイールだけでもとんでもない値段な様でした🤣

そうそう、パンク修理も迅速にできるように練習しなくては🤣

追伸
今朝は腰痛で１時起き🤣

お知らせ２つ編
皆さまNiceRuntripです✨

今週は、先週日曜日のJAL千歳チアランのダメージ回復中で、大人しくしています

実は火曜日にはプールで🏊‍♂️したのですが、呼吸と身体がダメダメで600mでダウン😱

翌朝、激しい疲労感で布団から出るのに苦労しました🤣

疲労が翌日に現れないという典型的アレな状況😅
（ﾃﾞﾓ ﾏｹﾅｲｿﾞ ﾃｯﾃｲﾃｷﾆ ｱﾗｶﾞｯﾃﾔﾙ😎）

心房細動の術後１ヶ月と１週間を超え、ほぼ正常に戻りつつある状況ですが、一つだけ低い数値の状態続くのが、HRV＝心拍変動❗

先日一緒に走ってくれたやまおか先生兼やまおか会長によると、心房細動の手術カテーテルアブレーションは、自律神経を傷つけるのだそうです😳なるほど👍

ということで、自律できていないコジヨコでした～（自立だろー🤣）

以下、komさんが布教してくださっている北海道マラソンのオプチャと、月末の旭川で初開催REALVRWCのご案内です❗

是非ご参加いただけると嬉しいです👍

ーーーー
既に105名が登録済み‼️
オープンチャット
「Runtrip 北海道マラソン2025」

https://line.me/ti/g2/yg3wQyNGponQZj4Flr5V_sLHDjlF8yvljpolEg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

ーーーー
旭川初開催‼️
【REAL VRWC旭川開催のお知らせ】

✨6月28日（土）、REAL VRWC旭川初開催です✨

日時:6月28日（土）　8時30分〜9時00分
場所:東光スポーツ公園　武道館前
https://maps.app.goo.gl/7ZjjutThMpLBE9js7

上記の日時でゴールテープを持ってお待ちします。ウォーキングやランニングで、それぞれのペース、距離を走って、ゴールテープを切りにいらして下さい。そしてお時間ある方は、最後に記念写真を撮りましょう！

REAL VRWCの情報はこちら
https://note.com/runtrip/n/nec1ddd523d3e

ホスト：komさん

VRWCのエントリーもお忘れなく
https://vrwc.runtrip.jp/

「REAL VRWC札幌」のオープンチャットはこちら
オープンチャット「REAL VRWC 札幌」
https://line.me/ti/g2/O9DKkRu5iJDjxgcjyufIdYUmEyPxzhbtnhMkBw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
★オープンチャットへの参加は任意です

オープンチャットでは
・当日の緊急連絡に使用できます。
・今後のREAL VRWC開催情報などを一足先にご連絡します。
・Runtripのユーザー名と同じ名前で登録していただけると助かります。

JAL千歳国際マラソン　チアラン編
皆さまNiceRuntripです✨

今日は７時に札幌駅に集合して、千歳マラソンの開催される千歳会場まで、走って応援に行くチアランに行ってきました😎

（寝落ちして投稿は翌日🙇）

これは月末に控えたサロマ湖100kmに向けたグループでは多分最後のサロマ練😎

ラントリ北海道の仲間では、走って千歳に向かい、そのまま大会を走る猛者のHANAさん、さとPさんが、既に朝早くから出発している😎

当初曇り予想だった天気も快晴になり、汗たっぷり、後半は顔も腕もウェアも塩の結晶が浮き出す始末🥵

ただ気温は22℃ほどで、結果的にGarminの暑熱順化の基準を超えなくてノーカウント😂

スタートから数キロ走ったところで、仕事前のventoさんが待っててくれてビックリ😳
道が一本違ったら会えなかったはず👍

こころーどを進むと、シンディさんが待っててくれて応援をもらう

そのあと、やまおかさんが合流、さらにmegumiさんが合流

そして先回りしていたタロ部長と再びシンディさんと遭遇

なんだか応援に行く側が、応援されるチアランの面白さ🤣

前日岩本式卒検合格のmegumiさんとは北広島の36号でお別れ

さらに残り数キロになった辺りで、朝早くチアランのために千歳に向かったヒイロさんが、今度は復路で戻ってきたところに遭遇

ヒイロさんは、結局家まで100km走るという別次元😳

他にも戻って来るランナー５組ぐらい❓️
ハーフ走ってから家路に向かうサロマ練の人たちに違いない😎

そして肝心のチアランですが、給水のためのコンビニ立ち寄りが多くなり、予定よりも30分以上遅れてゴール地点に到着

既にゴールしてしまったラントリメンバーにどうやったら会えるかハラハラしましたが、無事合流できて一安心

なんと朝走って向かった、さとPさんは、フル完走で76km😎

まだゴールしていないHANAさんとラントリさんのゴールを、みんなで応援しながら待ち、無事ゴールを見届けてミッションコンプリート🙌

そこからは、やまおか会長は千歳の山へ、ラン後のラー🍜　さすがの会長👍

さらに千歳駅から帰る皆さまと別れ、HANAさん、ペヤンさん、Goさん、SENさんと、恵庭の駅を目指して復路ラン

HANAさん、朝３時に出発し、フルを走り、帰りも恵庭まで90km超を、しかもワラーチで😳こちらも別次元😎

もしかしたら、SENさんも二部連して80kmやったかも😎

ペヤンさん、Goさんも私より早く50kmを超え、私もなんとか54kmで恵庭駅に到着できました

そしてたまたま乗ったJRが、各駅停車だったのが運の尽き🤣

苗穂駅から同じ方向へ帰るペヤンさんが苗穂駅から走るっていうので、二部練へ😎
５km走って家に着いたとさ

合計59km、12時間のサロマ練コンプリート😎

大会参加の皆さん、チアラン参加の皆さん、チアランを応援してくれた皆さん、本当に楽しいサロマ練ができました😎

ありがとうございました

おしまい。したっけね〜😌

北海道の札幌駅から車で約30分

公園の基本設計を世界的に著名な彫刻家イサム・ノグチが手がけた公園。

広大な敷地にはモエレ山や噴水、ガラスのピラミッドや遊具などの施設があり、自然とアートが融合した景観を楽しめます。春にはサクラ、夏には水遊び場や噴水、秋には紅葉、冬はクロスカントリースキーやソリ遊びなど四季折々の情景を味わえます。

オススメは雪解けした新緑の季節〜夏。
4月下旬〜11月ごろまでRuntripを楽します。

北海道の短い夏の間にたくさんのスポーツイベントも実施され、マラソン大会やトライアスロン、自転車レースや花火大会まで。

イベントに合わせて行くもよし。
公園内を観光しながら、ぐるりと1周6kmのコースを楽しむものよし。
ぐるぐるとLSDのトレーニングにも最適なコース。

一面緑が生い茂る開放感溢れるモエレ沼公園で、
Green Runtripを楽しみませんか？

帰りにふらりと大通り公園に立ち寄って、
ノグチ・イサムの作った『ブラック・スライド・マントラ』も合わせて楽しむのもおススメです！


■施設情報
・ガラスのピラミッド  9:00-20:00
※ 休館日：毎月第一月曜日（月曜日が祝日の場合は火曜日）
・レンタサイクル  2019年4月27日-11月4日
10:00-17:00（最終返却時間）
・海の噴水 タイムテーブル
［2019年6月1日-8月31日］
10:30-45	13:15-55	16:00-15	19:15-55*
*ライトアップあり

詳しい情報は公式URLより。
https://moerenumapark.jp/

【北海道・札幌】大パノラマが広がる爽快モエレ沼公園グリーンロード

Yoko

「山が見えるトラックは美しい」と近頃感じるようになった。

イサム・ノグチが設計に携わったモエレ沼公園にある「モエレ沼公園陸上競技場」は、そこから見えるモエレ山だけでなく、トイレやモニュメント1つをとっても、洗練されている。

とはいえ、トラックの脇に咲くタンポポをみてしまうと、このような場所でも素朴な美しさを感じてしまう。集団でスピードを出して走れば舞い上がる砂埃も美しいし、デートスポットとして人気のあるこのモエレ沼公園にやってくるカップルが（ほとんど走ることはないのだけれども）この場所を通過する姿も美しい。

ここを訪れ、陸上競技場とは厳しいトレーニングをしたり、競い合ったりするという自己研鑽の場であるという概念が崩れた。ここは多くの人にとっての憩いの場である。

美を感じるモエレ沼公園陸上競技場

Sushiman

イサムノグチ監修のモエレ沼公園、パス停から橋を渡り外周、公園内通路を走ったり、モエレ山に登ったりといろいろな走り方が出来ます。

着替える場所はないので、事前に準備が必要です。

モエレ沼公園紅葉ラン

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札幌駅スタートで20キロオーバーが取れるトレーニングするにはもってこいのコース。

最後は温泉地がお出迎えしてくれます。
学園都市線がどこの場所からもスタートもでき5キロ、10キロ、15キロとどこか初めても良いコース！

街中から時期によってはそよ風を浴びながらのどかな風景を走れるコースです。

12月の旅ランとなりましたが風が一切なく広大な石狩川を眺めながら走ってきました。

温泉地でいっぱいやってJRに揺られて帰ってくるのも良いですよ。

平坦でほぼフラットです。

是非旅ランをお試しください。