神戸マラソンの後半に出てくる神戸大橋を渡り、さらに神戸空港に向かう空港大橋を渡るコースです。
橋の坂は少しキツいですが、その他は比較的平坦で走りやすいです。

三宮・神戸空港

芋瀬元気

三ノ宮駅をスタートして、色とりどりの花壇を横目に南下します。
日本一短い国道174号を渡り、左手に曲がると、ポートアイランド（ポーアイ）につながる陸橋が
ありますので、登っていくとそのまま神戸大橋につながっているので、ポーアイ上陸です。
ここからは空港までポートラインに沿ってひたすら南下、桜並木があるので、3月下旬の桜の時期はとてもきれいだと思います（4月5日現在では葉桜でした）
京コンピューター駅前を通って、神戸どうぶつ王国を右手に見ながら右折し、神戸スカイブリッジを
渡っていきます。風をモロに受けるので、季節によってはウィンドブレーカーがあった方が良いです。

橋を渡って右折するとすぐに神戸空港。
空港なので、トイレもコンビニもあるので安心。あとは来た道を戻って三ノ宮。

このルートの良いところは、基本的にポートライナーに沿って走るので、体調不良・挫折の際には
最寄りの駅から乗車すれば三ノ宮まではすぐです。
片道10kmでも、往復20kmでも体調・天候によって調整可能です。
今回は早朝でしたが、夜の夜景もすばらしいと思いますので、ぜひ！




【出張朝ラン】三ノ宮→←神戸空港 ピストンラン約20km

ごにさん

灘駅を出発して臨港線跡を走り灘脇浜線からみなとのもり公園へ。その後ハーバーランドを回り、帰りは海沿いに走るコース。
なるべく信号を通らないようにしました。

灘駅前からHAT神戸、ハーバーランドを回るコース

さとる

HAT神戸なぎさの湯をスタートして東へハーバーウォークを走ります。摩耶海岸通からJR灘駅へ向かいます。灘駅手前のJR引き込み線跡の遊歩道を通り、ハーバーウォークに戻ります。西へ向かい、みなとのもり公園を一周して、戻ってくる8kmのコースです。

HAT神戸なぎさの湯、旧JR引き込み線からみなとのもり公園

Yuji

神戸の玄関口である三宮をスタートして、海沿いのHAT神戸とポートタワーを目指して往復する11kmほどのコースです。まず初めに東側に走ってHAT神戸に向かいます。

このエリアは淡路大震災によってガラリと雰囲気が変わったエリアです。昔は川崎製鉄阪神製造所、神戸製鋼所などがあったものの震災で移転し、今は新しいマンションや美術館・公園などがあるエリアとなり景観もガラリと変わりました。また、ウォーターフロントのランニングコースとして人気があり、ここではリレーマラソンも行われています。

そのHAT神戸を往復したら今度は西に向かって、ポートタワーの方面を目指します。このエリアは夜になると観光客も多く見られる場所ですが、もちろんナイトランもオススメです。メリケンパークではポートタワーを筆頭に写真映えするエリアがたくさんあり、観光ランには最適といえます。


「HAT神戸」と「ポートタワー」往復コース

SKY RUNTRIP

兵庫県、城崎温泉の宿から浦島太郎伝説の竜宮城が見える日和山海外へ。隣には城崎マリンワールド。
朝は運が良いと雲海の様な景色も見えるらしいので日の出ラン。
雲が多かったので日の出は全く見えなかったけれど荒々しい日本海に見える竜宮城は幻想的。お天気が違えば絶景…のはず。

城崎温泉から日和山海岸へ日の出ラン

Cham

まんだらの湯の登山口から大師山の山頂経由して温泉寺ゴール。前半は昨年の台風の影響か倒木や石ころが多く、途中から尾根沿いを山頂まで。
下りはロープウェイ沿いに温泉寺まで。

城崎温泉 大師山トレラン

Yoshinori Nishiguchi

岡山に続き神戸も落選⤵︎


悲しみを打ち消すように走ってまいりました🏃‍➡️



って、今回は岡山が本命でそっちが当選したら神戸は蹴ろうと思ってたくせに落選するとショックなものですね😨



街中でポケットティッシュ配ってるのを避けて通ろうとしたら、そもそも自分に渡されなかった時の感情と似てる、、



そんな訳で今シーズンの現時点での確定した大会は下記のようになりました♪

11/22 福知山マラソン
12/6 小野ハーフマラソン
12/20 みえ松坂マラソン


来年3月名古屋ウィメンズマラソンエントリー予定であと１つくらい1月か2月に入れたいなって思ってます^ ^


ご一緒の皆さま、よろしくお願いします😆



pic上＊近くの洋食屋さん🍽️お味噌汁&ライス付きで¥900！安いっ✨

pic左下＊久々ガーミン付けて寝たら安静時心拍数が下がった😳スポーツ心臓ってやつかしら

pic右下＊リッチフィールドで修行した方のお店🍰バームクーヘンの切れ端集めて販売してた^ ^
¥600でお得🉐

ポッキー☆

起きたら雨っ☔
ザーザー降り☔️☔️


えっ、台風🌀過ぎ去ったんちゃうん！？
って梅雨でしたね😅


今月のREAL VRWC神戸は六甲アイランドで開催^ ^


走って行くつもりでしたが雨止まないので仕方なくウォーキングで行き、止んだ時点から走ることに🏃‍➡️



何とか約7キロ走ることが出来、六アイ到着✨


めっちゃ曇ってたけど無事皆んなに会えて良かった♪


REALではいつもパワーもらえます^ ^
大好きな時間♪



その後場所を移してランチ🍱
いつもと違いお上品🤭


楽しみひとときでした✨
ご一緒していただいた皆さま、ありがとうございました〜😊

今日は垂水の太平の湯までジョグしよう！

って走って着いたら開店2時間前💦



さすがに待てん😅　

2駅先のたつの湯調べたら開店時間1時間早かったのでそちらに行くことに🏃‍➡️



たつの湯の開店時間まで星乃珈琲店でモーニング



意識高い系のん選んでしまった^ ^

最近パン🥐食べすぎて違うものが食べたかったのだ



たつの湯は開店間もないし平日だしで人少なくて快適♪
露天風呂一瞬独り占め状態✨



お風呂から出てアイス食べながらボーっとしてたら雨降ってきた☔



なんてGOODタイミング^ ^



さっき食べた意識高い系では全然お腹満足出来なかったのでカレー🍛食べて帰りました♪


あれっ！？前もここでカレー🍛食べんかったっけ？？？


ま、いいか^ ^

ちゃんとリュックに傘も入れてきてたので☔️でも問題なしで帰れました😆



ここから数日雨かなぁ☔


日曜日は降らないでほしいな⭐︎

雨上がり6時過ぎスタート🏃‍➡️

今日って曇り予報、何なら雨予報じゃなかったっけ？？？



暑い🥵
特に折り返し東向きがめっちゃ暑い☀️




神戸駅近くの7時から開いてるベーカリー目指してラン🥐からの日陰探しながら帰宅ラン💨



基本日向☀️
picのコースだけ涼しくマイナスイオン浴びて走りやすかった^ ^



岡山マラソン落選の悲しみを打ち消しながら走りましたとさ🏃‍➡️🏃‍➡️🏃‍➡️
ホテルまで押さえてたのに残念っ😢

珍しく何のイベントもないけどUP^ ^




台風🌀で今日の休日ランは諦めてたけど予定より早く雨が上がったのでGO！



どっちにしても12時にミスドに行かないと行けなかったのでちょうど良かった♪



ミスドへはサイトで予約までして手に入れたもっちゅりん✨✨



すごい人気で去年は食べられなかったので今年こそはと気合い入れて✊
（その気合いをランに活かしなさいヨ）



走っていけばいいやーって軽く考えて家を飛び出したけどいつの間にか季節は梅雨前☂️



10時11時台暑いっ🥵
おまけにサングラス🕶️忘れて家出てしまうという痛恨のミス



20分前にミスドに着くが私より前に並んでた人が12時ピッタリにならないとお渡し出来ないとか何とか言われてて一旦お店を出てドトールへ☕️



炭水化物を受け取りに来たのに先に炭水化物を食すというここでも痛恨のミス



ま、食べるけどね🍩
美味しゅうございました😋




pic上＊もっちゅりん♡イラスト可愛い^ ^
pic左下＊帰りは電車🚃すっかり台風一過
pic右下＊坂本花織ちゃんの母校♪

ちょっと日が経ってしまったけど日曜日、いつもの愉快な仲間達とトレランのイベントに参加してきました^ ^



と言っても私実はお山苦手💦
いや、苦手って程じゃないけど経験値が圧倒的に少ないし下りが恐怖🙀



でもゴール🏁後の有馬温泉と単純にみんなでワイワイ盛り上がりたかったので参加表明🙋‍♀️ﾊｰｲ



案の定、登り早々急勾配にやられる😵
しかも何なんここゴツゴツの岩ばっかりでめっちゃ歩きにくいやんっ



ただこの日はトレランのグループだけでなく登山者も結構いたのでちょい渋滞気味


しめたとばかりに休みながら進む^ ^



そしてそして何とか頂上へ⛰️



みんなのジャーナルでよく見る六甲山最高峰で六甲最高やっと出来た😆



皆んなでM!LKの爆裂ポーズと滅ポーズも出来たのも良き☺️



下りはやっぱり恐怖心が勝つ💦
みんなに遅れをとりながら必死で下りてたら後ろからあつさんがアドバイスしてくれながら一緒に下りてくれた😢ｱﾘｶﾞﾄｳ



そしたら何という事でしょう✨
あれっ！？なんか


なんか楽しいっ✨



ってなりました^ ^



いつもはゴールしたらホッとするだけだったけどこの日は楽しかった〜！で終われました



そしてゴール後は有馬温泉の銀泉へ♨️



温泉街とマイカさん、私の後ろ姿がイケてたので載せてみました^ ^←ｼﾞﾌﾞﾝﾃﾞｲｯﾃﾐﾀ



とにかく楽しい一日でした♡
ご一緒していただいた皆様ありがとうございました😊

GW最終日、ひとりパンランしてきました^ ^🥐


GWゆうてもフツーに働いてたんでただの休日ですが



GWがなくて１つだけ良いことがあるとすれば、お休みされてた皆さんは明日からの仕事の事を考えるときっとのたうち回るほどイヤな時間をお過ごしだろうけど私はただただフツーに過ごせてる事かな？

まあイヤはイヤだけど😔




先週のパンランが楽しすぎて、第2弾の候補地を色々考えてるんだけど、おそらく開催するとなれば日曜日



行きたいパン屋さん探してると結構日曜日お休み多いのよねー🥐



みんなで行けないなら1人で行ってみようと思い行ったのが阪神御影駅近くにあるitoさん




開店時間の8時をちょっと過ぎたくらいに到着✨



まだあんまり種類が揃ってなかったけどどれもお洒落で美味しそう😋



名前が分かんないけどソーセージのパンとチョコバナナのデニッシュとあと2種類購入🥐



ここで１つ反省点💦
何も考えずデニッシュ系のパン買うと帰りのランでぐちゃぐちゃになる😓
（ちょっと考えればわかりそうやけど）



チョコバナナのは後で形を整えたけど見るも無惨な姿になっていました😢



あ、でも味はめっちゃ美味しかった♪

さすがパン激戦区の東灘区のパン屋さん🥐🥖🍞




パンは置いといて（置くんかい）和菓子ラン🍡なんかもいいなーって思ってるんだけどどうでしょうか？^ ^


行きたいところ２ヶ所位しか思い浮かばないけど😅




まぁそんな休日でした^ ^



⭐︎pic右上は先月のREAL神戸で行った淡路島ランの時のもの



効果線まで入れたのにジャーナル上げそびれたので載せてみた^ ^


マイカさんとさぁこさん道連れにするの巻🤭

曇天で低気温☁️


はい！文句なしのグルラン日和✨



神戸市中央区、兵庫区周辺パン屋さん巡り、パンランしてきました🥖♪



しかしワタクシいきなり失態💦
今日は水曜日なんだけど日曜日だと勘違いしてて2件ほどお店がお休みやった😫



しかし皆さまそんな事は気にせず楽しくパン屋さん巡りしてくれました♪



計画修正もあり、予定距離は11Kmとやや短めやったのに気づけばハーフの距離走ってた🤭



もうパンランとは全然関係ない鉄人28号まで行きみんなでポーズ✊



最後はREAL神戸お馴染みのBE KOBE &聖地へ




先日の淡路もかなり楽しかったけど
（バタバタしてたらジャーナル上げそびれた💦）
今日もすっごく楽しかった😆



それもこれも一緒に走ってくれた仲間のお陰です♪




今日は初めての試みで行き届かない場面もありましたが次回は精度を上げて（上がるのか？）もっともっと楽しめるようにしていきたいな^ ^




ご一緒していただいた皆さま、今日はホントにホントにありがとうございました😊

水都大阪ウルトラマラニックに参加しましたー^ ^


応援で🤭



いやね、ホンマめっちゃ楽しかった♪
美味しいもの食べて飲んで笑って笑って笑って😆



応援そっちのけで（！？）楽しんじゃいました✨



ご一緒していただいた皆さま、ありがとうございました😊



ラントリ最高です^ ^



スーパーの万代のイントネーションが謎のままですが🤭


走られた皆さまもナイスラン&お疲れ様でした👍



楽しく過ごせて大満足の1日でした✨