多摩川だけの往復ではもったいない！久地円筒分水から二ヶ領用水を通って登戸の手前までの別ルート。壮観の桜並木や目の前まで南武線が迫る鉄橋をくぐったり、樹々と水辺に親しむ春はもちろん秋にオススメのコースです。

二子橋から多摩水道橋へのとっておきルート

YUKI KATO

豊洲駅をスタートして、豊洲ぐるり公園をまわり、豊洲市場で朝食を食べて、市場見学をし、豊洲大橋と勝どき橋を渡って築地場外市場に行くコースです。市場以外にも、いくつか立ち寄りスポットがあります。ゴールは日比谷線の築地駅です。

＜コース詳細＞
ゆりかもめの端っこが見られる豊洲駅前交差点から南西方向に走り出し、ダイエーの先の豊洲六丁目第二公園を抜けて、豊洲ぐるり公園のランニングコースに入ります。頑張って走ってお腹を空かせましょう。途中でレインボーブリッジが見えてきます。

豊洲大橋の手前で右に曲がると市場前駅が見えてきます。階段でペデストリアンデッキに上がると、そこから、6街区（水産仲卸売場棟）、7街区（水産卸売場棟）、5街区（青果棟）の3つのエリアに行くことができます。どの街区にも飲食店はありますが、超有名店は6街区の「寿司大」です。安くて手軽に美味しい物を食べるなら「山はら」もオススメです。

お腹がいっぱいになったら、7街区の展示物などの見学しながら、ウォーキングで胃を落ち着かせるといいでしょう。ちなみに、競りの見学は5:55から6:25です。専用デッキでの見学はネット抽選になりますが、2階見学者通路からは誰でも見学できます。

さて、豊洲市場を出たら、豊洲大橋を渡り、月島警察署前交差点を右折し、晴海三丁目交差点を左折。黎明橋（れいめいばし）と勝鬨橋（かちどきばし）を渡ります。時間が許すようなら、「かちどき橋の資料館」もオススメです。

そのあとは築地六丁目交差点を左折。築地の埋め立てを助けてくれたという「波除神社」をお参りし、「築地魚河岸」の屋上にある橋から市場を見下ろし、店の並ぶ狭い通りで買い物を楽しみ、築地四丁目交差点へ。交差点のちょっと北西にある「寿月堂」のカフェは隈研吾氏のデザインなので必見です。

最後は「築地本願寺」へ。ここは、かなり開かれているお寺という印象で、誰でも気軽に入れて、寺院内部での撮影もOKです。こちらにも、素敵なカフェがあります。カフェの横にある築地駅でラン終了です。

豊洲市場＆築地市場ラン

カメラねこ

年末に三重へ行く用事があって… だったら一泊して！と企画しました。※神宮境内の参拝路はルート記載を省略しています（走行禁止😅）

スタート・ゴール地点「温泉付きホテル」付近から、年末早朝の暗い道を走り出しますが、基本的に裏道（旧街道）を行くのでペース的には快調です。駅前に来るとグッと「お詣りジョグ」感が高まってテンションアップ！

身体が温まってきた頃に外宮へ着くと、既に参拝の方々がチラホラとお見えになります。「中は（やっぱ）走れないよな～」と入口へ向かうと「走らないでね～！」と警備員さんの大きな声!!（苦笑：分かってますよ～ｗ）という事で「早歩き？」にてお詣りを致しました。※早朝お詣りは神秘的で、コレもオススメ！

次に、ググるマップを見ながら伊勢街道へ向かいますが、この頃から朝日も周囲を照らし始め「朝ジョグ感」が出てきます。そして伊勢街道の入口に着くと... 「お～！メッチャ街道っぽい！」とテンション爆上げ（笑）。時代は現代とは言えマインド的には「弥次喜多気分」で、写真をバシャバシャと撮ってから、再び走り出します（飛脚気分？ｗ）。

街道だけに道は分かり易いですが... 意外と登りがありトレーニング的には丁度良い感じ。また、途中の古市町は宿場（花街？）だったこともあって街並みに「古え感」が感じられ、時代トリップのラン・トリップが楽しめます。

23号線を超えると下り路に入りますが、この辺から神宮関係エリアも増えてきて「お詣りジョグ」気分が高揚してくるところ。猿田彦神社で東へ折れて暫く走ると... ジャジャ～ン「内宮前の参拝道」です！写真にもありますが（あの）スタバも江戸時代調の店構え等 歴史感MAXで、テンション爆上げ～ ながら、未だ観光客も殆ど無い中を「ヒタヒタ」という感じで 黙想・黙走... し、目的地の内宮・宇治橋へ到着～!! いや、流石に人が多いわ（笑）

外宮同様に「早歩きでユックリ？」参拝、一年の感謝と来年への期待を祈願した後は、帰路になります。帰り路も、五十鈴川や月讀宮から走り易い御幸道路を北上し皇學館前付近で森に囲まれた道になる等、コチラも良い気分で走れるので疲労は感じません。そして最後は、勢田川手前の交差点で北へ折れ、ホテルへ到着してゴール!!

ホテルでは「屋上・露天風呂」から先ほど走った道や神宮を眼下に眺めることが出来て～ いや～極楽浄土の気分でした～（笑）※未だ「涅槃ジョグ」はしないけど!!

お詣りジョグ：伊勢／市内〜外宮〜伊勢街道〜内宮〜月讀宮〜市内

AoKK

湯河原駅をスタートして真鶴半島の断崖絶壁の絶景と新鮮な海の幸を楽しめるランです。
湯河原駅から湯河原海浜公園に出て海風を受けながら海岸線を走り真鶴駅に向かいます。
真鶴駅から真鶴港を潮風を感じつつ走り琴が浜も通過してアップダウンのある半島先端へ。
 
真鶴岬に到着したら名勝「三ツ石」へ。海岸線へ降りていくと干潮時には渡れるという岩礁で神秘的な三ツ石が。三ツ石鑑賞の後はケープ真鶴やカフェ見晴らし台で絶景を見ながらテラスでコーヒー休憩もよし。
 
一休みしたら真鶴港に向かって戻り琴が浜の「うに清」などでランチ。豪華な海鮮の船盛をいただけます。琴が浜の海岸線も眺めながらのランチは気持ちもよいです。
 
満腹になった後は湯河原を目指して、湯河原駅でゴール。日帰り入浴できる温泉が多くて、「いずみの湯」は広々とした露天風呂とサウナも充実していて汗をしっかり流せて整うことができます。

真鶴の絶景と海の幸を堪能ラン

Orihara

日本一長い無料の橋を360度海を見ながら走れるコース！途中かなりの登りになりますが登りきったところは観光客も車をとめて写真を撮る様な絶景スポットです！ちょうど渡りきったところに宮古島名物まもる君がお出迎えしてくれます！まもる君横に自販機があるので小銭を持って行って後半戦に向け水分補給もokです
ただしトイレは無いので注意！！
夜はオススメはしませんが走るのに困らない位の街灯はあります！月の無い夜はめちゃくちゃ星が綺麗な中走れます！

伊良部大橋ラン

佐伯航

沖縄県宮古島市の伊良部島に宿泊しているなら、ランナーが必ず走っておきたいビーチが渡口の浜である。白砂のパウダーサンドのビーチが点在する宮古島でもトップクラスの静けさ。ただでさえ美しい水辺であるが、ここを訪れると心が浄われていることに気づかされる。

沖縄の海はそこを訪れる多くの人の影響もあってか、人気のビーチでは静けさがない。その点、この渡口の浜は都会の喧騒から離れてリラックスするには最適の場所である。このような場所にくると、沖縄本島の人がわざわざ宮古までその海の「静けさと美しさ」を求めてやってくるということにも頷ける。

この渡口の浜は海水浴場というよりかは「心を休める場」であり、本島のビーチではあまりお目にかかれない「素朴な美しさ」がある。ここの白砂の感触の良さを一歩一歩肌で感じながらそのようなことを考えていたが、ここを去る時にはまたここに戻ってきたいという寂しさを感じた。

小島の素朴な美しさ・渡口の浜

Sushiman

1984年に与那覇前浜ビーチの前にオープンした「宮古島 東急ホテル&リゾーツ」とともに宮古島の観光業が活性化し、翌年の1985年から全日本トライアスロン宮古島大会が開催された。

そのスタート地点である与那覇前浜ビーチは宮古以外に住む人にとっても馴染みある場所へと生まれ変わった。この与那覇前浜ビーチは宮古島の観光スポットに欠かせない存在であり、現在も不動の人気を誇っている。誰しもが宮古を訪れる際は必ず行きたい場所である。

宮古には綺麗な海はたくさんあるが、パウダーサンドの白浜の上を「裸足」で走ることがどれほど気持ち良いかを感じるにはここに来るのが1番のオススメである。ここではランニングシューズを置いて、サラサラの白砂の上を走ることでリラクゼーション効果があるのではないかと思うほどである。

ふと足元を見ると、ここではヤドカリを見つけることができる。ヤドカリがそれまでに進んできた道筋を追っていくと、それは長い時間をかけて進んでいくマラソンのように長いものだと感じるし、それは我々の人生のように長い道のりのようにも思える。

東洋一の美しさ・与那覇前浜ビーチ

沖縄県の宮古島で綺麗な海が見える橋といえば「伊良部大橋」を思い浮かべる人もいるだろうが、1690mの長さがある来間大橋から見える海も日本トップクラスの透明度を誇り、来間大橋の北側の歩道から与那覇前浜の東洋一の海を見ることができる。

来間大橋では右側（北側）の歩道を走ることができる。来間大橋は伊良部大橋よりも長くはないが、特に晴れた日は何往復してもいいと思えるぐらいの美しさがそこにある。与那覇前浜付近や来間島に宿泊しているランナーならここを走らない理由はほとんどない。あとは天気が味方してくれるかどうかだけである。

来間大橋を往復したら、その先にある皆愛屋の「ゆし豆腐そばセット 」のゆし豆腐そば、島とうふおにぎり、おから、豆腐もちを食べれば幸福度は100%。ここは名店であるが、平日のランチタイムしか営業していない。もし平日の昼間に来間大橋に行くならば、皆愛屋に行かない理由もほとんどないだろう。

宮古の真の美しさを知る道・来間大橋

宮古島のシーサイドブリッジランは伊良部大橋、来間大橋とこの池間大橋の3つがありますが、この来間大橋のオススメの時間帯は朝です。東側に朝日を見ながら、西側のエメラルドグリーンを見る。感動のひとときはまさにこのことです。

池間大橋を渡ったら、西平安名崎を目指して走り、途中で馬に癒されましょう。往復でちょうど10kmのコースですが、最後は池間島の入り口すぐ近くにはる「お浜」でアイシングすれば、感動のフルコースのモーニングランだったといえるでしょう。

池間大橋〜西平安名崎往復10kmコース

早起きして横浜クラスへ…
まだまだ綺麗な紅葉が青空に映えて、目の保養をしつつ、みんなでおしゃべりしながらLSD完了
終わった後の楽しみは早めのランチ❤️
南インドのカレー、美味しゅうございました😊

Hiroming

整形外科での施術の後、隅田川テラスをゆるゆると…

今回の施術も痛かった…
『何の拷問ですか？何か悪いことしましたか😭』と悶える私に 先生が一言『LOVEですよ』

はい、頑張ります😭

博多でのミーティングが終わり、新幹線で熊本へ移動。
熊本での宿泊先へ行く前に駅ロッカーに荷物を預けて、熊本城までゆるランしてきました🏃‍♀️
たどり着いた時点で16:30を過ぎていたので、残念ながら入場はできず…😭
次の出張の機会には、ぜひもっと時間をとってしっかり見学したいです❗️

浅草橋で下車して隅田川テラスを帰宅ラン🏃‍♀️
寒すぎず、風もそれほどなく、とても気持ちよかったー😊

今朝のクラス、寒かった…
手袋🧤持っていって大正解😆

夏は凍らせておいたスポーツドリンクがあっという間に溶けたのに、今日はいつまでも冷え冷え状態…(´･ω･`)

紅葉が進んで黄色が鮮やか✨綺麗でした❗️
霧雨〜小雨だったので、落ち葉のところは滑りがちで危なかったけど💦

終わった後、おかわりランで皇居回ろうとしたけど、今日は乾門秋の一般公開でいつものコース走れず…🏃‍♀️

早起きして横浜の練習会へ🏃‍♀️
クリスマスマーケットの設営やライトアップの準備が着々と進んでいるようでした😊
練習の後は恒例のランチ🍻
同僚ちゃんのおすすめ、どれも美味しかったー😍

ようやく行けました❗️
牛嶋神社の冬のイルミネーション✨
今日は時間がなくて他の場所の竹あかりは見られなかったので、次回のお楽しみに取っておこう…ということで😊

天気予報では強風マークがついていたけど、そこまで風が強いわけでもなく、気持ちの良い秋晴れ☀️
同じ目的を持った人たちとのクラス、和気藹々といろんな話も聞けて貴重な時間…😊
クラスの後、同僚ちゃんと🍺＆🍔
最高だな😊

昨日は会社の集まりで午後から名古屋へ…
で、今朝は朝ゆるランで名古屋城まで🏃‍♀️
途中、三英傑＆水戸黄門（なぜに？笑）の鎮座する四つ角で写真タイム📷
すっかり秋だなぁと思いながら、キリッと冷えた空気の中、気持ちよく走ってきました😊

宮古島だけでなく日本トップクラスの景勝地である宮古島の東の果ての東平安名崎。青と緑と白の鮮やかなコントラストが綺麗な宮古島でも特におすすめのコースです。

通常の観光では岬の方に向かって、灯台に登ったりその近辺を散歩しますが、このコースはこの東平安名崎向かうまでの緑の舗装された遊歩道を走ります。この道はほとんど人がいないので、リラックスランに最適です。駐車場付近にはキッチンカーもありますので、お腹が空いたら、喉が渇いたらランの後はきっちりと栄養補給をしましょう。