房総のむらと坂田ヶ池を周回するクロカンコースです。9割が未舗装路で森林浴が楽しめます。
適度なアップダウンがありますが激坂は無く全区間で走れるので練習するには丁度良いと思います。
スタートは坂田ヶ池駐車場がお勧めですが、
房総のむら駐車場や大和の湯でも良さそう。
下総松崎駅から坂田ヶ池駐車場まで1.1kmなので電車と徒歩でも行く事も可能。
坂田ヶ池駐車場にはジュース、アイスの自販機とトイレあり。
坂田ヶ池周辺は散歩している方がいますが、県道18以北は殆ど人がいませんし夏場は草木が生い茂っているので走り辛く1人だと心細いかも知れません。

追記
県道18以北に行かないコースがベターです。
約5.6km 最後の写真参照

房総のむら&坂田ヶ池トレラン

走友会ひとり

約11.4キロのコースを想定しています
寄り道ポイントは下記予定で時間次第でショートします。
・道の駅発酵の里こうざきスタート
・chigusa -sweets and coffee and meals-🧁
・福ちゃんのパン🥐（※閉店してました）
・鍋店神崎酒造蔵🍶
・木内精肉店🍖（※コロッケはタイミング次第かも）
・神山酒店🍶
・道の駅発酵の里こうざきゴール

田んぼのあぜ道を延々と走ります。
すぐコースロストしてしまうので気をつけながら走ってみてください。

神崎発酵マラソン試走コース

ちるぱる

東武日光駅をスタートして、神橋、東照宮、白糸滝、瀧尾神社を訪れ、帰りに、金谷ホテル、大谷川散策路、イタリア料理店に寄る日光満喫コースです。

＜コース詳細＞
東武日光駅（もしくはJR日光駅）をスタート。神橋に向かって250mほど行ったところにコンビニがあるので、飲食物はここで調達できます。神橋までは緩い上り坂。両脇に魅力的なお店がたくさんあるので、帰りにどこに寄ろうか、メニューなどの下見をしながら走るのもいいでしょう。

神橋（赤い橋）を渡るには300円かかります。渡っている人は少なめで、大抵は、1本手前の橋に、観光客が殺到して神橋の写真を撮っています。大谷川（だいやがわ）を渡ったら、太郎杉のところから輪王寺（りんのうじ）方面へ。有名な日光の「二社一寺」のエリアです。

日光東照宮、二荒山（ふたらさん）神社、日光山輪王寺を併せて「二社一寺」と呼びます。拝観料などの情報はこちらでご確認くださいね。
https://www.nikkotoshogu.com/html/akusesu/haikan.html

東照宮だけでも、本堂に入り、眠り猫も見て、家康の墓所にも行き、鳴き竜も見学すると、かなり時間がかかるので、じっくり見たい人は、それなりに時間を確保していくことをオススメします。一般的に、さくっと回って1～1.5時間、じっくり回ると2～3時間と言われています。

さて、二荒山神社の横にトレイルに入る道があります。トレイルと言っても、ずっと石段か石畳なので、ランニングシューズでもOKですが、苔むした石畳が滑りやすく、歩いていても、けっこうツルツル滑りました。なので、このあたりは無理せず歩くのが無難です。

しばらく行くと白糸滝があり、その先に、瀧尾（たきのお）神社の入り口があります。運試しの鳥居など、案内板に詳しい説明があるので、森林浴を楽しみながら、1つ1つじっくり読んでみるのもいいでしょう。

瀧尾神社の入り口まで戻ってくると、駐車場があります。ここからは、とても気持ちのいい下りのロードになります。左側が森、右側に街の気配を感じながら、ゆるい坂を下っていくと、最終的に神橋のところに戻ってきます。

このまま日光街道を下ってランチでもいいのですが、時間が許すなら、金谷ホテルのお庭散策もオススメです。せっかくなので2階のカフェでコーヒーをいただき、豪華な階段やロビーを見学し、ベルボーイさんに「ちょっとお庭を歩かせてくださいね」と言って、「大谷川散策路」へ。河原に出ると、神橋を西側から見上げることができるので、なかなか貴重です。金谷ホテルの隣にある「日光 星の宿」では、1000円で日帰り入浴も可能です。

ランチのオススメは、イタリアで修業をしてきたシェフがいる「トラットリア ジッリ」。
https://www.trattoria-gigli.com/
サラダ＋パスタ＋フォカッチャ＋ジェラート＋ドリンクで1,400円なんて、感涙！！

その他、美味しいものの個人的なオススメは、以下のとおりです♪

・さかえや（あげまんじゅう）
・日光ぷりん亭
・補陀洛本舗（ゆばむすび）
・日光ラスク
・ラーメン梵天

あら？　ランのコース投稿のはずが、最後はグルメ情報になっちゃいました(笑)

日光東照宮と瀧尾神社と美味しいもの

カメラねこ

釣船がたくさん停泊している旧江戸川沿いのサイクリングロードをディズニーランドまで走るコース。
東京湾からの風が強い時間帯があるのでRUNする前の確認がお勧め。

旧江戸川沿いを下ってTDLまで

鹿島神宮は富士山、伊勢神宮を結ぶ光の道の東に位置する古社⛩
境内をゆっくり散策。寒かったせいか空気が張り詰めてる。
鹿島神宮スタート、すぐに日本一大きい真っ赤な水上一の鳥居へ。ほとんどアップダウンは無いが、国道沿いの道は歩道が無いところも多く交通量も結構あって注意必要。
利根川の橋から富士山🗻が観えた。予想もしていなかったので嬉しい😊国道から外れた田んぼ沿いの道からは空が広く見える。ちょっと山道を通って香取神社⛩こちらも関東屈指のパワースポットらしく平日でも人が多い。

そこからすぐに水郷佐原山車会館、伊能忠敬記念館見学。伊能忠敬直筆の書2000点超は国宝に指定されている。ぽかぽかになった佐原水郷を眺めながら、ゴールのうなぎ割烹山田でうな丼。平日の昼間だったのでスムーズに入店できた。鰻丼とビール🍺かんぱーい🍻

パワースポット鹿島神宮から香取神社

アッキー（akii）

浦安市総合公園パークランに参加した後のおかわりラン。(パークランの5kmを足すと15kmになります)

パークランのコースは海沿いでとても爽快に走れます。風が強いと大変みたいですが。
総合公園内を走ってるランナーもたくさんいます。

総合公園からディズニーリゾートに向かう道は、歩道が広いので走りやすいです。
ディズニーリゾート外周は、海やホテル群、ランドやシー内の高い建物を眺めながら。
周りが広々してるので、気分良く走れます。

ゴールはスパ＆ホテル舞浜ユーラシアの日帰りスパ。天然温泉♨️
朝8時で一度閉まり、午前11時から入れます。
土日祝日2610円タオル付き、いい湯でした♨️
https://my-spa.jp/spa/

浦安市総合公園からディズニーリゾート🐭

min-p

成田空港をランで脱出できるか？挑戦してみました。

出発は、第二タミーナルビル隣接の駐車場地下にある今回の拠点ナインアワーズの真上から北西に向かいます。貨物地区などを過ぎると、かつての検問所が。警備員さんがいますが、特に呼び止められることもなく無事通過。これで空港をあっけなく脱出。

あとはA滑走路のまわりをぐるっと１周。滑走路下のトンネルあり、なかなかいい風情の田舎道ありで、時折飛び立って行く飛行機をながめつつのラン。途中コンビニや自販機もポツポツとあります。

ヒコーキ好きのハイライトは、コースの南側。この日は北風だったので着陸機が間近にみえ、撮影をする航空ファンもたくさんいました。時間があれば、航空科学博物館への寄り道も楽しそう。

芝山鉄道の駅が見えてきたら、ランもクライマックス。線路と並走するエプロン下のトンネルを抜け、地下歩道を渡って高架道路の反対側にでてしばらくすると、急に防音壁の切れ目に東成田駅の標識が。ここはかつての成田空港駅。階段をおりて改札口脇をみると、第二ターミナルへの地下通路が。ほとんど人通りもないので、ここもちゃっかりランで走り抜けると、空港第二ビル駅の地下に出て、再び空港に潜入（笑。

警備警戒の厳しい時に備えて、免許証（身分証）は携帯しておくと安心かもしれません（私はそうしました）。歩道やトンネルが道の片側にしかない所も多いので、地図の倍率をあげて確認してください。

空港ラン！成田空港脱出ゲーム編

Kawabata Yasuo

月イチジャーナル
改め毎月恒例の月末ジャーナル🥳笑

今月も色々ありすぎて😅
何したっけ…誰に会ったっけ…🤔

9/2 渡良瀬遊水地parkrun㊗︎4年記念ラン🏃‍♀️
9/3サンセットヒルズ下桟橋parkrunテストラン
　(ボラ参加)🚶‍♀️
9/9ゆうほのさん成田✈︎で飛行機見ながラン
　🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
9/10サンセットヒルズ下桟橋parkrunテストラン
　(ボラ参加)🚶‍♀️からのマリンスタジアム🏟️🍻
9/23南房総市ロードレース千倉5km
　…40歳以上の部で優勝しちゃった🫣
　若くなくて良かったと思った瞬間🤣
9/24REALVRWC千葉@香澄公園
　参加者最多タイの29人😳皆さんありがとう🥹
9/30サンセットヒルズ下桟橋parkrun
　記念すべき第1回目✨
　スパイシーだって言ってるのに皆サンダル🤣
　皆さんお好きなのね🤭

そんなこんなで今月もひたすら走りました　笑
皆さん沢山会ってくれてありがとうございました😄

次走:11月5日　東北みやぎ復興マラソン

　******　******　******　******　******
10/7(土)の手賀沼エコマラソン試走会のオプチャを作りました🤗
参加される方、是非お入りください♪

オープンチャット「10/7手賀沼エコマラソン試走会」
https://line.me/ti/g2/cYCCd7eUrhxeqbLoit6v7iAQNtRyugiHFA4E_w?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

参加コード: tega

みしてぃ

とある日の会話…(うろ覚えですが)
🏀「エコマラソンの試走しなきゃと思ってて…」
🐝「あ、私も‼︎坂とかどんな感じかなと思って」
👹「じゃー案内しましょうか？」

という事で…

【ゆる募】
手賀沼エコマラソンコース試走(21.0975km)
日時:10月7日(土) 10時
場所:柏ふるさと公園スタート/ゴール
ペース:㌔7〜7分半
🌧️小雨決行🌪️荒天中止
ラン後は満天の湯♨️→🍽️

私は個人的に30km走っておきたいので
道の駅しょうなん(9時15分頃出発)
↓5km🏃‍♀️
試走(ハーフ)
↓5km🏃‍♀️
道の駅しょうなん
を予定してます🫶

駐車場やその他、手賀沼情報に関しては
「手賀沼を愛し手賀沼に愛される男」
michiさんの
#WeeklyTegatripをご参照ください😆

勿論一部区間だけ参加、途中からの参加&離脱等々なんでも大歓迎🙌
ゆるっといきますのでご都合のつく方、
興味のある方、是非ご参加くださ〜い😄

恒例の月末ジャーナル🥳

ようやく…ようやく通常運転に戻りつつあります😮‍💨

痛みや違和感から完全に解放された訳ではないけど
ようやく走れるようになりました🤗

心肺機能も脚力もまだ全然戻らないけど😩
涼しくなるので、ボチボチ…無理しない程度に9月からは走り込んで行こうと思います🏃‍♀️💨

8月の振り返り:
⚾️スタジアム🏟️でのデスティニー
🍖松戸会BBQ
🌡️気温観測隊の方と初めましての手賀沼ラン
🌊印旛沼parkrunテストランで初ボラ参加
🏖️REALVRWCで海ドボン(私はしてないけど🤣)
↑
手賀沼ラン以外走ってない…🫢

ナツいアツを満喫🙌
皆さん、いつも本当にありがとうございます😆

次走:
9月23日南房総市ロードレース千倉5km🏃‍♀️💨💨

痛いの痛いの飛んでけ〜🕊️
辛いの辛いの飛んでけ〜🕊️

『沼南』じゃないよ『湘南』だよ
沼風じゃなくて海風だよっっ😆

第28回人間塩出し昆布マラソン

詳細はDSKさんのジャーナルで🤣
とにかく暑かった🥵
あまりの暑さに途中2km歩いて
最後の1kmだけ余裕なフリして走ったりして🏃‍♀️

会社の人達14名で参加
一人はなんと7.5kg減😳
一人は4kg減
私は…たったの1kg減🫠
走る前より体重が増えた人もいたな🤣

レース後は海の家でBBQ🍖
海を見ながら最高な時間を過ごしました✨

Runtripをやっていて思う事
・遠征をすると普段会えないジャーナリストさんと会える
・レースだけじゃなくて近くの他のイベントにも参加したくなる
※今回は辻堂parkrunに初参加しました🙌
・そこからまた新たな出会い、繋がりが増える

こっきぃさん、暑い中会場まで来てくれてありがとうございました✨
もちろうさん、parkrunボラありがとうございました✨
ricky555さん、灼熱の中ナイスランでした😄👍

台湾サンダルで初スカシ🕶️

…キャップ🧢忘れて暑かった〜🥵
ライブランのランショットチーム戦
バスケ好きパパさん🏀とはっちさん🐝と
「チームゆるたのっち」で
手賀沼をリアルライブラン
(そういや怪我して以来の手賀沼ランだ🤔)

拓海さんには何度も
「チーム手賀沼」って言われるし🤣
違うってば👋とその度に心の中で突っ込んだりして
写真撮影タイムも挟みながらゆるゆる走りました😆
仲間がたくさん走ってて楽しかったなぁ☺️

はっちさん
ラッキーライブランナー当選おめでとう🥳

　　　　　　　『REALVRWC千葉』

毎月の素敵な告知画像はみふい🐰さんが作ってくれています✨
そしてREALVRWC千葉のオープンチャットに入ってくれた方にはしゅんさん🩴がいつも声掛けをしてくれています✨
千葉在住じゃないけど、🍅をいつも持ってきてくれるみのったさん✨
ウクレレ🪕持って歌いながら走ってくれるミチレレ(michi)さん✨
皆のアイドル、笑顔弾けるはっちさん🐝
そして我がボス、ダンディイサキさん😎
個性豊かでｻｲｺｰ🫶なホスト達

毎月変わる開催場所も、地元のジャーナリストさんがグルランのアテンドをしてくれたり
REALVRWC千葉は参加する人全員が全力で楽しむ
そんな雰囲気があると思います😊

県内のみならず県外、更には遠方から参加してくれる人がいる事も、毎回本当に嬉しく思います🥹

…という事で…

第14回 REALVRWC千葉　開催のお知らせ

7/23(日) 9:30-10:30
稻毛海浜公園
https://goo.gl/maps/vmipM2LJYEn6LhGV9

去年9月にも開催した稲毛海浜公園
海辺でランがしたい‼︎と県外から来てくれた方もいました😊
今年はドボン🌊もできるかも⁉︎笑
ゴールテープ掲げてお待ちしてます🤗


オープンチャット「REAL VRWC 千葉」
https://line.me/ti/g2/eySy-hZnv26Q7yTTSWTCOHm_XRChhnOKOBr3ew
オープンチャットへのご参加は任意です
ご参加の際はRuntripのユーザー名でお願いします
オプチャは入室も退室もご自由にどうぞ！

2023年7月のREAL VRWC開催情報
https://note.com/runtrip/n/nb37c29eb3680

6月も走らなかった(つもり)
一生懸命休足した(つもり)

ラン118.2km🫣
ウォーク47.9km🫣

こんなに動いてるから治りが遅いのか
そもそも治るのにこれ位時間がかかるものなのか

よくわからないけど
少しずつ上向いてきました😊
(本日4.44km走れた😆)

7月いっぱいは引き続き回復に努めて
8月から元気いっぱい、またグルランも楽しめるくらいになれればな…

次走…
7月29日:人間塩出し昆布マラソン←しつこい🤣
その後はレースエントリー予定なし🙅‍♀️

　　　　　　　第2回神崎発酵マラソン

皆さん、素敵な笑顔で走られてました😄
もっともっと多くの方々を応援させてもらいましたが、不器用故爆走組の皆さんの写真は撮れず反省🥲
塩タブレットももっともっと沢山持ってくれば良かったなと反省🥲

時折吹く風は気持ちよかったけど、きっと暑かったと思います🥵
皆さん本当にお疲れさまでした‼︎
ニャイスラ〜ン😆👍

手賀沼親水広場・水の館（コインロッカーあり）を起点に手賀沼一周。柏側と我孫子側の整備状況の違いがかなりあります😅