当面コロナで行くことはできませんが、台北中心部の中正紀念堂と台北101を往復するルートです。この辺りは歩道も広く、起伏もないのでとても走りやすいです。台北は4-10月は日本の真夏の気温と湿度なので、早朝に走るのが良いかもしれません。

台北を東西に駆け抜ける。

Tsunoda Toru

信夫山パークランニングレース2021

信夫山パークランニングレース

noric

チムサーチョイのスターフェリーターミナルから、ホンハムまで続く海沿いのプロムナードを往復するコースです。冬場を除き高温高湿度、プロムナードは昼間と夜は観光客でごった返しますので、朝早めに走るのがおすすめです。海からの湿った空気の中を走るとバテバテになりますが、地元の香港人ランナーたちは余裕で駆け抜けていきます。走り終えれば香港の活力が全身にみなぎります。コロナが明けたらまた走りたいコースです。

香港の摩天楼の絶景堪能ラン。

出張ラン①@丸亀  22℃ 85% 東風1m
ホテルから丸亀城まで片道2.8km。丸亀城は小高い山の上に建っていて、登り坂はかなりの斜度。ゼーハーで登り着いたら、海、山、街並み全てが見渡せて景色は最高‼︎ 😃 本当に気持ちよい朝でした😊
これから今治へ移動です☺️

momoplum

丸亀→今治→京都→福知山→神戸→大阪ツアー‼︎
走れそうなのは、丸亀と京都の2ヶ所かな…😉
今朝の便で丸亀に入り、まずはうどんをハシゴでお腹一杯‼︎😅 夜は丸亀ラン前夜祭‼︎ 瀬戸内のタコ🐙で地酒をいただきました〜😋
さぁ、明日走れるかな…😆

夕方ランで20kmラン‼︎ ちょっと足りてませんが…😅 RWRC千葉に参加できず、独りで夕方から20km走😊 GARMINのリコメンドで6.30ペースでスタートしましたが、すっかり秋めいて、ほんとに気持ちよかったこともあって、10km過ぎからペースアップ😄 20kmには足りてませんが、満足感ありのランができました〜‼︎😄

昨夜は、久しぶりに地元のビストロさんのワイン会に参加。今回は赤も白も本格派のワインを6種類堪能‼︎ 仲良しの常連さんと二次会に突入して沈没…😆だから夕方ランになっちゃったという、わかりやすいお話🤭

朝ラン@新坂川 25℃ 89% 西風1m 
LR5:30セッションは、バーチーランナーさんが、いっぱい‼︎😊 おおたかの森のオサレリーダーさんと Virtual Rendezvous ‼︎ 😄 ご無沙汰してます😅
日曜日は、高校のバンドの仲間と恒例になりつつある半年に一度の西荻窪での飲み会☺️ 四半期に一度にするか〜⁉︎ なんて話も…😆
不亦楽乎…☺️

新松戸収穫祭‼︎😊 いい感じの気分になったところで、 あらっ？あれはもしや？  やっぱりミキティさん‼︎ 😄 旦那様とたまたま隣に居たご家族も巻き込んで大宴会‼︎😆😆😆 明日月曜日もやってますよ〜😄

朝ランonライブランで自己新記録更新‼︎ちょっとうれしい😄 画像は金曜日の松戸会に乾杯を拝借。すっかり走らないイベントにしか来ない人になってる…😆

朝ラン＠江戸川 24℃ 94% 南風1m
GARMINリコメンドに従って、WU10分→5.35×8分+7.50×3分を4本→CD10分にトライ‼︎ キツかった… ３本目後のrestは歩きが入っちゃいました😅 サブ4なんてできるのかな…  継続は力なり‼︎ やるしかない‼︎😊

朝ラン@新坂川 24℃ 92% 南風2m
鱗雲？ 羊雲？ 秋らしくなってきましたね… 
ガーミンに従って、LR5:30を挟んで6.45×40分。朝はかなり走りやすくなってきました😊 今月は週末LSDも復活して、ちゃんと距離を走ろう！

朝ラン@江戸川 25℃ 94% 南風2m
足裏血豆も落ち着いて、いつものペースのランに戻していかないと‼︎ で、5:30のLR挟んでちょっとがんばってみました😊 それにしても今朝の朝焼けはすごかった〜☺️

風が強い日はあるけど、信号なくて快適に走れるコース。電灯ないので夜はまぁ走れないかな。。堤防をずっと走るので、陽をさえぎるものがなく、夏場の日中は辛いかも。