皆さんこんにちは😃
最近忙しくて走れなかったけど、久しぶりに10キロ完走してきました〜👍
ですがまたアキレス腱痛めてしまった😵しばらく走れんぞ！これは😭
リハビリがんばりまーす🫡

今日も皆さんNICE RUNです👏

けーご

皆さんこんにちは😃
夕方からどんより空+強風💦
途中松ぼっくり踏んでコケそうになったけど立ち直した！体幹高まってきてるかな？
ゆるランで気持ちよく走ってきました😃

皆さん今日もNICE RUNです👏

皆さんこんにちは😃
VRWC10キロ完走しました〜😆
めちゃ風強かったけど、久しぶりにガチ RUNで👍
ラーメンは諏訪さんの中華いただきました〜😁

今日も皆さんNICE RUNです👏

皆さんこんにちは😃
昼は雨でしたが、夕方から日差しが！あわてて着替えて走ってきました〜😁
いゃ〜今日は暑かったー💦めちゃ汗かいたー💦でもサッパリした気分😆
家帰ってビール🍺プシュ🍻ってしながら投稿してます😁

皆さん今日もNICE RUNです👍

皆さんこんにちは😃
2日連続走ってきました〜👍
最近は週に一度や二度走ってたから脚に筋肉ついてきた‼️このまま休めず鍛えるぞ👍

今日も皆さんNICE RUNです👏

皆さんこんにちは😃
一週間ぶりに走ってきました〜🫡
来週ゴルフコンペあるからゴルフ練習行ってからのランニング🏃天気も良くて最高でしたよ😆

今日も皆さんNICE RUNです👏

皆さんこんにちは😃
今日もラーメン🍜→ゴルフ⛳️→ランニング🏃行ってきました〜😃
昨日のランで疲労溜まってたから今日はゆるランで💦
ベイブリッジ渡って砂浜まで行ってきましたよ〜👍いい眺めですなぁ😆
今日も皆さんNICE RUNです👏

皆さんこんにちわ😊
一週間ぶりに走ってきました〜
今日の青森は肌寒く長袖着て行ったけど、途中から温まって逆に暑いくらいでした💦
丁度よくフェリー🚢帰ってきたから近くまで行ってみたら、結構大きくてビックリ🫢
かっこいいですね👍

皆さん今日もNICE RUNです👏

皆さんこんにちは😃
VRWC都道府県対抗戦😆
青森は風が強くくて大変でしたが
無事に10キロと5キロ完走しました👍
皆さんも各都道府県でがんばっていますね👏

今日も皆さんNICE RUNです👏