こんばんは。
今日は久しぶりに鴨川沿いを朝ランしてきました。
ペースは少し抑え目で走りました。
綺麗な桜を見ることも出来たので、一足先に花見ランが出来ましたね。
今日は少し寒い中走りましたが、楽しい気分では走れました。
鴨川にいる鳥を撮影しようとしたら、ことごとく逃げられ、遠くの姿しか撮れなかったことは、どうかご内密に。
ではでは皆様、明日も良い一日をお送りください。

SUPINO

こんばんは。
今日は朝5時半に起床し、ペース走をしてきました。
大阪マラソンも終わり、足の筋肉痛も無くなりましたので、快適に走れますね。
今後は自由に自分のペースで走力を強化していきたいと思います。
走れるこの時に感謝。

こんばんは。
今日は大阪マラソン以来の、朝ラン。気持ちの良い陽気に包まれてきた今日この頃。
フォームを調整しつつ、約7kmを完走。
少し足に痛みは感じましたが、問題はないでしょう。
休みつつ、ランニングを再開していきます。
やはりランニングあってこその我が生活。今再び朝ラン始動です。

おはようございます。
昨日大阪マラソンが開催されたのですが、無事完走できましたことをご報告させて頂きます。
自己ベストを大幅に更新できたことは、本当に嬉しいですし、今後のマラソン人生の大きな糧となること間違いなしです。
今はただ完走できたことへの喜びで感動しています。
これからもランナーであることへの誇りを胸に走っていきます。

こんばんは。
今日は午前５時に起きて、朝ランをしてきました。
雪がやっと溶けてくれたので、安全に走れました。
まだまだ寒さは続きますので、体調管理は万全を期していきたいですね。
明日は筋トレをします。
皆様も寒さ続く冬ですが、体調を崩さないように気をつけて、ランをお楽しみください。

こんばんは。
冬もいよいよ本番の寒さとなってきましたね。
走る時にはく息が白く、冷たく感じます。
体調管理には気をつけて、走っていきたいと思います。
そういえば、私の住む地域にも雪が降り、積もってきました。
１０年に一度の積雪らしいですね。
走るならば、雪が溶けてからにします。
それでは皆様、良きランライフをお送りください。

こんばんは。
今日の朝ランは約16km。寒かったですが、快適に走れました。
やはり朝ランは楽しいですね。また走りたいです。

おはようございます。
昨日あげ忘れた朝ランを今更新しておきます。
昨日は快晴で、日の出も中々見応えがありましたね。
ランも快調なペースで走れました。良い調子です。
この調子で走っていきたいですね。

こんばんは。
今日は曇り空の中、朝ランをしてきました。
久しぶりのガチランをしてきたので、気持ちの良いランになりました。
次回のランは少しペースをゆっくりにして走りたいですね。
皆様、今日も一日お疲れさまでした。