馬堀海岸遊歩道parkrunのコースです。
フラットで景観がよく、とっても走りやすい、地元ランナー御用達のコースです。
parkrunは毎週土曜日朝8:00から、誰でも無料で参加できるラン＆ウォークイベントです。あたたかくて愉快なボランティアメンバーが、みなさんの運動をサポート・応援します！
事前にparkrunに登録していただければ、イベントごとの事前申し込みなどは不要です。ふらっとお気軽に遊びに来てくださいね。
https://www.parkrun.jp/maborikaiganyuhodo/

横須賀大好きな私大森が、横須賀のparkrunはイベントディレクターとして立ち上げました。ボランティアメンバーにご興味がある方も、お気軽にご連絡ください。

ランニング後はオーシャンビューな絶景露天風呂やサウナが最高に気持ちいい「湯楽の里」でサッパリできます。入館予定の方は、湯楽の里の駐車場も利用可能です！

馬堀海岸遊歩道parkrun

大森英一郎

港南台駅をスタート、円海山を抜けて朝比奈IC付近から朝比奈切り通しへ
鎌倉時代に切り開いた岩場を抜けて鷹取山へ
鷹取山公園の岩壁は10M以上あるだろう迫力の岩壁
ロッククライミング🧗‍♂️をしている人をみて、ちょっと楽しそうなんて思いながら階段を下ると、岩壁を削りだして作った磨崖仏が登場🤩
これまたデカい‼️

鷹取山公園にはトイレも自販機もあるので休憩するには良いところです。

鎌倉殿も通ったであろう朝比奈切り通しと鷹取山の磨崖仏を巡るトレラン⛰

しんしん

センター南駅発着で、30kmのLSDをやった時のコースです。緑が多く、夏も日差しを避けて走れそうな、気持ちいいコースでした！

暑い日のロングランにもおすすめ🍃都筑緑道30kmコース

Yuji Akita

大船駅→北鎌倉駅→亀ケ谷切り通し→源氏山公園→大仏切り通し→鎌倉市内ラン→鎌倉宮→瑞泉寺→天園ハイキングコース→六国見山ハイキングコース→大船駅
3/2が鎌倉市内中心部を走るランで後はハイキングコースと切り通しを通るコースになります。
ハイキングコースと言っても岩場やぬかるみ、木の根っこなどがあるので滑りやすいです。
切り通しも雨の後はかなりぬかるんでる所があります。
大仏切り通しは鎌倉時代から江戸時代にかけて岩場を切り開いた道で、歴史を感じる事が出来る素敵な道でした。

歴史を感じる鎌倉切り通し

都筑区は緑道愛に満ち溢れた区です！

くさぶえ、ふじやと、せきれい、ささぶね　の４つの道を進み、
１３もの公園を巡ります！

鴨池公園
都築中央公園
中川八幡山公園
山﨑公園
牛久保西公園
徳生公園
神無公園
山田富士公園
早渕公園
せせらぎ公園
茅ヶ崎公園
大原みねみち公園
葛ケ谷公園

橋や隧道が整備されているので、信号待ちはなんとゼロ、ノンストップで爽快に駆けることができます。

丘に位置する公園も多く、一つづつ登ればそこそこ標高も獲得して良いトレーニングになります。

秋で紅葉真っ盛りでしたが夏の緑、春の桜もさぞ綺麗なことでしょう！


都築の緑道を走る　北〜南コース　繋げてぐるり紅葉ラン 14km

Shinya Umeda

JR横須賀線逗子駅ロッカーに荷物を預けて、田浦駅へ🚃

🚶‍♂️駅から1時間で矢落山（乳頭山）⛰
⭐️夏場はモスキート天国😅
⭐️虫除けスプレー必須です！
🚶‍♂️展望ポイントを越えて20分で茅塚⛰
🚶‍♂️そこから1時間30分で観音塚⛰
⭐️この辺りちょいバテ気味に
⭐️ガンバッテ！
🚶‍♂️15分でソッカ⛰
🚶‍♂️16分で仙元山⛰
⭐️素晴らしい景色が待ってます！

🚶‍♂️3分で葉山教会⛪️登山口、通過して下山
🚶‍♂️9分で風早橋バス停→逗子駅でゴール✨
⭐️ロッカーに預けた荷物を持ってJR東逗子駅へ🚃…からの🚶‍♂️5分であづま湯♨️ドボン

その後の🍺はご自由に😋



三浦アルプス低山×5⛰ゴールの景色はご褒美✨

hanahana93

ビジネスで奄美に来たら、ぜひとも走ってほしいコース。
港町を出発し、御殿浜公園〜佐大熊までは臨港大橋を通ると名瀬港から南シナ海が一望できます。
山羊山を廻り、国道に入ると目の前には深い緑の山々が現れます。運が良ければアカショウビンやズアカアオバト、ルリカケスなどの野鳥とも出会えます（鳴き声はよく聞こえます）。
朝日町から和光バイパスはアップダウンがありますが、約2㎞の和光トンネルを抜けると名瀬の市街地へ戻り、最後は奄美の歓楽街・屋仁川（やんご）を抜けて港町でフィニッシュ。
奄美の中心街ながら海も山も楽しめるコース。
全て舗装された道ですが、ちょっと外れると叢もありますので、ハブにはくれぐれもご注意を。

奄美で朝RUN〜出張・街中編〜

ぷじこ

三条大橋～ねじりまんぽ～南禅寺～哲学の道～銀閣寺～今出川通り～賀茂大橋／鴨川デルタ～鴨川河原～三条大橋
三条大橋は駅伝発祥の地らしいです。雨上がり早朝の南禅寺はマイナスイオンリッチ。哲学の道の敷石は濡れていると滑りやすく注意。鴨川デルタを横目に河原へ降りると粒砂利道を川沿いに直進、快適にラストスパートできます。

京都東山鴨川周回

忘年会ラン＆トレイルの予定コースです

鎌倉アルプス

Nemoto Isao

久しぶりの森戸川からの二子山。
天気が続いているので、川の水量も少なく⭕️
気温は低いけど、風なく、木漏れ日☀️が気持ちよく、快適トレラン（登りはほとんどウォーキング😆）
プチトレランの後は、いつもの♨️と🍺

明日の湘南国際を走られる皆さん。風が強そうですが、めげずに頑張ってくださーい❗️

Jiro

今日は、Real VRWC横浜。
氷雨・霧雨の中、たくさんの方に集まっていただき、感謝❗️

寒かった。でも、楽しかったー♪
筑波マラソン参加のしんしん部長、サブエガおめでとうございます㊗️

【pic】
横浜赤れんが倉庫のクリスマスマーケットの準備も着々と進んでいます♪

今日は、普段行かないコース取り。
坂に負けてヘロヘロ🥴
でも、風なく、気温ちょうどよく、快汗💦

【告知】
11/26（日）10-11時@みなとみらい象の鼻パークで、Real VRWC横浜が開催されます。
皆さん、ゴールテープを切りに来てください‼️
ゴール後のグルランは、🍁狩へ😏

4ヶ月ぶりのトレラン。
昨日の予定を今日に変更して、正解👍
快晴☀️、風もなく、地面も湿っており滑らず、サイコーのコンディション。
※後半は、すれ違うハイカーさん達がわんさか。小休憩を兼ねて、道譲り😁

下界に降りて、お決まりの銭湯♨️と昼飲みへ。
なんと、活魚料理かんのん食堂が再開してた。知らなかった💦
今回は、行列に負けて、他へ。次回、行こっと。

【pic】
鎌倉カントリークラブ⛳️横の空き地からの富士山🗻

久しぶりにプチトレランへ行こうと思ったけど、風が強いので、明日に延期。今日は短めのランで。

木曜日のGGRCのグルランで訪れた臨港パークにある石碑。
※この歌は、御製。
※役所に頼まれて、字を書かれたのが、グルランをご一緒した山口先生❗️

魚の住む
海保ちたる
横浜の
港に集ひ
真鯛🐟
放てり

御製という言葉をこの歳になって初めて知りました（恥ずっ）。

久しぶりのランチラン♪

風もなく気温も17℃、快晴☀️で、快適〜。
『アガる！‥‥※』を聴きながらだったせいか、自分としては、いつもよりペースも速めだったけど、終始、気持ちよく走れました😁

※◯んしん部長のジャーナルで知り、早速試聴❗️👍

かもめの水平さんは、横浜港が発祥の地だったのか。へ〜。

先週と同じコースをトライ。
給水休憩と信号待ち以外は、ほぼ止まらずに走れた。
少しずつ回復してきてるかな❓

久しぶりの、臨港パークの⚓︎の日の出通し🌅

いつもより早めの起床。走り始めは、ヒンヤリも走り出すと快適、快汗😁

今日は、忙しい一日になるけど、がんばろ。

感じてたけど、今年の紅葉🍁は、遅い。
定点観測写真で、昨年↖️と見比べ。
明らかに、差が。。。

※昨年同様、昨日撮っておけば、快晴の空だったのに、今朝は、曇天。惜しい😅

ランは、相変わらず、イマイチ😭😆

序盤とラストスパートが最高に気持ちいいコースです！
（高速道路以外は）沿道からの声援が途切れない大会で、都市型マラソンの醍醐味を味わえます👍

横浜マラソン2022

行きは登り、途中ちょっとだけトレイル、そのあと下り。鎌倉の北側エリアを少し感じるルート。余裕が有れば北鎌倉駅ではなく、六国見山方面へ向かうのもありです。早朝がオススメですが、早いと鎌倉湖の公園は入れません。
大船発着、10キロくらいをゆっくり巡るにはちょうどいいかと思います。