昨日の朝ランの時に、のど仏の下あたりをハチに刺された🐝
今日になって腫れてきたため走るの止めました🙁

とほる

朝ランしてきました🏃‍♂️
汗だくです💦

今日は仕事でとても嫌なことがあったので、ちょっと長い距離をゆっくり走って、気持ちと考えとを整理…
結構引きずりそうだ…

昨日と今日はチートデイ🥱
1缶98円のハイボールでイイ気分😊

TGIF!
今日の人間ドックは無事に終了♪
胃カメラの刑も何とかクリア!

今日も雨が降り続く予報だったので諦めてたけど、雨が降り止んだタイミングで夕方ラン🏃‍♂️&Beer🍺
めっちゃ染み渡るぅ😆

このビール2缶で340円だったので試しに買ってみたけど、なかなか美味しい😋

今朝は豪雨、夕方も本降りの雨☔️
走れませーん😩

おまけに先月は300kmまで4kmショート(泣)

なので飲んで気を紛らわしたいところだけど、明日は人間ドックなのでグッと我慢…

はぁぁぁ

朝ランだん🏃‍♂️
途中から小雨が降ってきたけど、直ぐに止みました。

写真は随分前にキャンプで飲んだハートランドビール。
森の中の静かなキャンプ場でゆっくり過ごしたくなってきました🏕
トレランとセットがいいなぁ⛰

朝も晩も走れるタイミングは雨☂️
今日はリラックスデーにしました。
業スーで買った合鴨パストラミで飲みます🍷

今日は出社日で朝からバタバタ💦
しごおわRUNするも時計が動いていなかった💦

とりあえずプシュ🍺