おはよーございます☀
休日　早朝2時半起き　3時スタートラン　
相変わらず、膝腰ビビりながらも
5キロ　無事終了いたしました🥰



今さらながらの　GARMINデビュー🤣🤣

ペースとか気にせず、テキトーにしか走ってないので、スマホあったら十分やと思ってたのですが、セールで安くなってるのを見て、思わずボチッてしまいました😄

ランメニューをガッツリ使いこなせるとは思えないので、スマホなしでアマプラ聴けるのに惹かれ、VENU2Sにしました🥰

まださっぱりわからんてすが、とりあえずウォッチフェイスはピンク色に🤣🤣

ラン後のご褒美💕💕　
今年も始まったすき家の
「炭火焼きほろほろチキンカレー🍛」

fakestar ken

休日　2時半起き　早朝ラン　ゆるゆるでしたが、5キロ　何とか走れました💕

その後またラーメン屋さんへ🤣　
県内初出店のラーメンショップというお店
車🚗で、約1時間かけてだいぶ遠いとこまで遠征へ🍜

美味しくいただいたあと、帰り道に
思いつきで、太郎坊宮へお参りに😄
石段700段以上😱良い運動になりました😅

地図を見ると本殿からさらに1キロ弱
上に登ると、山頂へ行けるとのこと🗻

「ん〜〜！やってみよーー💓」

って気軽に思ったけど、落ち葉がいっぱい
ランシューやとめっちゃ滑る😱😱
恐る恐るゆっくーりでしたが無事山頂までたどり着けました🥰
帰り道は下りでもっと滑りましたが（笑）
何やかんや充実した1日を過ごせました😀

今年も残り1ヶ月、12月もよろしくお願いいたします🤩

おはようございます☀　
3時スタート　早朝ラン　無事終了💕

VRWC  久しぶりにランニングで参加😄
ゆっくりですが、何とか完走できました🏃

5キロだけとはいえ、膝腰の痛みにビビりながら、身体も呼吸も色々キツかったー😅

でも、積み重ねてきた事を失くす怖さより
新たに積み重ねていく喜びを大事に、
前向きに頑張っていこうと思います😄

おっ？何か一曲書けそう🤣🤣

先日見かけた、オリジナルとびた君🤩
メガネ屋さんの前にいたんですが、
モデルは多分、「笑ってこらえて！」
の方ですよね～？🤣🤣

休日　早朝3時半ウォーキング🏃3キロ🥰
かなり寒く感じて、初手袋🧤😅
相変わらず膝は調子良かったり悪かったり😅

その後一眠りしてから、行きたいラーメン屋さんの開店まで時間あったので、
ラーメン屋さん近くのびわこ文化公園へ🚗

久しぶりの日中ウォーク、思ってた以上に人が多くて気恥ずかしー🤣🤣

アウェイ感を気にしつつ、
紅葉を愛でながら、公園内をぐるぐる
おかわりウォーキング　3キロ🥰

その後、ラーメン屋さんでガッツリ大盛り
全トッピングを食べてしもたので🍜
消費カロリー以上のカロリーを
摂取致しました🤣🤣

おはようございます💓
3時起き　早朝ウォーキング　無事終了😄

琵琶湖沿いの烏丸半島付近に、イナズマロックフェスのカラーマンホールが、最近
４箇所設置されたと知って、それを探しにリハビリウォーキングへ🚶

広い公園内をウォーキングがてら
必死に探しましたが、2箇所だけミッケ💕
こんな時間にキョロキョロウォーキング、絶対不審者にしか見えんので、ほどほどに
立ち去りました🤣🤣

まあピンクのマンホール見つけられたし、
良いとしときます🥰🥰

彦根シティマラソン　無事完走しました💕
娘とベアラン　わずか3キロですが、
天気も良くて、楽しく走れて良かった🥰

ひこにゃんと違う何かよくわからんけど、
ピンクのゆるキャラと写真撮りました🤣

今回もRuntripの方々探しまくったけど、
残念ながら遭遇できませんでした😅

おはようございます💓　　
VRWC　5キロ　無事終了😊

先週のハーフマラソン、何とか完走は
できましたが、調子に乗って走りまくって膝と腰が、ひどくなるとアカンので、
無理せずウォーキングで😅

VRWCの計測が午前5時からなので、
珍しく薄っすら明るくなってからの
ウォーキング（4時には起きてたけど😁）

きれいな日の出🌄も見れて良かった💕

昨日、また1つ年をとってしまったのですが、また元気にラン&ウォークができる
1年でありますように🥰🥰

ふっかーーーつ💓💓

には程遠いヘロヘロランでしたが、
高島栗マラソンハーフ、無事完走致しました🌰
ぎっくり腰以来、約2ヶ月、ほぼ走ってなかったので、完走できただけでも嬉しい😄

奥琵琶湖マラソンと同じく、のどかな田舎の風景の中、沿道からの暖かい声援をもらいながら、気持ちよーく走れました🏃

膝痛、腰痛とのお付き合いは、
まだまだ続きそうなので、無理せんように
ぼちぼち頑張ります🥰

記録は昨日の早朝ウォーキングです💓

早朝3時スタートのリハビリウォーキング。
近所のサイクリングコースを歩いてると、（ん？何かいる？ミミズやろか？）
と近づいてよく見ると、
ニョロニョロって動く！ヘビやん🐍😱！！

だいぶ小さめでしたが、ちょいビビった😅

満月でかなり明るかったので気づきましたが、真っ暗闇なら踏んでもてたかも。。😅