◾︎ダイジェスト
https://youtu.be/4CiXlNfOKM8?si=4i6Hizk4j4x9v0QN

◾︎コース
大手町 読売新聞本社 → 日比谷通り → 芝公園(東京タワー・増上寺) → 第一京浜 → 品川 → 新八ツ山橋 → 大森 → 蒲田 →    六郷橋 → 川崎市 → 横浜市鶴見区 → 鶴見中継所

◾︎感想
平坦で歩道も完備です。
信号待ちが多いのを｢休憩時間｣と捉えるか、｢リズムに乗って走れない｣って感じるかで、このコースが楽しいかつまらないか大きく違ってくると思います。
箱根駅伝好きなら、｢この景色を見ながらランナーは走るのかぁ」と思うだけでワクワク走れます！
21.3kmが私にはあっという間でした。

箱根駅伝1区 大手町→ 鶴見中継所

岡本雄一郎

2020年夏にリニューアルされた新宿中央公園をスタート

おすすめスポット１「LOVEオブジェ」
新宿ではすっかり定番になった感のある「LOVEオブジェ」
誰かと走るときは、ここで一緒に記念撮影すると、テンションが上がります。

おすすめスポット２「新宿御苑」
入園料を払って中に入って散策しても良いですが、
入らずに横を通り過ぎるだけでも、イチョウの紅葉を満喫できます。

おすすめスポット３「たいやきわかば」
名店わかば。
走った体に優しい甘さが染み渡ります。

おすすめスポット４「迎賓館」
見晴らしが良く、とにかく異国感を感じられる場所。
門を背景にして記念撮影をすれば、思い出に残ること間違いなし。

おすすめスポット４「神宮外苑イチョウ並木」
言わずと知れた都内の紅葉スポット
イチョウ並木の中は黄色い世界。
ぜひ一度は見ていただきたい紅葉スポットです。

紅葉・たい焼き・行楽ラン

Jun | ハワイおじさん

酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。
https://reerac.net/blog/?p=3298
━━━━━
街ラン後はゆっくり温泉で癒されたいので、
いつものように「SAP OTEMACHI（スパ大手町）」をスタートし、
「北の丸公園」⇒「靖国神社」⇒「神宮外苑」⇒「毛利庭園」⇒「芝公園」⇒「日比谷公園」⇒「東京駅（行幸通り）」
そして、「SPA OTEMACHI（スパ大手町）」に戻る約14.5kmのコース。
紅葉なのでタイミング次第ではありますが、都心の紅葉スポットを満喫できるコースでした。

都心の紅葉を楽しめる14.5kmの街ラン

sabu1029

水天宮前→豊洲→お台場→レインボーブリッジ→竹芝→築地→水天宮前へと戻って約19km。
隅田川・東京湾沿いをぐるっと回るので、見晴らし抜群、風通しもよく走り甲斐のあるコースです。
※レインボーブリッジ遊歩道は夜間、早朝は通行できません。公式サイト等で通行可能時間を調べてから走ってください。

水天宮前からレインボーブリッジ約19km

横浜スタジアム、外人墓地、港の見える丘公園、山下公園でGUNDAM、氷川丸、大さん橋、象の鼻パーク、赤レンガ、みなとみらい、などなど…
ほぼ網羅できてるんじゃ無いでしょうか？

横浜観光ランニング

なおと

藤沢→鎌倉へRuntrip!
湘南海岸公園と稲村ヶ崎をスルーしてしまってコンプリートならず😭しかしながらオサレなカフェも沢山でテンション⤴️⤴️次回は鎌倉→藤沢で制覇目指すぞ😃

江ノ電沿線RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

煌パパ☆

藤沢を起点に湘南の海風を浴びながら鎌倉を目指します。起伏、信号も少なく走りやすいコースです。鎌倉に着いた後はそのまま南下して海沿いに江ノ島を目指すとちょうど20kmのコースにもなります。

【月一沿線倶楽部】江ノ電横断

沿線太郎

毎年1月1日は山手線を一周。
駅周辺の人が少なく、走りやすいのが理由です。
一周約40km。

山手線一週ラン

ニューヨークシティマラソン2020のバーチャルレースの舞台として作ったコースです🗽
サザンビーチちがさきのモニュメントをゲートに見立ててスタート・ゴールすることが、このコース唯一のルール！それ以外は基本的に自由です。寄り道・買い食いのオンパレードになること間違いなしなので、自分なりにアレンジして楽しむことをオススメします👍

江ノ島→鎌倉高校前→稲村ケ崎→大仏と、主要スポットは回れる設定になっているので、ロングRuntripとしても楽しめるコースです。

神奈川シーサイドシティマラソン

Yuji Akita

ほとんどが公園内、運河沿いの水辺を走れる平坦なコースです。
景観も良く気持ち良く走れます！

横浜みなとみらい/景観の良い海沿い10km

Hiro

皇居一周５kmじゃ物足りないときはこれ。
飯田橋〜市ヶ谷〜四ツ谷〜永田町〜赤坂〜新橋〜銀座〜日本橋〜神田〜秋葉原〜御茶ノ水〜後楽園〜飯田橋
どこも人通りが多いので早朝RUNをおすすめします〜
歩行者と車には十分気をつけて〜

ほぼ外堀ぐるっと一周

Bud Naka

昌平橋をスタート&ゴールにして、外堀通りを時計周りで一周するコースです。
多くの橋がかかり、多くの特徴的な建物があり、線路も近く、それぞれの好みで走れるコースだと思います。
赤坂見附から四谷、水道橋から御茶ノ水が上り坂になりますが、ここ以外はほぼ平なコースです。
大きな通りとなるため、信号待ちは長くなってしまいます。
スタート&ゴールの"らくスパ1010神田"さんは11時からの営業となるため、早い時間に走る場合は秋葉原駅周辺のコインロッカーを使うと良いかと思います。
そして故障や天候不良等により気持ちが萎えた場合、レンタル自転車や電車の路線を使ってゴール地点に戻りやすいコースとなってます。

外堀通り時計周り

uuta6

東京都心の三緑地、赤坂御用地・神宮外苑・新宿御苑を一筆書きで一周する約10kmのコース。赤坂御用地や外苑はランナーにはおなじみのコースですし、迎賓館や豊川稲荷、絵画館、外苑のイチョウ並木道といったお散歩スポットがコース上にたくさん。春の桜をはじめとした花の時期、秋の紅葉の時期は特にオススメです。

今回は四ッ谷駅起点でご紹介しましたが、そのほか新宿御苑前、国立競技場前、千駄ヶ谷、青山一丁目といった各駅もコース上にありますので、お好きな場所から一筆書きでまわるとよいと思います。距離もだいたい10kmなので、皇居2周に飽きたら、こちらも走ってみてはいかがでしょうか。半蔵門・麹町側のランステからも遠くありません。

都心にしては信号も少なく、赤坂御用地周辺は適度にアップダウンもあるコースです。

なお、夜間早朝だと新宿御苑の散策路や管理道路が閉まっているのでご紹介しているコースから少し迂回が必要です。この散策路は都心では珍しく土の上を走ることができ、景色もよいので、おススメは散策路の通行時間（写真にアップしておきました）中です。

（走った時期：2015年4〜12月）


都心三苑一筆書きお散歩ラン（約10km）

Kawabata Yasuo

広重の「紀の国坂赤坂溜池遠景」を巡ります。当時は、紀州徳川家55万5000石の中屋敷が、現在は赤坂御所と迎賓館の場所に位置していました。さすがに大名行列は、今はありませんが、溜池の面影はほのかに残っています。四谷駅前の塩湯は、人が少なく、水風呂もなかなか良いです。

歌川広重と共にRUN 赤坂御所

Katsu

8月13日(木)夕立ちの後に虹が出た皇居ラン。
麹町方面からスタートすると、最初が下り、終わりが上りなのでストイックな方にはオススメ。


夕立ち後の皇居、虹と走る5km

りんたくRUN CLUB

一周5キロの定番のランコースです！

王道の皇居ラン

a_tsu

四ッ谷駅〜飯田橋駅までの外堀沿いの桜を楽しみ、その後に江戸川公園まで足を伸ばす、8kmあまりのお花見ランコース。

四ッ谷駅から新見附橋までの間は、幅の狭い土手の公園内を走るので、花見の時期は見物客が多くて走りにくいですが、歩くくらいのつもりで。江戸川公園は、神田川にかかる橋から眺める桜の風景が素敵です。

江戸川公園から四ッ谷に戻るまでは、ちょっと単調な市街地のランになりますので、花見にこだわる方は同じコースを戻ってもよいと思います。

（走った時期：2015年4月）

お花見ラン！四ッ谷〜飯田橋〜江戸川橋

金沢市の中心地である香林坊交差点近くの「いしかわ四高記念公園」から出発し、金沢で男川と呼ばれる犀川のへりを往復する大体5キロのコースです。

【コース概略】
いしかわ四高記念公園→香林坊交差点→（百万石通り）→片町スクランブル交差点→犀川大橋→（犀星の道／犀川べり河川敷）→桜橋→下菊橋→上菊橋（*折り返し）

【説明】
いしかわ四高記念公園を出発し、香林坊交差点、片町スクランブル交差点を通過し、犀川大橋を渡って左折します。
その後、桜橋、下菊橋を通過し、上菊橋を渡って折り返します。
そしてまたいしかわ四高記念公園に戻れば大体５キロです。
香林坊と犀川大橋の間は、金沢一の繁華街、歩行者が多い時間帯はウォームアップ、クールダウンとしてゆっくり走るのがよいかもしれません。
犀川べりは、河川敷を走るも佳し、『犀星の道』を走るのも佳いです。
河川敷は芝生もあり、信号もなく走りやすいのですが、今年の冬は大雪のため、雪が積もっており走行は無理でした、、、（一部のみ可能、２０１８年２月現在）。
犀星の道は、狭く走りにくく見えるかもしれませんが、金沢市中心地としては交通量が少なく、空気もよくて走りやすいと思います。また途中にこの川を愛した詩人室生犀星の文学碑、高浜虚子・年尾父子句碑もあります。
幾分金沢市中心地ですので、ランというよりジョグ向けですが、金沢の情緒も味わえるかと思います。