本日、最後の猛暑日って事だけど午後から予定があったので10時スタート🏃‍♀️

日陰の多い公園を周回しようと思ったけど、中学生の新人戦？野球、ソフト、テニス、バレーボールの会場で周回コースも中学生で混んでいたのでは辞めました😅

今年は結構日焼けしましたー😕
仕事場では、日焼け凄い💦ってみんなに言われる🤣
まだ焼くぞー笑

picは埼玉にあるDr.ヘリ🚁

飛び立つ所見たいと、少し待ってましたが飛び立つ事はなかったー✨
緊急事案で呼ばれる事なく平和で良かった😊

たー

本日は1120スタート🏃‍♀️

時間なくて走るのやめようかと思ったけど少しだけでも走れたらと思い、久しぶりの公園ラン✨
ちょっとバタバタしてて、次回は夜勤明けてからの午前中のみ走れる感じ😅
今年の大会は楽しく参加する事❗️がメインとなりそうなので、きっと大丈夫でしょう🏃‍♀️🙆

５日ぶりのランでなんとなく足のご機嫌が悪い😅　　まぁ、なんとかなるでしょう😁って事で、今日は9時半スタート🏃‍♀️😊

少し雲が出て来たので、走ってる間に曇りになるかなー？って、思っていたら晴れ間しかなかった😅まだ、日向は暑いけど汗の量が凄く少なくなりました🏃‍♀️

picは昨日の奥多摩湖😊
急に生わさびが食べたくなり買いに行って来ました✨
夜はお刺身😊採りたて生わさびは美味しかった😋

今日は、夕方から雨予報だったのでガーミン先生のお勧めランしてみましたー✨が、やはりきつかった🏃‍♀️😅

でも、メリハリになったので良かった😅

ランの後はいつものようかん😁うまうま😋👍

本日は休足日にしようかと思っていたけど、家に居ても何もする事がなく、暇だなぁって😅

結局は、リカバリーと言う事にして走ってきた😅🏃‍♀️
肉食べて栄養つけます😁

picはこの間の山梨
この稜線を歩いてきました⛰️ 稜線は景色が素敵なのでやめられないなぁ😊✨



以上で、今回の山⛰️picはおしまいおしまい✨

たまにはロング行こうかなぁー🏃‍♀️って、スタートが12時40分笑
まぁ、暑いの覚悟で走りましたが約1.2リットルの水分補給😅
途中コンビニで買ったオロナミンCが激ウマでした😆

picはこの間の山梨登山😁⛰️
やっとキャンプシーズン突入🏕️早速来月にキャンプ予定組みました😊

早くキャンプ行きたい🏕️
毎月行きたい✨🏕️✨

今日は午前中に、病院💦午後から洗車でもしようかと考えると、朝走ってしまうのが1番効率良いのかな？
って、朝ランしてきました😊今日は体が重くてイマイチだったけど、なんとか走れた😊
雨降らなければ、午後からは車ピカピカにしてやる〜✨🚗✨笑

picは先日の山登り⛰️
稜線歩きたくて山梨まで🚗🙆富士山も綺麗に見えました🙆って、富士山見てたらいつの間にか撮られていたので人物初picです😅

山小屋に売っていたシャインマスカットが激うまでしたよ⭕️
また行きたいなぁ⛰️ 

山写真、まだ続きます😅😅

明日から台風の影響で雨☔️
今日も夕方から雨予報☔️

なので朝から、最近ハマってる遠征ランしてきました🏃‍♀️✨少し前から行ってみたいところの一つだったけど、途中でギブでした🏃‍♀️💦💦

この道は、若い頃、仲間達と夜な夜な車で走っていた道🏎️😅中学生の時は友達2人と自転車で3回登ったなぁ🚴🏻✨高校の仲の良い友達とも原チャリで走りにきた🛵❗️もち、普通免許取ってからね☺️楽しかった😆

そんな思い出のある道を、まさかここの道をこの歳でランニングで走るなんて想像もしていなかったし、想像出来なかった❗️しかも何年か前までそうだった💦なのでなんかドキドキしなが走れた😍　途中ギブだけどねー笑

山頂は有名な絶景場所（夜景が視界一面に見えます）の所なのでいつか絶対に完走したい道だけど、なかなか難しいだろうなぁ

いつか山頂pic出来たら良いな🙆

午前中なら雨は降らない予報だし、走ろうかなーって、思っていたけど色々と用事を頼まれ😓

なんだかんだで夕方からラン開始です😊雨が降る前に走り切ってしまおうと走り始めたけど、結局天気予報通りにしっかり雨となりシャワーランでした🏃‍♀️


picはこの間行ってきた群馬にあるこんにゃくパーク✨　初めて行ったけど思っていたより楽しめるのでおすすめ😆👍
近くには富岡製糸場もあるので一日楽しめますよー😋