朝ラン🌅
なんとなんと月曜日以来のランでございます💨
ここ最近周りから「痩せ方が異常」「やつれてるよ」などとやたら引き気味に心配されたので、『健康のために走らない』という選択をしておりました😭
たしかに走ってる割に栄養摂れてなかったかもしれないし、結構貧血気味だったからなあと思い、ここ4日くらいはちゃんと食べました！
そして今朝、久しぶりのラン！新左近川沿いから健康の道を往復！
食べすぎたせいか少し走ったら蠕動運動活発になって腹痛💦途中で帰宅🏠🏃‍♂️💨
身体は全快したと思われるのでまた走るぞ〜

写真は船橋のピーターパン🍞おいしいパンが食べたい、、、

KAZUMA

10/11夜ラン🌃
昨日の記録ですが、昼間に職場でイライラすることがあったので夜のランニングにぶつけてみました💨
そしたらハーフでPB更新しました笑
左のふくらはぎに少し痛みを感じているので今日明日くらいまではお休みしようかと思っています😅
写真は31のアイスケーキ🎂10日が結婚記念日だったのでお祝いに✨

朝ラン🌅
一昨日の夜ランニング中に左膝急に痛くなって腸頸靭帯やっちまったなって思ったので、昨日は完全休足日とし、今朝は様子見ながら走りました😩
写真は先週撮ったアリオ葛西店内。ハロウィンやらなんやらで色々渋滞しております。
今朝はTDR→浦安総合公園→葛西一周コース！大体30キロ走るってなったらこのコースになりつつある😆浦安市内は信号たくさんあるからそこがネック。信号できるだけ少なくて距離走れるところないかな〜、、、河川敷になるんだろうな。
そして久しぶりに朝マック🍔しましたー！グリドルのあの甘みが好き☺️

朝ラン🌅
荒川河川敷から葛西臨海公園経由でTDR一周してきました🎡
キャストと思われる方々が4時くらいから出勤していて、シーのゲート前にはすでに2人ゲストと思われる方が待っていました。なにかあるのかな？🤔
今朝のプロメテウス火山もなんか荘厳な感じでいいですね🌋眠い😪

朝ラン🌅
いつものハーフコースを走りました〜
横浜の思い出投稿みたいのやってるので、子どもが生まれる前の5年前、奥さんが東京に来てすぐあたりに遊びに行った横浜みなとみらいの写真を。
コスモクロックに乗って見た夜景🌃
散歩したり買い物したり遊んだり、1日中いられる街で好きな場所の１つ😆
みなとみらいから自宅までちょうどフルの距離くらいだから、いつか帰宅ランしたいと思ってます！結局ラン！！笑

夜ラン🌃
朝疲れてたから夜走りました😃
夜の方が汗めっちゃかく！
ファミリーランの案内きたきた〜✨
こういうの参加するの初めてだからわくわく🙄

夜ラン🌃
昨日お迎えしたペガサス38🐴の試し履きラン🏃‍♂️
初めて履いたとは思えないくらいしっくりきて走りやすかったです😏←古い口説き文句みたい笑
ただアッパーの通気性の関係なのか、足が結構ぽかぽかしました。
今日はアリオのサーティワンに新フレーバーをに行ってきました✨33歳のおっさん1人で！
10月の紫芋のフレーバー(スウィートジュエリーボックス)が気になってたけど、シーズンのクランチーピーナッツアンドチョコレートの存在感が強すぎました💪
ひとまず、今日はオーバーカロリーです😱

夜ウォーク🌉
今日は朝走った後実家に新しい友達、ペガサス38を取りに行きました✨
よろしくペガサス🏇
ビール飲んだりした後、実家のある船橋から葛西まで歩くことにしたのですが、思いの外時間がかかってしまい😅雷が鳴り始めたので行徳駅でギブアップして電車乗って帰りました笑
さすがに朝のランと夜のウォークで膝使いすぎちゃったので、明日はほどほどにしようと思います、、、

朝ラン🌅
10月走り初め🏃‍♂️
昨日仕事中ふと「明日フル走ろう」と思い決行💨
昨夜急遽五穀米2杯食べて、寝る前に蜂蜜🍯スプーン2杯分プーさんして(いつもはスプーン1杯)、準備を整えました！
写真は先日なぎさ公園前で撮ったマンホール。再来年できる記念館調べてたらマンホールあるとか言うから夜ランついでに見てきました🙄
他には葛西駅と西葛西駅のところにもあるらしいので近く寄った際はぜひ探してみてください✨