山中湖をぐるっと一周する13kmちょっとのコースです。
ほぼフラット、信号もなく綺麗に舗装された道が多く走りやすいです。晴れていれば、途中のサイクリングコースから湖越しに美しい富士山がドアップに見れます。ここは、思わず立ち止まって写真を撮りたくなるかもしれません。早朝かサンセットの時間帯がおすすめです。

無料の駐車場がいくつもあって、車に着替えや荷物を置いてぐるっと一周するのがおすすめです。

富士山を眺めるノンストップ周回コース | 山中湖

大森英一郎

都民なら馴染みある環七。
大田区と江戸川区に端があるので、せっかくなのでレインボーブリッジを経由してつなげてみました。
経由した区は江戸川区、江東区、港区、品川区、大田区、目黒区、世田谷区、杉並区、中野区、練馬区、板橋区、北区、足立区、葛飾区の14区。
どこから、どの方向でもOKですがレインボーブリッジは通行時間が決まっているので気をつけてください。
補給は多くあるコンビニ、リタイヤも駅が多数なので、リスク低くお気軽に挑戦できます！

環七一周（レインボーブリッジ経由）

Saito Hideki

目黒駅からの周回コース
東京タワー🗼増上寺あたりまでを
品川から御殿山
五反田駅から目黒駅までは
軽く登りもあり、都内でトレイルの
トレーニングとしてもgoodかと。


東京CITY TRAIL

  HRKHRK

都内屈折の表参道から港七福神巡り周回コース。
東京タワー、六本木ヒルズ、ミッドタウンなど観光スポットも多いから、立ち寄りしながら回っても楽しいのではないでしょうか。

1. 櫻田神社（壽老神）
2.麻布稲荷神社
3.大法寺（大黒天）
4. 十番稲荷神社（宝船）
5.宝珠院（弁財天） 
6.熊野神社（恵比寿）
7. 久國神社（布袋尊）
8.天祖神社（福禄寿）　


港七福神めぐり2020  東京タワー&ご利益

SORA

押上駅→東京スカイツリー→木場公園→豊洲→お台場→レインボーブリッジ→東京タワー🗼増上寺→愛宕神社→日比谷公園→皇居・東京駅→神保町→隅田川テラス→東京スカイツリー→押上駅

ぐるっとタワー巡り　秋の30K

poohpin

ツルヤ山口店を起点に太郎山ぐるり。
お天気も良く、山頂で食べた、サンチのアンチーズサンド美味しかった😆

上田市太郎山ゆるっとトレイルラン！

umeumeco

お早う御座います。

今朝も平日いつもの5kとランジのみです。

12月に入ったので、今年も台湾サンダルからランニング足袋『無敵』に衣替えしました。

半年間、台湾サンダルのフカフカなソールに慣れた脚には刺激的❗️
今年も冬季は怪我に気を付けつつ無敵で脚を鍛えようと思います。

marico

お早う御座います。

今朝も平日いつもの5kとランジのみです。

娘が今年も冬の朝練名物、熊🐻始めました。
いつまで幼児用の帽子を被り続けるのか…。

私もそろそろサンダルから足袋に衣替えするかな。

週の真ん中、水曜日❣️
真ん中もっこりーーースピード練❣️

おばニャン子クラブ会員番号1番、みんなの隣の家のおばさん、maricoです❣️

と、いうわけで体調イマイチながら渋々モータースキルトレーニングの日です。

風邪が治りきっていないのか、花粉症なのか鼻水と喘息のような咳がありフガフガ言ってるので、自分に甘く『GARMIN見ない、出力8割、距離短め』設定で🫠

なんとか走って、蓋を開けてみれば結果はそこまで悪くない🫣良かったです。

皆様ご存知の悪い癖で、ジャーナル返信溜め始めていますが、ぼちぼち返信します😅💦
読みながら口で返事していて、返信したつもりになっちゃうのです…

お早う御座います。

今朝も平日いつもの5kとランジのみです。

最近、食事中やデスクワークなど座っている時は100均で購入した器具で内転筋を鍛えています。大胸筋も鍛えられると書いてあったのでやってみたら四十肩がめちゃ痛くて無理でした❤️‍🩹

私の四十肩は、なんと28歳の時に傷めたのが発端なんです🤣
当時、付き合いたてホヤホヤの夫とのデートでモンベルのフレンドフェアに行き、ウエットスーツを試着したは良いものの、脱げなくなって必死になり肩を傷めて、夫を試着室に呼んでウエットスーツを引っ張って貰った思い出…

それから15年…ずーっと右肩がおかしいままです🤣途中で助手席から後部座席の子供の世話をするために肩捻っちゃったりとか追加で傷めたのもありますが💦

皆様もウエットスーツにはお気を付けくださいね。

一応、ご報告。
娘、無事に終わりました😊🏥

先程、麻酔から覚めて40分もLINEのビデオ通話に付き合わされて、エフェクトを使いこなせるようになりました🤣☝️担当医が様子を見に来て、この状態でご挨拶となりました。死にたい😇

2cm以上ある大きなポリープをお腹の中に隠し持っていた娘、スッキリしたね😌✨

教育ママなので、明日は退院後、そのまま登校させて、夕方はいつも通り塾、そのあとはオンライン英会話です👩‍🏫特別甘やかしモードは終了です❗️

お早う御座います。
今朝も平日いつもの5kとランジのみです。

空手の朝練で、上海支部から稽古にいらした方達からお土産をいただきました。

右上のシャングリラのやつ…何…？🤔
息子は食べ物っていうけど、石鹸みたい…肉…？これが何だか知っている方いませんか…？

2部練、鬼コーチ坂ダッシュ練🐩

やっぱり寂しいのか、娘から怒涛のLINE攻撃😅

これから明日のために術前の浣腸処置らしいのですが、息子がビデオ通話したくて『病室でビデオ通話しても良いのか浣腸の処置をする時に看護師さんが来たら聞いて』と聞きたかったのに、娘は浣腸処置中にビデオ通話をしたがってると勘違いしたの巻…🤣🤣🤣
なんなのこのLINEの会話🤣息子の名誉のために焦って説明しに割り込みました💦

お早う御座います。

今朝も週末いつもの30kです。
眠すぎて、黒い三角コーンを人が蹲ってる影と勘違いして話しかけてしまいました…🤣
『大丈夫ですか？』って、私がだよ…🤣

今朝は江東シーサイドマラソンのエイドの準備も。各地でレースの皆様、冷え込みの強い朝ですが頑張って下さい✨

私はこのあと8時に家を出て、娘の入院手続きです😭2泊3日、娘が居ないの寂しい💦

本日の2部練は子供たちの学習成果発表会を観てからの鬼コーチ練🐩本日の鬼コーチメニューは謎の繰り返し坂ダッシュでした🥵

私もリアルVRWC千葉、行きたかったな😭せっかく近くの新浦安で行けるチャンスだったのに💦子供の学校行事じゃ仕方ありません💦

娘は手話、息子は米作りの発表でした😊
反抗期に入った小5息子、不貞腐れながらも『お米ダンス』を無表情でキレッキレに踊っていて感心しました🤣🍚

旧江戸川沿いを気持ちよく走れます！！走ってる最中かなり遅い時間や朝方だと炎が上がったり、ライトが照らされたりしていて、ディズニーランドのショーの練習をしているのが遠くからわかります！舞浜近くまで行くと、旧江戸川越しにディズニーの夜景を楽しめます！絶景です！！ぜひ🙆‍♀️💓

浦安周辺 ディズニーの夜景が綺麗10kmコース

haruna

浦安橋のたもとからスタートして旧江戸川の河口から葛西臨海公園まで出たら折り返して浦安橋まで戻る往復コース。信号がなく人通りも多くないので走りやすいお気に入りコース。葛西臨海公園の中をどのくらい走るかで距離の調節も可能。ただ夜は街灯が暗くてあまりお勧めできない。

旧江戸川(浦安橋)→葛西臨海公園往復(8〜9km)

HO(ほ)

1 スタート地点 無し
2 距離表示 無し
3 信号 無し
4 坂 無し

汐風の広場前の停留所からスタートし1周2.5キロのコースです。
信号は無いのでノンストップで走れます。