佐渡トキマラソン　とりあえず完走。
トイレによる時間ロスはなかったけど
山と海からの強風が田んぼを吹き抜け
直撃し思うように体が進まず
３時間半切りならず。
でも佐渡のどかな海と山と田園を
楽しめました。

おしけとあ

大阪城　まで　朝ラン　した後
長岡天満宮　へ　ツツジ　を見に行きました。

今日の　朝ラン　は
佐渡マラソン　完走祈願　で
服部天満宮　へ

今日の　朝ラン　は　花見ラン　で
長居公園　へ　。
天気は雨予報。
今年の桜はこれで見納めか。

昨日は　佐渡マラソン　へ向けて
最後の　ドカ走り　。
自宅から　仁徳天皇陵　あたりまで南下、
引き返して　長堀通　まで北上。
そこから自宅まで南下して
この距離を走りました。
今日は　南港　まで　１５kmほど。
モーニング　は
アジア太平洋トレードセンター　内の
太陽のカフェ　で
さんふらわあ　を眺めながら
ピザトースト

今日の　朝ラン　は　堺　大泉緑地　。
咲き揃い始めた　桜　を見る　
花見　客の　場所取り　が始まってました。

息子の　大学卒業式　参列
大学寮　から　会社寮　への　引越し手伝い
のために　上京　。
用務を終えた帰阪日の朝に
ランナーの聖地　？　皇居ラン　へ
観光しながらゆるゆる走りました。

今日の　朝ラン　。
靭公園　まで北上。引き返して
あべのアポロシネマ　で
映画　３５年目のラブレター　鑑賞。
体と心にジンワリ汗をかいてリフレッシュ。

今日の　朝ラン　。
４月から社会人　になる息子と
学校が入試のため休みとなった ＪＫ　娘が
２人で　福岡　に行くと旅立って行きました。